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La stagione delle feste è piena di gioia ma anche di pericoli per chi ha problemi di salute, come quelli cardiaci. Secondo i dati che

Se ami correre e non vuoi smettere nemmeno in inverno quando le temperature scendono, ecco alcuni consigli utili. Prima di uscire, verifica le previsioni per

È noto che l’esercizio fisico migliora la funzione cognitiva. Tuttavia, le opzioni per lo sport e i tipi di esercizio sono innumerevoli. Quali di questi

Uno stile di vita sedentario negli adolescenti è associato a un rischio maggiore di sviluppare sintomi di depressione, secondo un nuovo studio britannico. Considerato una

C’è una differenza fondamentale tra “lasciami dormire” e “qual è il senso di alzarsi”. Supponendo che al mattino non ci sia molto da fare, sicuramente

In Europa, un adolescente su quattro si sente nervoso, più di un terzo utilizza i social media, soprattutto le ragazze, e in generale fuma e

Scienziati negli Stati Uniti hanno annunciato di aver sviluppato il primo test del sangue sperimentale in grado di mostrare la “forma fisica” e lo stato

Secondo una nuova ricerca scientifica, esistono cinque abitudini intelligenti che, se seguite fedelmente e integrate nella nostra vita quotidiana, possono regalarci un decennio in più

Secondo un nuovo studio internazionale condotto da scienziati britannici, ogni anno almeno 3,9 milioni di morti premature vengono evitate in tutto il mondo grazie alle

Ogni anno dal 2004, l’Environmental Working Group (EWG), un’organizzazione non-profit che promuove uno stile di vita sano, pubblica un elenco dei frutti e delle verdure

Molte cose nella nostra vita quotidiana possono stressarci. Ma ci sono sicuramente anche diversi modi per rilassarsi, come la respirazione profonda, la meditazione e l’esercizio

Il doping è diventato un argomento di discussione importante e complesso nel mondo dello sport, che merita una seria considerazione, poiché gli esperti stanno ancora

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L’inverno è alle porte e tutti noi vogliamo avere un sistema immunitario forte per “combattere” virus e germi. Questo potrebbe significare che dobbiamo cambiare alcune

Torni a casa dal lavoro davvero stanco e tutto quello che vuoi fare è sdraiarti nel letto e alzarti il giorno dopo. “Vado a correre

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