MMA: Είναι όντως επικίνδυνο;
Το ΜΜΑ είναι γνωστό σε όλους μας ως ένα σκληροπυρηνικό άθλημα το οποίο χαρακτηρίζεται για τις «βίαιες» κινήσεις μεταξύ των αντιπάλων. Ωστόσο, έχουμε αναρωτηθεί εάν είναι όντως το άθλημα αυτό επικίνδυνο; Και αν ναι, πόσο; Μάθε εδώ τα βασικά στοιχεία για το ΜΜΑ
Βαθμός επικινδυνότητας ΜΜΑ
Όλα τα αθλήματα διακυβεύουν κίνδυνο για τραυματισμό μιας και αποτελούνται από συνεχή κίνηση. Πόσο μάλλον τα αθλήματα τα οποία χαρακτηρίζονται από την πλήρη επαφή με τον αντίπαλο, όπως το χόκεϊ, το ποδόσφαιρο, το μπάσκετ, το πόλο και άλλα πολλά. Έτσι και το ΜΜΑ διαθέτει κινδύνους και τραυματισμούς για τους αθλητές του, οπότε χρειάζεται να υπάρχει μεγάλη προσοχή κατά την εκτέλεση του, συνοδευόμενη από σταθερή ψυχολογική κατάσταση. Εξάλλου, η ασφάλεια είναι η προτεραιότητα του καθενός και χρειάζεται να τη λαμβάνεται υπόψιν. Συμπεραίνεται λοιπόν ότι και το ΜΜΑ είναι επικίνδυνο, εάν δε συνοδεύεται από μεγάλη προσοχή και βλέψεις προς την ασφάλεια. Όλα αυτά χρειάζεται να συνοδεύονται από γνώσεις προληπτικών μέτρων κατά την άσκηση του ΜΜΑ.
Προπόνηση και κίνδυνος στο ΜΜΑ
Η εκπαίδευση του MMA δεν είναι επικίνδυνη, εάν γίνεται η κατάλληλη προθέρμανση και αποθεραπεία πριν και μετά την άσκηση αντίστοιχα. Κατά την άσκηση στο ΜΜΑ, με σκοπό την πρόληψη από τραυματισμούς οι ασκούμενοι χρειάζεται να φορούν προστατευτικό εξοπλισμό. Η βασική εκπαίδευση του MMA είναι απόλυτα ασφαλής μιας και περιλαμβάνει εξάσκηση με σκιαμαχία (shadowboxing), χτυπήματα σε στοχάκια, χτυπήματα σε σάκους και συνεργατικές ασκήσεις με άλλο ασκούμενο. Όπως συμβαίνει με οποιαδήποτε σωματική δραστηριότητα, υπάρχει ο κίνδυνος για μυοσκελετικές κακώσεις, μικρού ή και μεγάλου βαθμού π.χ. κράμπες, θλάσεις κτλ. Η εκπαίδευση του MMA αρχίζει να γίνεται πιο επικίνδυνη όταν ξεκινά η επαφή με άλλα άτομα μέσω της εξάσκησης με εξειδικευμένες τεχνικές του, π.χ. του Brazilian Jiu– Jitsu (BJJ).
Ανταγωνισμός στο ΜΜΑ
Όταν το ΜΜΑ ξεκινά να γίνεται σε αγωνιστικό επίπεδο, τότε αυξάνεται ο κίνδυνος. Αυτό έχει φανεί να είναι αποτέλεσμα του γεγονότος ότι οι ασκούμενοι έρχονται σε πλήρη διέγερση μιας και έχουν ως απώτερο σκοπό τη νίκη και την επικράτηση έναντι του αντιπάλου. Οι αθλητές του ΜΜΑ σε αγωνιστικές περιόδους διακρίνονται από το αυξημένο άγχος και στρες τους, πολλές φορές ασυνείδητα, έχοντας ως αποτέλεσμα βίαιες αντιδράσεις μέσα στον αγώνα. “MMA” Γίνε και εσύ επαγγελματίας στο ΜΜΑ Training μέσω του εργαστηρίου της Base Training Πηγή Gerardo, G., 2020. Is MMA Dangerous? – Combat Museum. [online] Combat Museum. Available at: <https://combatmuseum.com/is-mma-dangerous/> [Accessed 24 June 2021]. Grant, R., 2020. Is MMA Too Dangerous?. [online] Grant’s MMA. Available at: <https://grantmma.ca/is-mma-too-dangerous/> [Accessed 24 June 2021]. Σεμινάρια Πρόσφατα Άρθρα Προσφορές από το ηλεκτρονικό κατάστημά μας Διάδρομος CT87 Περισσοτερα Vivosmart HR Black ΠερισσοτεραSyntha 6 EDGEΠερισσοτεραGoji Berry NLSΠερισσοτερα
