Η base training δημιούργησε ένα πολύ χρήσιμο σεμινάριο για όλους τους προπονητές που επιθυμούν να δώσουν ακρίβεια και επιπλέον πολύτιμα δεδομένα στην προπονητική διαδικασία που ακολουθούν. Έτσι θα ωφεληθούν τόσο οι ίδιοι στην εργασία τους όσο και οι ασκούμενοι-αθλητές τους.
Ορισμένοι λόγοι για τους οποίους οι προπονητές πρέπει να γνωρίζουν τα κατάλληλα τεστ εργομετρικής αξιολόγησης είναι οι παρακάτω:
1. Υπολογισμός επιπέδου φυσικής κατάστασης
Τα τεστ εργομετρικής αξιολόγησης βοηθούν στην εκτίμηση της φυσικής κατάστασης των αθλητών, επιτρέποντας στους προπονητές να κατανοήσουν τις δυνατότητες και τα όρια των τους.
2. Εξατομικευμένη προπόνηση
Με την ανάλυση των αποτελεσμάτων, οι προπονητές μπορούν να σχεδιάσουν προγράμματα προπόνησης προσαρμοσμένα στις ανάγκες και τις ιδιαιτερότητες του κάθε ασκούμενου.
3. Πρόληψη τραυματισμών
Μέσα από τα εργομετρικά τεστ, οι προπονητές μπορούν να εντοπίσουν σημάδια υπερκόπωσης ή αδυναμίας σε συγκεκριμένες περιοχές του σώματος, και να λάβουν μέτρα για την πρόληψη τραυματισμών.
4. Αντικειμενική μέτρηση προόδου
Τα εργομετρικά τεστ παρέχουν αντικειμενικά δεδομένα για την πρόοδο των αθλητών, βοηθώντας τους προπονητές να παρακολουθούν την εξέλιξη και να κάνουν απαραίτητες προσαρμογές στα προγράμματα προπόνησης.
5. Επιστημονική προσέγγιση
Οι προπονητές που χρησιμοποιούν εργομετρικές αξιολογήσεις βασίζουν τις αποφάσεις τους σε επιστημονικά δεδομένα, ενισχύοντας την αποτελεσματικότητα και την αξιοπιστία των προπονητικών τους μεθόδων.
Εν τέλει, η γνώση και η χρήση των τεστ εργομετρικής αξιολόγησης επιτρέπει στους προπονητές να προσφέρουν πιο ολοκληρωμένη και επαγγελματική υποστήριξη, προάγοντας την απόδοση και την υγεία των ασκουμένων και των αθλητών.
