Έλενα Βρεττού: Ο αθλητισμός με έσωσε
Μιλώντας με την Έλενα Βρεττού αντιλαμβάνεσαι το μεγαλείο του αθλητισμού και πώς μπορεί τελικά να λειτουργήσει ως «φάρμακο» στις πιο δύσκολες στιγμές που θα κληθεί να αντιμετωπίσει ένας άνθρωπος.
Η Έλενα Βρεττού έχει ασχοληθεί με την κολύμβηση από την ηλικία των 10 ετών μέχρι τα 22 της χρόνια. Ήταν για 10 χρόνια στην εθνική ομάδα με πολλές συμμετοχές ενώ έχει υπάρξει Πρωταθλήτρια Ελλάδος στην κολύμβηση με την ομάδα του Ολυμπιακού Πειραιώς, Βαλκανιονίκης και έχει κερδίσει και Ευρωπαϊκά μετάλλια. Η πορεία της στον χώρο δεν σταμάτησε στον πρωταθλητισμό αλλά υπήρξε επί 32 χρόνια καθηγήτρια φυσικής αγωγής σε σχολείο. Ταυτόχρονα υπήρξε Προπονήτρια κολύμβησης στον Ολυμπιακό Πειραιώς και στο Αιγάλεω.
Ο πρωταθλητισμός θέλει δύναμη ψυχής
Σχολιάζοντας την ενασχόλησή της με τον πρωταθλητισμό μας ανέφερε: «Ο πρωταθλητισμός είναι πολύ σκληρός. Θέλει πολύ δύναμη ψυχής. Φαντάσου ότι πόσα χρόνια στην κυριολεξία μέτραγα πλακάκια. Εγώ και τόσος άλλος κόσμος. Γιατί είσαι μέσα στο νερό, το μόνο που βλέπεις είναι πλακάκια τουλάχιστον 4 ώρες την ημέρα το λιγότερο. Είναι πολύ δύσκολο αυτό το πράγμα. Ο αθλητισμός που είναι για όλους είναι πιο εύκολος, το κάνεις για άσκηση, φυσική κατάσταση και πάντα για μένα είναι ένας τρόπος εκτόνωσης.»
Αν θέλεις να ασχοληθείς με τη γυμναστική πρέπει να την αγαπάς
Η συμβουλή της για τα νέα παιδιά που σκέφτονται να ασχοληθούν με τον πρωταθλητισμό ή γενικότερα με την γυμναστική είναι να αγαπούν αυτό που κάνουν και να αποκτήσουν τις σωστές βάσεις. «Πρώτα από όλα θα πρέπει να σου αρέσει αυτό που πας να κάνεις. Δεν γίνεται να πας να σπουδάσει κάτι το οποίο δεν σου αρέσει. Τώρα κάθε άνθρωπος έχει και διαφορετικό χαρακτήρα. Μέσα από τον χαρακτήρα θα διαλέξεις τι θέλεις να κάνεις. Θα βρεις τι σου ταιριάζει. Αλλά πρέπει να αγαπάς την γυμναστική.» μας εξηγεί.
Βάλε στόχους
Μπορεί το πρωτεύον να είναι ότι πρέπει να αγαπάει κάποιος την γυμναστική για να ασχοληθεί επαγγελματικά με αυτήν ωστόσο υπάρχουν κι άλλοι παράγοντες που πρέπει να πάρει κανείς υπόψη. Η Έλενα Βρεττού μας επισημαίνει πόσο σημαντικοί είναι οι στόχοι τόσο στη ζωή όσο και στη γυμναστική: «Βάζουμε πάντα στόχους στη ζωή. Εάν δεν βάλεις στόχους… Και στη γυμναστική πρέπει να βάζεις στόχους. Πρώτα από όλα ξεκινάς με το τι θέλεις να κάνεις. Θέλω να κάνω απλά γυμναστική; Θέλω να ασχοληθώ με τον πρωταθλητισμό; Βάζεις τους στόχους σου και από εκεί και πέρα ανάλογα δουλεύεις.»
Αν δεν παρακολουθείς τα νέα δεδομένα το τρένο έφυγε
Σημαντικό κομμάτι είναι η επιλογή του κλάδου με τον οποίο θα ασχοληθεί ένας νέος που θέλει να μπει στον χώρο. «Θέλει να ασχοληθεί με παιδιά; Θέλει να ασχοληθεί με πρωταθλητές; Θέλει να κάνει personal; Θέλει να επικεντρωθεί σε ανθρώπους που έχουν προβλήματα υγείας; Να βάλει στόχους και να βρει τι είναι αυτό που θέλει πραγματικά να κάνει. Γιατί θα πετύχει σίγουρα. Αλλά πρέπει να ασχοληθεί. Πρέπει να κάτσει να διαβάσει. Τώρα ειδικά με το ίντερνετ μπορείς πολύ εύκολα να πάρεις πολύ μεγάλη γνώση.» μας επισημαίνει η Έλενα Βρεττού τονίζοντας στη συνέχεια πόσο σημαντικό είναι κανείς να μην φοβάται να ρωτάει. «Διδάσκω τόσα χρόνια και πάντα ρωτάω. Ρωτάω τον γιο μου που είναι γυμναστής, που είναι πολύ νεότερος. Τον ρωτάω συνεχώς γιατί αλλάζουν τα πράγματα. Αν δεν παρακολουθείς τα νέα δεδομένα το τρένο έφυγε.»
Η Europa Donna Hellas και η ομιλία της στο Ευρωκοινοβούλιο
Η Έλενα Βρεττού παραμένει δραστήρια καθώς είναι μέλος του Διοικητικού Συμβουλίου των συλλόγων Europa Donna Hellas και του Αθλητικού Φιλανθρωπικού Σωματείου «ΚΑΛΛΙΠΑΤΕΙΡΑ», ενώ είναι και μέλος της «Ομάδας Αιγαίου». «Η τελευταία είναι μία ομάδα με γιατρούς και βοηθητικό προσωπικό, όπως είμαι κι εγώ, η οποία πάει για περίθαλψη στα νησιά της άγονης γραμμής.» μας ανέφερε.
Όταν την ρωτήσαμε γιατί ασχολήθηκε συγκεκριμένα με την Europa Donna Hellas μας εξήγησε: «Γιατί έχω μια ευαισθησία στις γυναίκες που έχουν περάσει καρκίνο μαστού ή πάσχουν ή προσπαθούν να τον ξεπεράσουν. Έχω περάσει κι εγώ από αυτό το στάδιο και ξέρω πόσο δύσκολο είναι και πόσο βοηθάει να μιλάς με ανθρώπους που το έχουν ζήσει. Πάνω σε αυτό κάναμε και μία ομιλία στο Ευρωκοινοβούλιο με ακροατήριο από όλη την Ευρωπαϊκή Ένωση και με βουλευτές από την Ευρωβουλή. Την διοργάνωσε η κυρία Κουντουρά η οποία είναι πρόεδρος της Europa Dona Hellas. Εγώ προσωπικά μίλησα για το κομμάτι «Wellness: Η ζωή μετά τον καρκίνο».
«Ο αθλητισμός πρώτα από όλα με έχει κάνει πιο δυνατή»
Καταθέτοντας την δική της εμπειρία μάς τόνισε πόσο σημαντική είναι η ψυχολογία στην προσπάθεια να νικήσεις την αρρώστια αλλά και τον κομβικό ρόλο που έπαιξε ο αθλητισμός: «Η ψυχολογία για εμένα είναι βασικός παράγοντας για να αντιμετωπίσεις μια ασθένεια η οποία έρχεται ξαφνικά στη ζωή σου και σου διαλύει τα πάντα. Τουλάχιστον στη δική μου ζωή διέλυσε τα πάντα. Θεωρώ ότι ο αθλητισμός πρώτα από όλα με έχει κάνει πιο δυνατή. Δηλαδή το να έχεις να αντιμετωπίσεις αγώνες και σκληρή προπόνηση με έκανε σαν χαρακτήρα πιο δυνατό. Δεν μπορούσα να φανταστώ ότι μπορούσε κάτι να με νικήσει, έστω κι αν αυτό το πράγμα λεγόταν αρρώστια, καρκίνος ή οτιδήποτε άλλο. Σκέφτηκα ότι θα έπρεπε ψυχολογικά κάπως να αντιμετωπίσω όλη αυτή την κατάσταση. Και φυσικά ο αθλητισμός πάλι με έσωσε. Είχα ένα ποδήλατο το οποίο κάθε πρωί που ξυπνούσα το έπαιρνα και έκανα μία πολύ μεγάλη βόλτα στην παραλιακή φωνάζοντας, κλαίγοντας, παραπονιόμουν στον θεό, στον ουρανό, σε ότι έβρισκα μπροστά μου «Γιατί να μου συμβεί αυτό και πώς να το αντιμετωπίσω.». Όταν γύριζα πια στο σπίτι ή όταν πήγαινα να κάνω τις θεραπείες μου ή τα χειρουργεία μου, με έβρισκε λίγο πιο ήρεμη αυτή η κατάσταση. Ήταν δηλαδή γυμναστική εκτόνωσης.»
«Η γυμναστική είναι φάρμακο»
«Θεωρώ ότι η γυμναστική λειτουργεί σαν φάρμακο για να μπορείς να αντιμετωπίσεις πάρα πολλές καταστάσεις. Στα δύσκολα θα πάω στο γυμναστήριο να εκτονωθώ. Δεν θα κάνω αυτό που κάνουν οι περισσότεροι να καπνίσω, να πιώ, να πάρω ηρεμιστικά. Τίποτα. Για εμένα όλα αυτά είναι η γυμναστική και ειδικά η αερόβια που εκτονώνεσαι, σου παίρνει όλη την ενέργεια, είτε καλή είτε κακή. Μετά τη γυμναστική είσαι σε μία πολύ πιο ήρεμη κατάσταση και έχεις το μυαλό να δεις πώς έχουν τα πράγματα και να πολεμήσεις.»
Σεμινάρια Πρόσφατα Άρθρα
