6 λόγοι για να επιλέξεις Personal trainer
Οι λόγοι είναι πολλοί και διαφορετικοί!
Δεν βλέπεις αποτελέσματα
Αν κάνεις γυμναστική για μεγάλο χρονικό διάστημα και διαπιστώνεις ότι δεν μπορείς να φτάσεις τους στόχους που έχει θέσει όπως να χάσεις κιλά ή να ενδυναμώσεις το σώμα σου τότε θα ήταν καλό να απευθυνθείς σε έναν personal trainer. O ειδικός θα αξιολογήσει τους στόχους και το πρόγραμμά σου και θα σου δώσει τις πιο σωστές λύσεις.
Θέλεις την αποκλειστικότητα
Είναι διαφορετικό να κάνεις γυμναστική μόνος/μόνη, διαφορετικό να είσαι μέλος μιας ομάδας και είναι μια μοναδική εμπειρία να κάνεις personal training. Στην τελευταία περίπτωση ξέρεις ότι έχεις έναν άνθρωπο ο οποίος ασχολείται αποκλειστικά μαζί σου, σε ενθαρρύνει, σε κινητοποιεί, σε σπρώχνει να φτάσεις και να ξεπεράσεις τα όρια σου και να πετύχεις τους στόχους σου. Γίνε ένας επιτυχημένος personal training με πιστοποιημένο πτυχίο μόνο στην Base Training
Δεν ξέρεις από πού να ξεκινήσεις
Αποφάσισες να ξεκινήσεις γυμναστική αλλά δεν ξέρεις τι να κάνεις, πόσες φορές την εβδομάδα, για πόση ώρα. Όταν έχεις έναν personal trainer δεν χρειάζεται να ανησυχείς για τίποτα. Θα σου φτιάξει ένα πρόγραμμα βασισμένο 100% επάνω σου.
Έχεις βαρεθεί να κάνεις τα ίδια και τα ίδια
Αν κάνεις την ίδια γυμναστική για μήνες ή χρόνια τότε σίγουρα θα έχεις βαρεθεί. O personal trainer θα σου δώσει την δική του οπτική, θα κάνει τα workouts πιο ενδιαφέροντα, πιο διασκεδαστικά και σίγουρα θα αντιμετωπίσεις πολλές προκλήσεις αν τον βάλεις στην γυμναστική σου καθημερινότητα!
Θέλεις να κάνεις γυμναστική μόνος/μόνη
Σε αυτή την περίπτωση ο personal trainer είναι πολύ βοηθητικός και χρήσιμος γιατί θα σου δείξει το δρόμο,τι ασκήσεις πρέπει να κάνεις, με τι συχνότητα, πόσες επαναλήψεις, ποια είναι η σωστή τεχνική κλπ.
Έχεις τραυματισμούς ή προβλήματα υγείας
Ο personal trainer είναι ο πιο κατάλληλος άνθρωπος για σένα αν έχεις κάποια προβλήματα όπως αν ταλαιπωρείσαι από τραυματισμούς, αν έχεις προβλήματα υγείας όπως διαβήτη, καρδιοπάθεια, αν έχεις προβλήματα με την μέση ή τον αυχένα, αν είσαι έγκυος. Και σε αυτές τις περιπτώσεις μπορεί να φτιάξει προγράμματα γυμναστικής που καλύπτουν τις δικές σου ανάγκες. Πηγή: www.verywellfit.com Γιώτα Φλώρου Σεμινάρια Πρόσφατα Άρθρα
