SPORTLICHE LEISTUNGSFÄHIGKEIT PRO

Sportliche Leistungsfähigkeit Pro der Base Training Academy ist ein spezieller Ausbildungskurs für Fortgeschrittene zu Themen der sportlichen Leistungssteigerung und der sie beeinflussenden Faktoren.

  • on demand (3 Monate)
  • Flexibel

Aspekte der Entwicklung von Schnelligkeit, Kraft, Leistung, Plyometrie und Beweglichkeit – bei gleichzeitiger Reduzierung des Verletzungsrisikos – werden gründlich analysiert.

Melden Sie sich in der spezialisierten Trainingssektion Sportliche Leistungsfähigkeit Pro von Base Training an und heben Sie sich von den besten Profis im Bereich des Sports ab!

athlitiki apodosi

Genauer gesagt:

  • Krafttraining, Ausdauertraining und Training zur Aktivierung des neuromuskulären Systems werden untersucht.
  • Anschließend wird ausführlich auf Kampfsportarten eingegangen und die verwendeten Protokolle werden anhand der Merkmale der einzelnen Sportarten untersucht.
  • Auch das Kombinationstraining und die Art und Weise, wie verschiedene, individuell angepasste Techniken je nach den Symmetrien oder Asymmetrien eines jeden Trainierenden angewandt werden können, werden behandelt.
  • Die Vorteile und Grenzen jedes Trainingssystems werden untersucht, und es werden Wege zur Gestaltung von Trainingsprogrammen auf der Grundlage der Trainingsbedürfnisse und beschränkungen eines jeden Trainierenden aufgezeigt.

Unterrichtsthemen

  • Training Richtlinien
  • Kettlebells
  • Kraft-Training
  • MMA Sports
  • Post Aktivierungs Potenzierung
  • Konkurrenten training
  • Richtlinien für Schnelligkeits und Krafttraining
  • Wichtigkeit von Feldtests

Lehrerinnen und Lehrer

Giannis Kostikiadis
Giannis Kostikiadis

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