PILATES EQUIPMENT

Pilates Equipment è l'ultimo e più specializzato modulo del metodo Pilates, dopo aver appreso i fondamentali del Matwork e del Reformer.

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  • Flessibile

Il seminario Pilates Equipment è il terzo e più avanzato livello della certificazione Pilates presso Base Training.

In questo corso, imparerai ad applicare il metodo Pilates su attrezzature specifiche, tra cui cadillac, tower, chair, spine corrector e spring board.

Diventa il prossimo esperto di Pilates!

Domande & Risposte

Teoria e pratica forniscono gli strumenti essenziali necessari per la progettazione di una lezione di Pilates ben strutturata, creativa ed efficiente. In questo seminario imparerai:

  • Come applicare il metodo Pilates su una varietà di attrezzature come tower, chair, spine corrector, spring board, cadillac in dettaglio. Esercizi di preparazione per tutte le fasce d’età
  • Tecniche di comunicazione e metodi di insegnamento
  • Progettazione di programmi per popolazioni speciali
Il seminario Pilates Equipment si completa in 3 weekend e include ore di pratica aggiuntive.

Materie

  • Descrizione e analisi di ogni macchina
  • Contesto storico
  • Utilizzo di componenti speciali
  • Esercizi base di livello 1
  • Variazioni principali delle macchine
  • Esercizi avanzati di livello 2
  • Posizionamento corretto per allievo e gruppo muscolare
  • Variazioni ed esercizi combinati su tutte le macchine
  • Esercizi di preparazione per tutti i gruppi muscolari
  • Set di esercizi per squilibri, peculiarità e patologie muscolo-scheletriche
  • Movimenti e variazioni sopra e sotto le macchine
  • Allenamento e controllo corporeo appropriato
  • Preparazione per un corso di personal training
  • Valutazione della mobilità e serie di esercizi corrispondenti
  • Esercizi di recupero dopo l'infortunio
  • Organizzazione di una lezione di gruppo
  • Comunicazione durante l'insegnamento
  • Modo corretto per correggere qualcuno in piccoli gruppi

Insegnanti

Chris Magoutas
Chris Magoutas

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