Uno studio condotto nel 2017 dall’American Psychological Association ha rilevato che, dal 2005 al 2017, la percentuale di adulti che utilizzano i social media è passata dal 7% al 65%! Nello stesso periodo, l’uso dei social media tra i giovani di età compresa tra i 18 e i 29 anni è aumentato dal 12% al 90%!
I social media rappresentano una parte importante della nostra vita e sono il mezzo di comunicazione più comune, soprattutto tra i giovani adulti. Tuttavia, il modo di vivere moderno, pur portando molte comodità, è anche accompagnato da una serie di problemi.
I danni derivanti dai social media
Stress
Oltre allo stress creato dal moderno stile di vita, un ulteriore fattore che contribuisce a questo sono i nostri telefoni cellulari e i dispositivi elettronici in generale. Questo perché, al giorno d’oggi, tendiamo a controllare costantemente gli aggiornamenti sui social media, le e-mail e le chiamate perse. Infatti, secondo i sondaggi, il 43% degli americani rientra in questa categoria e il 18% afferma che la propria tecnologia li sta stressando.
Alienazione
La categoria di persone che controlla costantemente i propri telefoni afferma di sentirsi alienata dalla propria famiglia anche quando si trovano nella stessa stanza. Inoltre, più di 1/3 segnala che non esiste alcuna interazione con familiari e amici perché sono bloccati davanti allo schermo!
Infelicità
Uno studio condotto dall’università dell’Indiana ha scoperto che coloro che erano meno popolari dei loro amici sui social media erano più infelici. La ricerca ha scoperto che in generale i livelli di felicità negli utenti dei social media dipendono dagli altri, poiché confrontano le loro vite con quelle degli altri.
Isolamento
Gli adulti tra i 19 e i 32 anni che trascorrono molto tempo sui social media tendono a sperimentare un maggiore isolamento sociale, secondo gli scienziati della University of Pennsylvania School of Medicine. Infatti, l’isolamento sociale causa problemi di salute mentale.
Depressione
Un altro studio condotto dalla stessa università ha concluso che un intenso coinvolgimento con i social media è associato alla depressione nei giovani adulti. Infatti, coloro che controllavano più spesso i loro cellulari avevano il doppio delle probabilità di soffrire di depressione.
Problemi di salute fisica
Oltre a tutto quanto sopra, l’uso delle tecnologie moderne crea un enorme problema in termini di salute fisica. Uno stile di vita sedentario associato all’uso costante di cellulari o computer è associato all’obesità, che a sua volta è collegata ad altri gravi problemi di salute.
La soluzione
Secondo la rivista scientifica “Cyberpsychology, Behavior, and Social Networking”, non è necessario eliminare immediatamente tutti i tuoi account sui social media. Tutto ciò che devi fare è cambiare il tuo comportamento e prenderti delle pause. Non dimenticare che la vita reale è più importante di quella virtuale!
Giota Florou (fonte: www.medicalnewstoday.com) Articoli recenti
