Ονειροπόλησε άφοβα! Σου κάνει καλό!
Στα αγγλικά το λένε «daydreaming» και είναι ακριβώς αυτό! Τα όνειρα που κάνεις με τα μάτια σου ορθάνοιχτα όταν μέσα στην ημέρα το μυαλό σου «ξεφεύγει» από την καθημερινότητα και «τρέχει» σε εικόνες και σενάρια που σε ταξιδεύουν σε άλλους «τόπους». Μπορεί να θεωρείς ότι είναι κάτι παιδιάστικο αλλά η ονειροπόληση συμβαίνει και στους ενήλικες. Επίσης, μπορεί να σου συμβαίνει και σένα και να θεωρείς πως είναι κάτι κακό. Ωστόσο, οι ψυχολόγοι έχουν άλλη γνώμη καθώς υποστηρίζουν πως η ονειροπόληση μας κάνει τελικά πολύ καλό!
Διώχνει το άγχος
Όταν «κλείνεις» απέξω τον «θόρυβο» του πραγματικού κόσμου και αφήνεις τις σκέψεις σου ελεύθερες βάζεις αυτομάτως το μυαλό σου σε μια κατάσταση χαλάρωσης. Μετά από μια αγχωτική μέρα στην δουλειά επέτρεψε στο μυαλό σου να ονειροπολήσει λιγάκι. Θα δεις ότι θα ξεχαστείς και θα δεις τα πράγματα από απόσταση.
Βοηθά στην επίλυση προβλημάτων
Όταν ονειροπολείς το μυαλό σου αναζωογονείται. Τότε αν έχεις ένα πρόβλημα που σου μοιάζει άλυτο μπορείς να βρεις την λύση. Δεν σου έχει συμβεί ποτέ να σε απασχολεί κάτι και να βρεις την άκρη όταν το μυαλό σου είναι αλλού και δεν το σκέφτεται υπερβολικά; Κάτι παρόμοιο συμβαίνει και με την ονειροπόληση.
Χρησιμοποιείς όλο τον εγκέφαλό σου
Αυτό που συμβαίνει στο μυαλό σου όταν ονειροπολείς δεν το φαντάζεσαι! «Ενεργοποιούνται» περιοχές που παραδοσιακά χρησιμοποιούνται για την επίλυση προβλημάτων καθώς και άλλες που χρησιμοποιούνται στην δημιουργική διαδικασία. Όταν όλες αυτές οι περιοχές «δουλεύουν» μαζί έχουμε πρόσβαση σε πληροφορίες που πριν είχαν ξεχαστεί.
Σε βοηθά να φτάσεις τους στόχους σου
Μπορεί οι σκέψεις σου να είναι «αδέσποτες», αλλά όπως δείχνουν διάφορες μελέτες πολλές φορές «κινητοποιούνται» από τους στόχους σου. Οι αθλητές πολλές φορές χρησιμοποιούν την ονειροπόληση πριν από έναν αγώνα. Αυτή η διαδικασία σε ωθεί προς την επιτυχία. Είναι σαν να προετοιμάζεσαι εγκεφαλικά και όχι σωματικά για αυτό που θες να κάνεις. Η ονειροπόληση, όταν έχεις ένα στόχο, σε βοηθά να φτιάξεις την στρατηγική ώστε να φτάσεις πιο κοντά σε αυτόν. Γιώτα Φλώρου Πηγή: verywellmind.com Σεμινάρια Πρόσφατα Άρθρα
