Σπύρος Μουζακίτης Ο Σπύρος είναι υπεύθυνος για το blog της BASE TRAINING, το οποίο φροντίζει να τροφοδοτείται διαρκώς με τις τελευταίες έρευνες και μελέτες γύρω από τον χώρο του fitness, της υγείας, της διατροφής και της προπονητικής. Είναι δημοσιογράφος με εμπειρία σε εφημερίδες αλλά και σε ενημερωτικές ιστοσελίδες. Έχει πτυχίο Κοινωνιολογίας από το Πανεπιστήμιο Αιγαίου στη Λέσβο, ενώ αποφοίτησε από την σχολή της BASE TRAINING το 2010.
Προπόνηση χωρίς παπούτσια: Καλύτερη ισορροπία και έλεγχος του σώματος
Το να πετάς τα παπούτσια στην άκρη για να κάνεις προπόνηση και να σηκώσεις πολλά κιλά έχει γίνει πλέον κλασική εικόνα στα γυμναστήρια. Υπάρχει πραγματικό
