Magic Jumps Certification
Καλώς ήρθατε σε ένα μοναδικό και ιδιαίτερο εκπαιδευτικό πρόγραμμα εκγύμνασης, με τα όργανα του Τραμπολίνο & Rebound Shoes / Magic Boots. Συνδυάζει εκρηκτική ενέργεια με επιστημονικά αποδεδειγμένη αποτελεσματικότητα και απαράμιλλη απόλαυση.
Magic Jumps — Rebound Shoes & Trampoline
Ολοκληρωμένο σεμινάριο πρακτικής και θεωρητικής γνώσης γύρω από τη χρήση τραμπολίνου και rebound shoes. Τεχνικές ενδυνάμωσης, αερόβια βελτίωση, σταθεροποίηση, χορευτικοί συνδυασμοί, εφαρμογές σε ατομικά και ομαδικά προγράμματα καθώς και σε εξειδικευμένα πλάνα αποκατάστασης.
Τα Magic Boots αποτελούν το πιο «Hot» trend στον χώρο του Fitness. Σχεδιάστηκαν αρχικά από γιατρό για να βοηθήσει ασθενείς με τραυματισμούς στα γόνατα, τα ισχία και τη μέση. Απορροφούν τους κραδασμούς, μειώνουν την πίεση στις αρθρώσεις και προσφέρουν ένα εξαιρετικά διασκεδαστικό και αποτελεσματικό workout.
Θεματικές Ενότητες
- Πρακτικές και θεωρητικές γνώσεις γύρω από τη χρήση τραμπολίνου και των rebound shoes
- Τεχνικές ενδυνάμωσης και αερόβιας βελτίωσης
- Μέθοδοι σταθεροποίησης
- Χορευτικοί συνδυασμοί και προτάσεις χορογραφίας
- Εφαρμογές σε ατομικά και ομαδικά προγράμματα
- Εξειδικευμένα πλάνα αποκατάστασης
- Επαγγελματίες προπονητές που θέλουν να εμπλουτίσουν τις τεχνικές τους και να προσφέρουν μια μοναδική εμπειρία στους ασκούμενους
- Λάτρεις της άσκησης που αναζητούν νέες προσεγγίσεις για σωματική και ψυχική ευεξία
- Μη-επαγγελματίες του fitness που θέλουν απλά να μάθουν να κάνουν το πιο fun workout με τα «magic boots»
- Ενίσχυση καρδιαγγειακής υγείας χωρίς επιβάρυνση αρθρώσεων
- Κάψιμο θερμίδων: 10 λεπτά bouncing ισοδυναμούν με 30 λεπτά τρεξίματος
- Ταυτόχρονη ενεργοποίηση πολλαπλών μυϊκών ομάδων
- Βελτίωση ισορροπίας και συντονισμού μέσω ασταθούς επιφάνειας
- Αύξηση οστικής πυκνότητας — μείωση κινδύνου οστεοπόρωσης
- Ανακούφιση στρες μέσω απελευθέρωσης ενδορφινών
- Βελτίωση ποιότητας ύπνου μέσω ρύθμισης κιρκαδικού ρυθμού
- Ικανότητα απορρόφησης κραδασμών 80%
- Ιδανικό για άτομα με προβλήματα αρθρώσεων
- Κάψιμο έως 1.000 θερμίδων ανά συνεδρία
- Χαμηλή κρούση παρά την υψηλή ένταση
- Ενδυνάμωση ποδιών, γλουτών, core και καρδιαγγειακού συστήματος
- Βελτίωση ισορροπίας και συντονισμού
- Αύξηση οστικής πυκνότητας
- Μείωση κυτταρίτιδας σε συνδυασμό με σωστή διατροφή
- Ψυχολογική ευεξία μέσω μείωσης στρες
- Σάββατο: 15:00 – 20:00
- Κυριακή: 11:00 – 14:00 (Magic Boots Advanced)
- Κυριακή: 14:00 – 18:00 (Trampoline)
- Προαιρετικά 2 επιπλέον ώρες πρακτικής εξάσκησης
Γιατί base training;
- Ενίσχυσε το επαγγελματικό σου προφίλ με καινοτόμα εργαλεία άσκησης
- Εξειδικευμένη εκπαίδευση σε άσκηση υψηλής έντασης / χαμηλής κρούσης
- Προσέλκυσε νέους πελάτες με μοναδικά προγράμματα
- Δικτυώσου με επαγγελματίες και αθλητές με κοινό πάθος
Εκπαιδεύτρια
Ξεκίνα Σήμερα
Συμπλήρωσε την παρακάτω φόρμα και η ομάδα της Base Training θα επικοινωνήσει μαζί σου άμεσα! Τα πεδία που είναι επισημασμένα με * είναι υποχρεωτικά.
Έτοιμος να ξεκινήσεις;
Μίλησέ μας σήμερα.
Οι σύμβουλοί μας θα σε βοηθήσουν να βρεις το σωστό πρόγραμμα.
