Il sognare ad occhi aperti è esattamente ciò che la parola significa! I “sogni” che fai con gli occhi ben aperti, quando durante il giorno la tua mente “scappa” dalla vita quotidiana e crea immagini e scenari che ti portano in altri luoghi. Potresti pensare che sia una cosa da bambini, ma il sognare ad occhi aperti succede anche agli adulti. Può succedere anche a te e potresti pensare che sia qualcosa di negativo. Tuttavia, gli psicologi hanno un’opinione diversa, poiché sostengono che il sognare ad occhi aperti ci benefici in molti modi!
Scaccia via lo stress
Quando “spegni” il “rumore” del mondo esterno e lasci che i tuoi pensieri vaghino liberamente, la tua mente entra automaticamente in uno stato di rilassamento. Dopo una giornata stressante, concediti un momento per lasciar andare i pensieri. Scoprirai che, in quel modo, ti distaccherai dai problemi e vedrai la tua vita con maggiore chiarezza e prospettiva.
Aiuta a risolvere i problemi
Quando sogni ad occhi aperti, la tua mente si ricarica. In seguito, se hai un problema che sembra irrisolvibile, potresti riuscire a trovare la soluzione. Ti è mai capitato di risolvere una questione che ti preoccupava quando non ci pensavi troppo? Qualcosa di simile accade quando lasci che la tua mente vaghi durante un sogno ad occhi aperti.
Usi tutto il tuo cervello
Non puoi nemmeno immaginare cosa succede nella tua mente quando sogni ad occhi aperti! Aree del cervello che sono tradizionalmente utilizzate per risolvere problemi, così come altre coinvolte nel processo creativo, vengono “attivate”. Quando tutte queste aree “lavorano” insieme, accedi a informazioni che erano state precedentemente dimenticate.
Ti aiuta a raggiungere i tuoi obbiettivi
Pensi che i tuoi pensieri siano “dispersi”, ma spesso sono “motivati” dai tuoi obiettivi, come hanno dimostrato vari studi. Gli atleti, ad esempio, utilizzano spesso le fantasie mentali prima di una gara o di una partita. Questo processo ti “spinge” verso il successo. È come prepararti mentalmente, più che fisicamente, per ciò che desideri fare. Sognare ad occhi aperti, quando hai un obiettivo, ti aiuta a creare la strategia migliore per raggiungerlo.
Giota Florou
Fonte: verywellmind.com
