Βοτανοθεραπεία: Η αρχαία μέθοδος που γίνεται και πάλι «must»


Βοτανοθεραπεία: Η αρχαία μέθοδος που γίνεται και πάλι «must»

Υπάρχουν πολλές πιθανότητες να έχεις ακούσει γι’ αυτήν. Ειδικά στις μέρες μας, όπου παρατηρείται μια αυξανόμενη στροφή προς τον φυσικό τρόπο ζωής, η βοτανοθεραπεία επανέρχεται στο προσκήνιο, κερδίζοντας ολοένα και περισσότερο έδαφος! Vegan smoothie: Το πιο γευστικό «πράσινο remix» που θα λατρέψεις!

Τι είναι, λοιπόν, η βοτανοθεραπεία;

Μπορείς να τη βρεις με αρκετά ονόματα, όπως βοτανοθεραπεία, φυτοϊατρική και φυτοθεραπεία. Όπως φανερώνει και το όνομά της είναι η χρήση βοτάνων (δηλαδή φυτών) που γίνεται για θεραπευτικούς σκοπούς. Αυτό σημαίνει ότι μπορεί κανείς να την «ασπαστεί» όταν είναι άρρωστος; Φυσικά και όχι! Με δεδομένο ότι πλέον στη ζωή μας έχει μπει έντονα η έννοια της προληπτικής ιατρικής (προσέχω, ώστε να μη νοσήσω), δίνουμε πιο μεγάλη έμφαση σε πολλούς παράγοντες. Γυμναζόμαστε, τρεφόμαστε σωστά, φροντίζουμε την ψυχική μας υγεία και κάνουμε περισσότερα πράγματα που αγαπάμε! Έτσι κι η φυτοθεραπεία, μπορεί να λειτουργήσει ως ένα προληπτικό μέσο, που στόχο έχει τη διατήρηση της καλής υγείας και της ευεξίας μας.

Πώς γίνεται πρακτικά η βοτανοθεραπεία;

Ο ένας τρόπος είναι μέσα από τη διατροφή μας. Δηλαδή μέσα από συγκεκριμένες οδηγίες που δίνονται από βοτανολόγους (πιστοποιημένους ειδικούς) εντάσσουμε στο πιάτο μας συγκεκριμένα υλικά, στην κατάλληλη ποσότητα, δημιουργώντας γεύματα πραγματικά υγιεινά και παράλληλα και θεραπευτικά. Σε αυτή την περίπτωση, η φράση «είμαστε ό,τι τρώμε» παίρνει σάρκα και οστά και αποδεικνύεται πέρα για πέρα αληθινή. Παράλληλα, λειτουργεί και συμπληρωματικά με τη διατροφή μας, δηλαδή με τη χρήση σκευασμάτων. Όπως για παράδειγμα το πορτοκάλι θα σε βοηθήσει να ξεπεράσεις ένα κρυολόγημα, καθώς περιέχει βιταμίνη C, έτσι και το σκεύασμα με cranberry θα θωρακίσει τον οργανισμό σου απέναντι σε γυναικολογικές λοιμώξεις.

Τι πρέπει να προσέξεις;

Κάθε βότανο έχει ευεργετικές ιδιότητες και μπορεί πραγματικά να λειτουργήσει ως φάρμακο. Τι σημαίνει αυτό; Ότι πρέπει να λαμβάνεται στην κατάλληλη ποσότητα και σε συγκεκριμένο χρόνο, όπως ακριβώς ορίζεται από τους ειδικούς. Κοινώς, κάθε υπερβολή ή άσκοπη χρήση, μπορεί να σε βλάψει! Παράλληλα, πρέπει να είσαι σε άμεση επαφή με το σώμα σου και τις αισθήσεις σου, καθώς όπως και σε πολλά άλλα πράγματα, έτσι κι εδώ, κάτι που μπορεί να λειτουργήσει θετικά για τον έναν, σε κάποιον άλλο μπορεί να μην έχει το ίδιο αποτέλεσμα. Με λίγα λόγια, ναι, μπορεί κάποιο βότανο να δημιουργήσει παρενέργειες. Γι’ αυτό να είσαι σε επικοινωνία με τον γιατρό και τον βοτανολόγο σου! Ιωάννα Δούρη Σεμινάρια Πρόσφατα Άρθρα Προσφορές από το ηλεκτρονικό κατάστημά μας Διάδρομος CT87 https://www.basetraining.org/wp-content/uploads/2018/06/ct87-e1530463677864-300×262.jpgΠερισσοτερα Vivosmart HR Black https://www.basetraining.org/wp-content/uploads/2018/06/vivosmart-hr-black-extra-large-e1530463848682-300×259.jpgΠερισσοτεραSyntha 6 EDGEhttps://www.basetraining.org/wp-content/uploads/2018/06/syntha-6-edge-1820g-bsn-e1530464051396-300×286.jpgΠερισσοτεραGoji Berry NLShttps://www.basetraining.org/wp-content/uploads/2018/06/goji-berry-100g-nls-e1530464302407-300×185.jpgΠερισσοτερα

Εγκυμοσύνη
BASE OFFICIAL

Άσκηση και Εγκυμοσύνη -Πλήρης οδηγός

Η εγκυμοσύνη φέρνει μαζί της μια πληθώρα από αλλαγές, τόσο σωματικές όσο και ψυχολογικές. Σε αυτό το συναρπαστικό ταξίδι, η σωματική άσκηση μπορεί να αποτελέσει