Άνοιξη σημαίνει Ανανέωση: Tips για να φέρεις νέο «αέρα» στη ζωή σου


Άνοιξη σημαίνει Ανανέωση: Tips για να φέρεις νέο «αέρα» στη ζωή σου

Θυμάμαι, όταν ήμουν μικρή, πως στο σπίτι μας υπήρχε μία χαρούμενη αναστάτωση όταν ερχόταν η άνοιξη. Τα παράθυρα άνοιγαν περισσότερο για να μπει φρέσκος αέρας και το σπίτι καθαριζόταν σχολαστικά για να υποδεχθεί τη νέα, υπέροχη εποχή που ήταν μια «ανάσα» από το καλοκαίρι. Αυτό μόνο τυχαία δεν γινόταν. Πόσες φορές έχεις ακούσει πως η άνοιξη είναι η εποχή της ανανέωσης σε κάθε επίπεδο; Ισχύει! Παρακάτω, λοιπόν, σου δίνουμε ορισμένες χρήσιμες ιδέες ώστε να ανανεωθείς αυτή την όμορφη εποχή.

Ξεκίνα από τον προσωπικό σου χώρο

Εδώ και περίπου ένα χρόνο περνάμε πολλές περισσότερες ώρες μέσα στο σπίτι μας. Είναι σημαντικό να έχουμε ένα χώρο που να είναι ωραίος και να εξυπηρετεί τις ανάγκες μας. Βάλε στόχο αυτή την άνοιξη να καθαρίσεις τον χώρο σου ώστε να έχεις μόνο όσα πραγματικά χρειάζεσαι. Ναι, αυτός ο κανόνας αφορά και για τα ρούχα! Η βασική σου ερώτηση για να βάλεις στην άκρη τα περιττά είναι: το έχω χρησιμοποιήσει (φορέσει) τα τελευταία δύο χρόνια; Αν η απάντηση είναι αρνητική τότε, συγνώμη, αλλά πρέπει να το αποχωριστείς. Πριν πετάξεις, όμως, τα πράγματα σου σκέψου αν θα μπορούσες να τα δώσεις κάπου που ξέρεις ότι θα τα χρειαστούν (πχ σε έναν φιλανθρωπικό οργανισμό).

Στη συνέχεια, πήγαινε στον εαυτό σου…

Η άνοιξη είναι η ιδανική εποχή για να αλλάξουμε τρόπο σκέψης και να προχωρήσουμε μπροστά. Κάποιες συμβουλές που θα μπορούσες να ακολουθήσεις: -Ξεκινά να σκέφτεσαι πιο θετικά -Άφησε πίσω το παρελθόν -Πάρε αποφάσεις που συνεχώς αναβάλλεις -Άνοιξε το μυαλό σου και σταμάτησε να σκέφτεσαι πως τα πράγματα γίνονται μόνο με έναν τρόπο -Βρες τρόπους να διαχειριστείς το άγχος σου. Επίσης αυτή την άνοιξη υποσχέσου στον εαυτό σου ότι θα τον προσέχεις περισσότερο, θα τρως πιο υγιεινά, θα βάλεις στην ζωή σου την γυμναστική. Αν ήδη κάνεις γυμναστική δοκίμασε να ξεφύγεις από την συνηθισμένη σου ρουτίνα και να κάνεις κάτι διαφορετικό.

Κάνε κάτι καινούριο

Μπορείς να μάθεις μια καινούρια γλώσσα, να ξεκινήσεις ή να συνεχίσεις ένα μουσικό όργανο, να παρακολουθήσεις μαθήματα που σε ενδιαφέρουν από κορυφαία πανεπιστήμια (κωδικός:Coursera!). Η πανδημία δεν είναι δικαιολογία για να αναβάλλεις για το μέλλον μια νέα δραστηριότητα. Πλέον, υπάρχουν και τα  μαθήματα μέσω Skype που μπορούν να ανοίξουν τους ορίζοντες σου. Γιώτα Φλώρου Σεμινάρια Πρόσφατα Άρθρα Προσφορές από το ηλεκτρονικό κατάστημά μας Διάδρομος CT87 https://www.basetraining.org/wp-content/uploads/2018/06/ct87-e1530463677864-300×262.jpgΠερισσοτερα Vivosmart HR Black https://www.basetraining.org/wp-content/uploads/2018/06/vivosmart-hr-black-extra-large-e1530463848682-300×259.jpgΠερισσοτεραSyntha 6 EDGEhttps://www.basetraining.org/wp-content/uploads/2018/06/syntha-6-edge-1820g-bsn-e1530464051396-300×286.jpgΠερισσοτεραGoji Berry NLShttps://www.basetraining.org/wp-content/uploads/2018/06/goji-berry-100g-nls-e1530464302407-300×185.jpgΠερισσοτερα

Εγκυμοσύνη
BASE OFFICIAL

Άσκηση και Εγκυμοσύνη -Πλήρης οδηγός

Η εγκυμοσύνη φέρνει μαζί της μια πληθώρα από αλλαγές, τόσο σωματικές όσο και ψυχολογικές. Σε αυτό το συναρπαστικό ταξίδι, η σωματική άσκηση μπορεί να αποτελέσει