Tutti noi abbiamo delle abitudini. Alcune di esse sono innocue e non causano problemi, ma altre possono essere pericolose per noi e per la nostra salute. Ad esempio, se continui a scrocchiare le nocche, potresti avere le mani gonfie e, col tempo, potresti non essere più in grado di tenere le cose in mano. Questo accade perché quando scrocchi le articolazioni, il fluido che si trova tra di esse, il fluido sinoviale, che le tiene insieme e le aiuta a muoversi, viene compromesso. Se ti mordi le unghie, puoi danneggiare i denti e la pelle intorno alle unghie, con il rischio di infezioni. Inoltre, le nostre mani portano molti germi, quindi se le metti in bocca, aumenti il rischio di ammalarti. Se ti mordi le unghie a causa dello stress, cerca di trovare altri modi, meno dolorosi, per superarlo. Se è solo una cattiva abitudine, fai le manicures più spesso! Se ascolti musica ad alto volume con le cuffie, c’è il rischio che tu perda parte dell’udito con l’età. Abbassa il volume e cerca di non ascoltare per molte ore al giorno. La perdita dell’udito è anche associata a problemi di pensiero e di funzione cerebrale. Se bevi molto alcol durante la settimana (14 bicchieri per gli uomini e 7 per le donne), potresti avere problemi al fegato e al pancreas, con la digestione, al cuore, alle ossa e con alcuni tipi di cancro. Le ricerche hanno mostrato che un consumo moderato di alcol, uno per le donne e due per gli uomini, riduce le probabilità di sviluppare queste malattie. Se dimentichi il filo interdentale dopo esserti lavato i denti, potrebbe formarsi della placca sui tuoi denti, che porterà a carie dentali. Se la placca è abbondante, potresti anche sviluppare malattie gengivali, che sono associate ad altri problemi di salute, come ictus, diabete e problemi cardiaci.
Giota Florou
Fonte: www.webmd.com
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