Aerial Kids – Natal – Seniors
Η συγκεκριμένη ενότητα είναι για όποιον θέλει να εμβαθύνει περισσότερο τις γνώσεις του και να ασχοληθεί με διαφορετικές προπονητικές προκλήσεις αναφορικά σε υπερήλικες, παιδιά και γυναίκες κατά την εγκυμοσύνη.
Aerial Kids – Natal – Seniors
Η συγκεκριμένη ενότητα είναι για όποιον θέλει να εμβαθύνει περισσότερο τις γνώσεις του και να ασχοληθεί με διαφορετικές προπονητικές προκλήσεις αναφορικά σε υπερήλικες, παιδιά και γυναίκες κατά την εγκυμοσύνη.
Θα μελετηθεί ο τρόπος χειρισμού και διδασκαλίας που απευθύνεται σε εγκύους με προτεινόμενο ασκησιολόγιο, ευλυγισία μέσω παθητικού stretching, κινήσεις ισορροπίας και στάσης για εφήβους, exercise-as-play για παιδιά και θεραπευτικό Aerial Restorative με χαμηλά τοποθετημένο πανί για ηλικιωμένους.
Θεματικές Ενότητες
- Να κατανοήσουν τις ανάγκες για τη δημιουργία μαθημάτων που απευθύνονται αποκλειστικά σε εφήβους, παιδιά, άτομα 3ης ηλικίας και εγκύους
- Να μπορούν να καθοδηγήσουν τους ασκούμενους τους με ασφάλεια
- Προσαρμογή ασκήσεων σε διαφορετικά επίπεδα δυσκολίας
- Να μπορούν να διδάξουν ολοκληρωμένα μαθήματα Aerial Kids, Teens, Restorative & Natal
Γνωριμία με την ιστορία και φιλοσοφία. Δύο ολοκληρωμένα μαθήματα 1,5 ώρας (αρχάριο και προχωρημένο επίπεδο). Τοποθέτηση αιώρας. Βασικές αρχές — έλξεις, αιωρήσεις, στηρίξεις.
- Exercise-as-play: η άσκηση ως παιχνίδι
- Κινήσεις ισορροπίας και στάσης για εφήβους
- Ανάπτυξη συντονισμού και αυτοπεποίθησης
- Ασφάλεια & προσαρμογή ασκήσεων ανά ηλικία
- Τρόπος χειρισμού και διδασκαλίας για εγκύους
- Προτεινόμενο ασκησιολόγιο ανά τρίμηνο
- Ευλυγισία μέσω παθητικού stretching
- Ασφάλεια & αντενδείξεις
- Θεραπευτικό aerial με χαμηλά τοποθετημένο πανί
- Ήπιες κινήσεις ισορροπίας & χαλάρωσης
- Βελτίωση ευλυγισίας & κινητικότητας
- Ασφαλείς τεχνικές για ηλικιωμένους
- Παρακολούθηση εργαστηρίου
- 4 ώρες πρακτικής μετά την ολοκλήρωση (εντός 1 μήνα)
- Παράδοση εργασίας δομής μαθήματος 50 λεπτών
- Ένα βίντεο 10 λεπτών
Το Aerial Natal-Kids-Seniors απευθύνεται τόσο σε επαγγελματίες yoga instructors, fitness professionals, όσο και σε ανθρώπους που απλώς επιθυμούν να εξελίξουν περαιτέρω τις γνώσεις τους, χωρίς να διαθέτουν επαγγελματικό background.
Εκπαιδεύτρια
Ξεκίνα Σήμερα
Συμπλήρωσε την παρακάτω φόρμα και η ομάδα της Base Training θα επικοινωνήσει μαζί σου άμεσα! Τα πεδία που είναι επισημασμένα με * είναι υποχρεωτικά.
Έτοιμος να ξεκινήσεις;
Μίλησέ μας σήμερα.
Οι σύμβουλοί μας θα σε βοηθήσουν να βρεις το σωστό πρόγραμμα.
