Θέμα «επικοινωνία»: Εσύ πόσο καλός ακροατής είσαι;-Πώς να βελτιωθείς
«Αυτός ο άνθρωπος είναι πάντα εκεί για μένα. Ξέρει να με ακούει πραγματικά». Πόσες φορές δεν έχει τύχει να ακούσεις την παραπάνω φράση; ;Έχεις αναρωτηθεί ποτέ τι σημαίνει να είναι ένας άνθρωπος καλός ακροατής; Καταρχήν, δεν σημαίνει μόνο ότι βρίσκεται κοντά σου και ακούει με πολύ προσοχή αυτά που έχεις να πεις. Δεν είναι απλά ένα “αυτί “το οποίο ακούει τα προβλήματα, τις ανησυχίες και τα νέα που έχεις να του πεις. Ένας καλός ακροατής μπορεί να ακούει προσεκτικά αλλά να μην μένει μόνο εκεί, στο επιφανειακό κομμάτι. Να πηγαίνει βαθύτερα. Να μπορεί να «διαβάζει» ανάμεσα στα λόγια σου, τα νοήματα που δεν φαίνονται με την πρώτη ματιά. Να κάνει ερωτήσεις για να καταλάβει καλύτερα , να προσφέρει υποστήριξη, τον γνωστό «ώμο» (αλλά όχι για να κλάψεις!), να μην σε διακόπτει, να σε αφήνει τα «βγάλεις» ότι έχεις μέσα σου. Μάλιστα, πολλές φορές, μπορεί να χρειαστεί να κάνει πίσω, να μην δώσει συμβουλές, να μην πει αυτό που πραγματικά θέλει. Πολλοί από εμάς δεν ακούμε αρκετά προσεκτικά όσα μας λένε οι φίλοι ή οι συγγενείς μας όταν κάνουμε μια πραγματικά σοβαρή κουβέντα. Σκεφτόμαστε τι θα κάνουμε μετά, το μυαλό μας είναι και δεν είναι εκεί, ρίχνουμε κλεφτές ματιές τριγύρω. Είναι σημαντικό ο ακροατής να είναι παρών. Μόνο αν είμαστε πραγματικά παρών θα μπορέσουμε να έχουμε και καλύτερες σχέσεις με τους ανθρώπους γύρω μας.
Πώς να γίνεις καλύτερος ακροατής
Αν διάβασες όλα τα παραπάνω και διαπίστωσες ότι τελικά δεν το «έχεις» και τόσο πολύ να ακούς τους άλλους, μην αγχώνεσαι. Σου έχουμε τη λύση. Διάβασε παρακάτω ορισμένα tips ώστε να βελτιωθείς. –Αν πιστεύεις ότι κάποιο άτομο θέλει να σου μιλήσει, δημιούργησε τις συνθήκες κάτω από τις οποίες θα γίνει αυτό. Για παράδειγμα, μπορείς να κάνεις μια πρόσκληση για φαγητό ή ποτό. Διάλεξε ένα μέρος που θα νιώθετε και οι δύο άνετα. Αν κάνεις εσύ την πρόσκληση τότε θα ξέρουν ότι θα είσαι εκεί γι’ αυτούς. –Μπορεί να είναι δύσκολο, αλλά προσπάθησε να είσαι παρών κατά τη διάρκεια της συζήτησης. Να ακούς πραγματικά τον άλλον, να νιώθεις τα συναισθήματά του. –Επίσης, δεν χρειάζεται να μιλάς συνέχεια. Είσαι εκεί για άλλο σκοπό. –Μην φοβάσαι τη σιωπή. Όταν δεν μιλάμε τότε συνειδητοποιούμε όσα είπαμε ή ακούσαμε και τα συναισθήματα που έχουμε. –Κάνε ερωτήσεις ώστε να κατανοήσεις καλύτερα την κατάσταση που βιώνει το άλλο άτομο. –Μην αγχώνεσαι αν δεν έχεις πολλά να πεις. –Ευχαρίστησε το άτομο που σου «ανοίχτηκε» γιατί δεν είναι πολύ εύκολο να είναι κανείς ευάλωτος και να μιλά για τα θέματά του στους άλλους. Ίσως αυτό να λειτουργήσει θετικά σε κάποιο άτομο και να σε προτιμήσει και στο μέλλον γιατί ξέρει ότι ακούς και είσαι παρών. Γιώτα Φλώρου (Πηγές: www.goodtherapy.org, healthcare.utah.edu/) Σεμινάρια Πρόσφατα Άρθρα
