Νέα για την άσκηση, την υγεία και το fitness
Οι ειδικοί αποκαλύπτουν την ιδανική διαφορά ηλικίας ανάμεσα στα ζευγάρια. Ερευνητές ισχυρίζονται ότι βρήκαν το «ιδανικό ηλικιακό χάσμα» για τους ανθρώπους που θέλουν οι σχέσεις
Η διατροφή με χαμηλή περιεκτικότητα σε φλαβανόλες οδηγεί σε απώλεια μνήμης στους ηλικιωμένους. Αυτό δείχνει μελέτη που δημοσιεύεται στα Πρακτικά της Εθνικής Ακαδημίας Επιστημών. Οι
Με αφορμή τη σημερινή Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καπνίσματος, στο συγκεκριμένο άρθρο θα παρουσιάσουμε πέντε στοιχεία για το τσιγάρο. Κάθε λεπτό 10 εκατομμύρια καπνιστές ανάβουν
Το μπρόκολο και το λάχανο μπορούν να περιορίσουν τις δερματικές αλλεργίες, σύμφωνα με έρευνα που παρουσιάστηκε από το Εθνικό Ινστιτούτο Υγείας και Ιατρικής Έρευνας (Inserm).
Προβληματισμό προκαλούν τα στοιχεία που έρχονται στο φως για τους Έλληνες, καθώς όπως φαίνεται ένα μεγάλο ποσοστό είναι υπέρβαροι και καπνιστές. Πρόκειται για έρευνα της Ελληνικής
Η άσκηση είναι ένα από τα πιο σημαντικά «φάρμακα» που μπορούν να λάβουν οι άνθρωποι όλων των ηλικιών για την πρόληψη, τη θεραπεία και τον
Κάθε πότε πρέπει να αλλάζουμε το πρόγραμμα γυμναστικής που ακολουθούμε, ώστε να δούμε αποτελέσματα; Ενώ το να ενσωματώσετε στην καθημερινότητά σας μια ρουτίνα γυμναστικής μπορεί να δύσκολο,
Τελικά, οι υδατάνθρακες μετά από την άσκηση είναι… απαγορευμένοι; Γενικά, υπάρχει μια σύγχυση σχετικά με το ποιο είναι το κατάλληλο γεύμα μετά από την προπόνηση.
Μήπως ήρθε η ώρα να εντάξετε στη διατροφή σας τους χουρμάδες; Οι χουρμάδες είναι ο καρπός ενός είδους φοίνικα (γνωστός και ως χουρμαδιά), που καλλιεργείται
Τι μπορούμε να τρώμε μετά τη γυμναστική, εάν στόχος είναι η απώλεια βάρους; Η άσκηση μπορεί να επιταχύνει την καύση θερμίδων για να υποστηρίξει τις προσπάθειές σας
Πώς θα αυξήσετε την πρωτεΐνη στο πρωινό σας; Πολλές μελέτες υποστηρίζουν ότι τα οφέλη από την κατανάλωση πρωινού γεύματος είναι πολλά, ειδικά όταν συμπεριλαμβάνει πρωτεΐνες.
Με υπέρταση κινδυνεύουν όσοι μιλούν στο κινητό για πάνω από 30 λεπτά την εβδομάδα. Οι συνομιλίες στο κινητό για 30 ή περισσότερα λεπτά την εβδομάδα
Οι άνδρες που ταλαιπωρούνται από την πρόωρη εκσπερμάτιση, ίσως πρέπει να βάλουν την συστηματική γυμναστική στη ζωή τους, αναφέρει διεθνής ομάδα επιστημόνων. Οι επιστήμονες εξέτασαν
Αυξημένος είναι ο κίνδυνος εγκεφαλικού για τους ανθρώπους με συμπτώματα κατάθλιψης. Οι άνθρωποι που έχουν συμπτώματα κατάθλιψης, μπορεί να αντιμετωπίζουν αυξημένο κίνδυνο εγκεφαλικού, είτε ισχαιμικού
Πώς τρέφονται οι αιωνόβιοι; Υπάρχει μυστικό για τη μακροζωία και εάν ναι, έχει να κάνει με τη διατροφή; Διάφοροι παράγοντες φαίνεται ότι επηρεάζουν το προσδόκιμο
Τελικά, πόσες αγκαλιές χρειαζόμαστε τη μέρα; Η Αμερικανίδα ψυχοθεραπεύτρια Βιρτζίνια Σατίρ συνήθιζε να λέει ότι ένας άνθρωπος χρειάζεται καθημερινά τέσσερις αγκαλιές για να επιβιώσει, οκτώ
Έκθεση του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας αναφέρει πως το πολύ αλάτι είναι επικίνδυνο! Νέα έκθεση με την οποία προειδοποιεί ότι η υπερκατανάλωση άλατος κοστίζει πρόωρα τη
Σε αυτό το άρθρο θα μάθεις ποια είναι τα πέντε σημάδια στο σώμα και στον οργανισμό σου, που δείχνουν ότι πρέπει να κάνεις διάλειμμα από
Για έκτη συνεχή φορά, η Φινλανδία αναδείχθηκε η πιο ευτυχισμένη χώρα στον κόσμο σύμφωνα με τον ετήσιο δείκτη που συντάσσεται υπό την αιγίδα του ΟΗΕ.
Γιατί βλέπουμε περισσότερα όνειρα τον χειμώνα; Οι αλλαγές στη θερμοκρασία και στο φως της ημέρας που φέρνει ο χειμώνας, έχουν ως αποτέλεσμα οι άνθρωποι να
Ένας στους τρεις ενήλικες στην Ευρώπη δεν αθλείται αρκετά και ακολουθεί καθιστική ζωή. Η συγκεκριμένη τάση που επιδεινώθηκε από την πανδημία, η οποία είχε επιπτώσεις
Πάνω από το 50% του παγκόσμιου πληθυσμού θα είναι υπέρβαροι ή παχύσαρκοι ως το 2035, αν δεν αναληφθεί σημαντική δράση, σύμφωνα με νέα έκθεση που
H μεσογειακή διατροφή μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο άνοιας, έδειξε νέα μελέτη που δημοσιεύτηκε στο ιατρικό περιοδικό BMC Medicine. Πιο συγκεκριμένα, ανάλυση δεδομένων από περισσότερους από 60.000
Νέα έρευνα δείχνει πως ο γάμος και η συμβίωση κρατούν χαμηλά το σάκχαρο! Οι άνθρωποι που είναι παντρεμένοι ή συμβιώνουν με σύντροφο έχουν μεγαλύτερη πιθανότητα το επίπεδο σακχάρου στο