SPORTS PERFORMANCE PRO

Sports Performance Pro fornito dalla Base Training Academy è un corso educativo speciale di livello avanzato riguardante i temi del miglioramento delle prestazioni atletiche e i fattori che le influenzano.

  • on demand (3 mesi)
  • Flessibile

Gli aspetti dello sviluppo della velocità, della forza, della potenza, della pliometria e della massimizzazione dell’agilità – riducendo al contempo le possibilità di infortuni – saranno analizzati approfonditamente.

Iscriviti alla sezione di formazione specializzata della Base Training, Sports Performance Pro, e distinguiti tra i migliori professionisti nel campo dell’esercizio fisico!

athlitiki apodosi

Più specificamente:

  • Verranno studiati l’allenamento di forza, l’allenamento di resistenza e l’allenamento di attivazione del sistema neuromuscolare.
  • Successivamente seguirà un approfondimento sugli sport da combattimento e verranno studiati i protocolli utilizzati in base alle caratteristiche di ciascuno sport.
  • Verranno inoltre affrontati l’allenamento combinato e il modo in cui tecniche diverse e personalizzate possono essere applicate in base alle simmetrie o asimmetrie di ciascun atleta.
  • Verranno studiati i vantaggi e i limiti di ciascun sistema di allenamento e verranno insegnate le modalità di progettazione dei programmi di allenamento in base alle esigenze e ai limiti di allenamento di ciascun atleta.

Materie

  • Linee guida per l'allenamento
  • Kettlebells
  • Allenamento di Forza
  • Sport delle MMA
  • Potenziamento post-attivazione
  • Allenamento concomitante
  • Linee guida per l'allenamento di velocità e potenza
  • Importanza del test sul campo

Insegnanti

Giannis Kostikiadis
Giannis Kostikiadis

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