PILATES AUSRÜSTUNG

Pilates Ausrüstung ist das letzte und am meisten spezialisierte Modul der Pilates-Methode, nach dem Erlernen der grundlegenden Matwork und Reformer Trainer.

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  • Flexibel

Das Pilates Ausrüstung Seminar ist die 3. und fortgeschrittenste Stufe der Pilates-Zertifizierung bei Base Training.

Im Seminar „Pilates-Geräte“ lernen Sie die Anwendung der Pilates-Methode an speziellen Geräten wie Cadillac, Tower, Stuhl, Wirbelsäulenkorrektor und Sprungbrett.

Werden Sie der nächste Pilates-Experte!

Q & A

Theorie und Praxis liefern das notwendige Rüstzeug für die Gestaltung einer gut strukturierten, kreativen und effizienten Pilates-Stunde. In diesem Seminar werden Sie lernen:

  • Anwendung der Pilates-Methode an verschiedenen Geräten Turm, Stuhl, Wirbelsäulenkorrektor, Sprungbrett, Cadillac im Detail.
  • Vorbereitungsübungen für alle Altersgruppen.
  • Kommunikationstechniken und Lehrmethoden.
  • Programmgestaltung für spezielle Personengruppen

Das Pilates Ausrüstung Seminar wird an 3 Wochenenden absolviert und beinhaltet zusätzliche Übungsstunden.

 

Themen

  • Beschreibung und Analyse der einzelnen Geräte
  • Historischer Hintergrund
  • Verwendung von Spezialkomponenten
  • Grundlegende Übungen der Level 1
  • Hauptvarianten der Maschinen
  • Übungen für Fortgeschrittene Level 2
  • Richtige Platzierung pro Teilnehmer und Muskelgruppe
  • Variationen und kombinierte Übungen an allen Geräten
  • Vorbereitende Übungen für alle Muskelgruppen
  • Übungsset für Dysbalancen, Besonderheiten und Krankheiten des Bewegungsapparats
  • Bewegungen und Variationen oberhalb und unterhalb der Geräte
  • Training und angemessene Körperbeherrschung
  • Vorbereitung auf einen Personal Training Kurs
  • Bewertung der Mobilität und entsprechendes Übungsset
  • Erholungsübungen nach einer Verletzung
  • Organisation einer Gruppenstunde
  • Kommunikation während der Lehre
  • Richtige Art und Weise, jemanden in kleinen Gruppen zu korrigieren

Lehrerinnen und Lehrer

Chris Magoutas
Chris Magoutas

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