MAGIC JUMPS

Καλώς ήρθατε σε ένα μοναδικό και ιδιαίτερο εκπαιδευτικό εκγύμνασης, με τα όργανα του Τραμπολίνο & Rebound Shoes /Magic Boots

Ετοιμάσαμε για σας ένα μοναδικό και πρωτότυπο προπονητικό εκπαιδευτικό πάνω στην προπόνηση αναπήδησης χρησιμοποιώντας τραμπολίνο και τις μαγικές μπότες. Θα είναι σαν να κάνετε σεμινάριο με μία μοναδική γυμναστική που θα γυμνάσει ακόμα και το χαμόγελο σας!

Το σεμινάριο Magic Jumps, είναι ένα εκπαιδευτικό πρόγραμμα αφιερωμένο σε δύο από τις πιο δυναμικές και fun μορφές άσκησης: το τραμπολίνο και τα rebound shoes / Magic Boots.

Η εμπειρία συνδυάζει εκρηκτική ενέργεια, επιστημονικά τεκμηριωμένη αποτελεσματικότητα και ασυναγώνιστη διασκέδαση.

Είσαι fitness instructor ή personal trainer; Σου αρέσει η άσκηση και ψάχνεις καινούργιους και διασκεδαστικούς τρόπους για να ασκηθείς; Αν η απάντηση σε μια από τις παραπάνω ερωτήσεις είναι καταφατική, τότε ήρθε η ώρα να γίνεις κάτοχος της πιστοποίησης Magic Jumps! 

– Πρακτικές και θεωρητικές γνώσεις γύρω από τη χρήση τραμπολίνου και των rebound shoes (Magic Boots).

– Τεχνικές ενδυνάμωσης, αερόβιας βελτίωσης και σταθεροποίησης αλλά και χορευτικές προτάσεις και συνδυασμούς.

– Εφαρμογές σε ατομικά και ομαδικά προγράμματα, καθώς και σε εξειδικευμένα πλάνα αποκατάστασης.

Επανεκκινήστε το επαγγελματικό σας ενδιαφέρον αλλά και την ενέργειά σας!

Το σεμινάριο είναι σχεδιασμένο για:

– Επαγγελματίες προπονητές που επιθυμούν να εμπλουτίσουν τις τεχνικές τους και να προσφέρουν μία μοναδική εμπειρία στους ασκούμενους τους.

– Ενθουσιώδεις λάτρεις της άσκησης που αναζητούν νέες προσεγγίσεις για βελτίωση φυσικής κατάστασης και ψυχικής ευεξίας.

Ακόμη κι αν δεν είσαι ειδικός στο fitness αλλά θέλεις να μάθεις τον τρόπο ώστε να κάνεις την πιο fun και διασκεδαστική προπόνηση με τις πιο «μαγικές μπότες», η base training σού δίνει αυτή τη δυνατότητα.

Το Σεμινάριο θα πραγματοποηθεί 15.00-20.00 το Σάββατο και 11.00-18.00 την Κυριακή. Την Κυριακή, 11.00-14.00 θα ολοκληρωθεί το 2ο, Advanced μέρος των magic boots και 14.00-18.00 θα παρουσιαστεί η ενότητα και το πρακτικό σκέλος Trampoline.

Ολοκληρώνοντας τα μαθήματα, μπορείς να συνεχίσεις την εξάσκησή σου για 2 επιπλέον ώρες, τη μέρα που σε εξυπηρετεί και σε συνεννόηση με τον καθηγητή σου, ώστε να διασφαλίσεις τη γνώση που έλαβες από το Σεμινάριο.

– Ενίσχυση επαγγελματικού προφίλ με καινοτόμα εργαλεία άσκησης.

– Εξειδικευμένη εκπαίδευση στην προπόνηση υψηλής έντασης αλλά με χαμηλή καταπόνηση αρθρώσεων.

-Προσέλκυση νέων ασκουμένων.

– Δικτύωση με επαγγελματίες και αθλητές με κοινό πάθος.

Αναβαθμίστε τις γνώσεις σας και μπείτε δυναμικά στο επόμενο κύμα και την νέα εποχή του Rebound fitness!

Περισσότερα για την προπόνηση

Και τα δύο είδη προπόνησης, θα προσφέρουν έντονη αερόβια άσκηση με χαμηλή καταπόνηση στις αρθρώσεις, ενώ έχουν μοναδικά οφέλη για σώμα και ψυχολογία. Μάθετε τι θα ανεβάσει ακόμα πιο πολύ τη διάθεση των ασκουμένων σας και ανανεώστε τα προγράμματα που διδάσκετε.

 

Πλεονεκτήματα προπόνησης με τραμπολίνο

  • Ενίσχυση καρδιαγγειακής υγείας: Αυξάνει τον καρδιακό ρυθμό χωρίς να επιβαρύνει τις αρθρώσεις
  • Καύση θερμίδων: 10 λεπτά αναπήδησης ισοδυναμούν με 30 λεπτά τρεξίματος
  • Δύναμη και μυϊκή τόνωση:
  • Ενεργοποιεί πολλές μυϊκές ομάδες ταυτόχρονα
  • Βελτίωση ισορροπίας και συντονισμού:
  • Η ασταθής επιφάνεια ενισχύει τον πυρήνα και την αντίδραση
  • Αύξηση οστικής πυκνότητας:
  • Μειώνει τον κίνδυνο οστεοπόρωσης
  • Ανακούφιση από άγχος: Η αναπήδηση απελευθερώνει ενδορφίνες και βελτιώνει τη διάθεση
  • Καλύτερος ύπνος: Βοηθά στη ρύθμιση του βιολογικού ρολογιού και στην ποιότητα ύπνου

 

Πλεονεκτήματα προπόνησης με μπότες αναπήδησης/Magic Boots

  • Απορρόφηση κραδασμών έως 80%
  • Ιδανικές για άτομα με προβλήματα στις αρθρώσεις τους
  • Καύση έως και 1000 θερμίδες/συνεδρία μέσα από προπόνηση υψηλής έντασης αλλά με χαμηλό αντίκτυπο φθοράς σε αρθρώσεις και συνδέσμους.
  • Δραστική μείωση κυτταρίτιδας και χάσιμο πόντων συνδυαστικά με όλα τα παραπάνω και εφόσον ακολουθείτε προσεγμένη διατροφή.
  • Ενίσχυση μυϊκής δύναμης και αντοχής: Γυμνάζει πόδια, γλουτούς, κορμό και ενισχύει τη λειτουργία της καρδιάς.
  • Βελτίωση ισορροπίας και συντονισμού
  • Η συνεχής ανάγκη για σταθερότητα ενεργοποιεί τον πυρήνα
  • Αύξηση οστικής πυκνότητας
  • Προλαμβάνει την οστεοπόρωση
  • Ψυχική ευεξία:Η παιχνιδιάρικη φύση της άσκησης μειώνει το στρες και αυξάνει τις ενδορφίνες
  • Διασκέδαση και κοινωνικότητα.
Αναβαθμίστε τις γνώσεις σας λοιπόν και μαζί τη φυσική σας κατάσταση.

Καθηγητές

Εμμανουέλα Βεινόγλου

ΚΥΝΗΓΗΣΕ ΤΟ ΟΝΕΙΡΟ ΣΟΥ!

Ξεκίνα Σήμερα

Συμπλήρωσε την παρακάτω φόρμα και η ομάδα της Base Training θα επικοινωνήσει μαζί σου άμεσα! Τα πεδία που είναι επισημασμένα με * είναι υποχρεωτικά.