Ti svegli al mattino. Apri la finestra. Il sole splende, gli uccelli cinguettano. “Inizia un altro giorno bellissimo”, pensi, anche se hai tanto lavoro da fare. Poi accendi il cellulare. Controlli le tue email, il feed delle notizie sui tuoi social network. Dai un’occhiata alle ultime notizie. Metti giù il cellulare. Improvvisamente non ti senti molto bene. Non fisicamente, ma psicologicamente. Secondo uno studio condotto dall’Università di Essex, bastano solo pochi minuti sui social media per peggiorare il nostro umore. In particolare, secondo lo studio condotto su circa 1000 utenti di Twitter e Youtube, ci volevano da 2 a 4 minuti perché si sentissero male dopo aver letto e visto notizie spiacevoli, soprattutto sulla pandemia. È importante sottolineare che gli utenti non cercavano deliberatamente le notizie negative. Si imbattevano in esse mentre navigavano su internet. “Bastano due minuti di esposizione a notizie negative sul coronavirus per sperimentare le conseguenze. Poiché molte persone trascorrono dai cinque ai dieci minuti al giorno sulle notizie relative al COVID-19, possiamo fare una stima approssimativa del costo emotivo di questa abitudine”, hanno dichiarato i ricercatori. Ma c’è un altro lato della medaglia. Lo stesso studio ha dimostrato che l’umore negativo degli utenti diventava positivo quando vedevano post con atti di gentilezza! Infatti, i ricercatori hanno affermato che bisognerebbe prendere in considerazione l’equilibrio tra le notizie negative e quelle positive mentre si controllano i social media e le notizie su internet.
Fonte: meygeia.com
