RUNNING SPECIALIST

Il seminario Running Specialist di Base Training è rivolto agli amanti della corsa di tutto il mondo! Le tecniche di rinforzo e condizionamento sono analizzate approfonditamente, per consentire a te e ai tuoi praticanti di raggiungere il massimo delle prestazioni.

  • 21 Gennaio
  • Durata: 2 mesi

Abbiamo creato il seminario Running Specialist, analizzando i dati tecnici e i segreti dell’allenamento che ogni corridore dovrebbe conoscere. Questo seminario è strutturato per supportare cognitivamente sia i corridori professionisti che gli appassionati di corsa.

Più specificamente, Running Specialist include:

  • Principi di chinesiologia e fisiologia
  • Preparazione adeguata per un allenamento corretto
  • Consigli per preparare psicologicamente l’atleta prima della gara
  • Istruzioni per correre su strada, campo, tapis roulant
  • Protocolli di allenamento ecc.

Indossa le tue scarpe da ginnastica e unisciti a noi ora!

Il Seminario Running Specialist è rivolto a tutti coloro che praticano la corsa come dilettanti, ma anche a coloro che partecipano spesso alle competizioni. Allo stesso tempo, è consigliato a chi già opera nel campo del fitness (allenatori personali e di gruppo, istruttori di spinning e coach).

Dopo aver completato questo programma di formazione, i partecipanti avranno conoscenze complete su come gestire l’allenamento di corsa su distanze brevi e medie. Allo stesso tempo, avranno un quadro completo di tutte le caratteristiche tecniche dello sport.

Una volta completata la tua formazione, riceverai un certificato ufficiale di Running Specialist da Base Training.

  • È l’unico seminario formativo dedicato esclusivamente alla corsa e rivolto sia ai professionisti che agli appassionati dilettanti di questo sport.
  • Perché alla Base Training ti mostriamo tutte le tecniche necessarie per un piano di allenamento corretto e sicuro, fornite da professionisti che sono coinvolti nello sport da anni.
  • Perché oltre alle conoscenze pratiche, ti facciamo un’analisi sostanziale di dati scientifici, aiutandoti a conoscere meglio il tuo corpo e le sue capacità.
  • Perché abbiamo l’esperienza per insegnarti come massimizzare la prestazione tua o dei tuoi atleti.
  • Perché ti diamo la possibilità di seguire il Seminario online, ovunque tu sia, con materiale che resta sul tuo computer, tablet o cellulare.
  • Perché dopo essere diventato membro di Base Training sarai informato su ogni nuovo seminario che mira a svilupparti professionalmente.
  • Perché puoi fare rete con persone che condividono lo stesso amore per lo sport e il fitness e puoi imparare di più sugli argomenti che ti interessano.

Perché in questo seminario:

– Vengono evidenziati gli elementi più importanti che aiutano a migliorare le prestazioni

– Vengono individuati gli errori più comuni che rallentano il miglioramento di un atleta

– Vengono scientificamente spiegati i meccanismi che aumentano l’energia durante la corsa

– Si fa ampio riferimento ai protocolli di allenamento della forza

– Vengono presentate le pratiche più efficienti per la preparazione alle gare

– Perché se partecipi a questo seminario, diventerai un eccellente Specialista di Corsa e ti distinguerai nello sport all’aria aperta più ricercato.

Materie

  • Anatomia
  • Chinesiologia
  • Fisiologia delle cellule muscolari
  • Meccanismi di produzione dell'energia
  • Tecnica di corsa
  • Il ruolo dell'allenatore
  • Corsa su tapis roulant
  • Corsa sul campo
  • Corsa su strada
  • Training cycles and periodizationCicli di allenamento e periodizzazione
  • Training Preparation
  • Suitable equipment
  • Training Structure
  • Training Protocols
  • Strength Training Systems
  • Set di esercizi per l'allenamento della forza
  • Metodi di recupero
  • Preparazione per la gara
  • Preparazione psicologica

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