Base Training ha creato il seminario Nutrizione Sportiva, che è una guida completa nel campo dell'alimentazione umana, dello stile di vita sano e della massima prestazione atletica.
La nutrizione è un campo molto importante che riguarda ogni aspetto della vita umana, inclusi la buona salute generale, la prevenzione delle malattie e il benessere.
Oggi, sempre più persone stanno adottando uno stile di vita sano, incorporando abitudini alimentari sane e l’esercizio fisico nella loro routine quotidiana. Per questo motivo, l’educazione nutrizionale è considerata imperativa, non solo per i professionisti della salute e dello sport, ma anche per coloro che vogliono cambiare le proprie abitudini alimentari.
Nutrizione Sportiva è divisa in 3 Livelli e può essere insegnata sia dal vivo che online.
Il livello 1 studia la composizione del corpo umano, i metodi di valutazione nutrizionale e i micro e macro nutrienti.
Nel livello 2, vengono analizzati i diversi tipi di interventi dietetici e i principi della nutrizione sportiva.
Il livello 3 affronta temi di nutrizione clinica, tra cui diabete, disturbi alimentari e obesità.
Sono inclusi anche cinque workshop extra nel corso, tra cui:
La nutrizione sportiva inizia con un’introduzione alla scienza della nutrizione umana. Vengono discussi argomenti tra cui la piramide alimentare e lo scambio di nutrienti, mentre viene affrontata un’introduzione dettagliata all’alimentazione sportiva e alle esigenze atletiche.
Più specificamente, il 1° livello include:
Attraverso la prima sezione del Seminario di Nutrizione Sportiva, ci si familiarizzerà con i principi di base della nutrizione umana. Ciò include una discussione dettagliata sugli scambi di nutrienti, la piramide alimentare e il piatto del mangiare sano. Applicando questa conoscenza, il professionista del fitness ottiene una prima idea delle proprie esigenze nutrizionali, nonché di quelle dei propri atleti.
Il Seminario è rivolto a tutti coloro che desiderano comprendere i principi base dell’alimentazione umana, indipendentemente dal fatto che siano professionalmente coinvolti nell’allenamento fitness (come atleti, praticanti o preparatori). Questa prima sezione del seminario sulla Nutrizione Sportiva è strutturata in modo tale che chiunque possa guardarla, indipendentemente dai propri studi di base.
Una volta completato il corso di Introduzione alla Nutrizione Sportiva, riceverai un certificato ufficiale da Base Training.
Il 2° livello del seminario sulla nutrizione sportiva fornisce un’analisi approfondita sia dei miti nutrizionali, sia della funzione dei nutrienti e dei micronutrienti. Inoltre, approfondisce la nutrizione sportiva, fornendo una comprensione dettagliata di come la nutrizione possa essere uno strumento utile per le prestazioni atletiche e la prevenzione delle malattie..
Più specificamente, il 2° livello include:
La Nutrizione Atletica, come suggerisce il suo nome, è il seminario che approfondisce argomenti specializzati della nutrizione nel contesto dello sport. All’interno di questo seminario sono inclusi dettagliati approfondimenti sulle funzioni dei nutrienti e dei micronutrienti, nonché sul loro ruolo nel promuovere e mantenere la salute ottimale.
Una volta completato il corso di Nutrizione Atletica, riceverai un certificato ufficiale da Base Training.
Nel terzo livello del seminario di nutrizione sportiva viene affrontata una maggiore profondità nelle questioni relative alla nutrizione e alle prestazioni sportive. In questo contesto, la pianificazione nutrizionale è progettata per ottenere il massimo delle prestazioni atletiche.
Nel contempo, viene introdotto il tema dei disturbi alimentari e delle loro conseguenze ai giorni nostri.
Più specificamente, la scienza della nutrizione comprende:
Dopo aver completato il corso di Scienza della Nutrizione, diventerai uno Specialista in Nutrizione Sportiva, con conoscenze fondamentali nella nutrizione umana. In questo ultimo livello del seminario, entrerai in percorsi atletici così specifici da poter utilizzare la nutrizione come mezzo per raggiungere le prestazioni ottimali del tuo atleta, acquisendo anche la conoscenza su come utilizzare la nutrizione come “medicina” per le malattie croniche.
Una volta completato il corso di Scienze della Nutrizione, riceverai un certificato ufficiale da Base Training.
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