Oggigiorno, quasi tutti gli adolescenti hanno un programma giornaliero molto impegnativo, soprattutto se sono atleti e a livello professionale. Devono “incastrare” in una giornata scuola, studio, allenamenti, palestra, il sonno necessario e la vita sociale che vorrebbero avere a questa età. Come può un genitore aiutare il proprio figlio atleta in questa fase della vita, affinché non senta di perdere quei momenti che altri ragazzi danno per scontati?
Priorità
Aiuta tuo figlio a capire che non può fare tutto e che dovrà fare alcuni sacrifici. Ad esempio, potrebbe voler saltare un giorno di gioco con un amico per finire di leggere o allenarsi per andare al cinema con gli amici la sera. Allo stesso modo, per gli eventi sociali particolarmente importanti, puoi aiutare tuo figlio a modificare il suo programma di allenamento. Ad esempio, se un amico stretto sta per fare una festa di compleanno o si avvicina un grande evento scolastico, puoi consigliare a tuo figlio come adattare l’allenamento per partecipare a questi eventi. A volte gli amici che non praticano uno sport potrebbero non capire quando tuo figlio deve saltare degli eventi, o i suoi compagni atleti potrebbero non apprezzare quando dà priorità a un’attività extracurriculare, ma il ragazzo deve imparare a trovare un equilibrio tra sport e attività sociale.
Niente distrazioni
Una parte importante della gestione di requisiti diversi è la concentrazione e la produttività per completare con successo l’allenamento, la lettura e altre attività importanti. Forse i suoi amici vogliono trascorrere ore infinite sui social network, ma il ragazzo dovrebbe minimizzare questo tempo che altrimenti impiegherebbe per completare i vari compiti o per stabilire le priorità.
Incoraggiare il ragazzo a frequentare coetanei che hanno un programma simile
Gli amici della scuola potrebbero non comprendere il programma di allenamento rigoroso del ragazzo. Allo stesso modo, gli amici dello sport potrebbero non rendersi conto dell’importanza delle attività extracurriculari. Tuttavia, ci sono altri ragazzi che condividono le stesse priorità, perché si trovano nella stessa situazione. Se tuo figlio frequenta uno o due di questi ragazzi, sarà più in grado di affrontare le sfide della vita di un giovane atleta.
Uno sguardo “sano” alla vita
È importante che i giovani atleti siano concentrati e dedicati al loro sport, ma è altrettanto importante che comprendano che la vita è molto di più. Se li aiuti a sviluppare questa prospettiva sana, saranno in grado di affrontare meglio le sfide nel cercare un equilibrio.
Giota Florou
Fonte: www.tacklemartsports.com
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