Μουσεία: Ανακάλυψε πόσο καλό κάνουν στην υγεία σου!
Ορισμένοι τα βαριούνται ενώ για άλλους αποτελούν ένα “παράθυρο” σε μια άλλη διάσταση. Ο λόγος για τα μουσεία, τους μη κερδοσκοπικούς θεσμούς/οργανισμούς οι οποίοι συντηρούν και προβάλλουν την υλική και την άυλη κληρονομιά της ανθρωπότητας με στόχο να την εκπαίδευση, την μελέτη και ψυχαγωγία. Πόσοι από εμάς γνωρίζουν πως τα μουσεία έχουν αντίκτυπο στην ψυχική και σωματική μας υγεία; Δεν έχει σημασία ο χρόνος της επίσκεψης, αν απλά «πετάχτηκες» σε ένα μουσείο για λίγη ώρα ή αν έχεις κλείσει το εισιτήριο σου εδώ και καιρό και προετοιμάζεσαι για μια πολύωρη επίσκεψη. Αρκεί να πας! Σε μια παλιότερη έρευνα που έγινε από την φιλανθρωπική οργάνωση Art Fund η οποία βοηθά τα μουσεία και τις γκαλερί να αποκτούν έργα τέχνης και να τα εκθέτουν, το 63% των συμμετεχόντων είπε πως επισκέφτηκε το μουσείο για να χαλαρώσει και να διώξει το άγχος του. Δεν είναι πολύ δύσκολο να καταλάβει κανείς γιατί το μουσείο δρα αγχολυτικά. Όταν επικεντρώνεις το μυαλό σου σε ένα αντικείμενο τότε οι σκέψεις σου σταματούν για λίγο. Νεότητα, ευεξία, καλή φυσική κατάσταση. Μήπως τα επιζητάς και εσύ; Αν θες να μάθεις πως να τα “αποκτήσεις” τότε παρακολούθησε το εξειδικευμένο σεμινάριο της Base Training “Wellness & Anti- Aging” που προσφέρει μόνο η Base Training. Επίσης, όταν βρίσκεσαι σε ένα μουσείο, είτε μόνος/μόνη είτε με παρέα, παίρνεις χρόνο για τον εαυτό σου. «Θρέφεις» την ψυχή σου με τέχνη και ομορφιά και έτσι κάνεις ένα βήμα πιο κοντά στην ευεξία. Αν, πραγματικά, χρησιμοποιείς το μυαλό σου κατά τη διάρκεια της περιήγησής σου στο μουσείο για να κατανοήσεις τα έργα τέχνης και να διαβάσεις τις πληροφορίες στις διάφορες πινακίδες τότε βελτιώνεις την λειτουργία του. Οι νέες εμπειρίες προωθούν την νευροπλαστικότητα του εγκεφάλου, την ικανότητα να προσαρμόζεται δημιουργώντας νέα μονοπάτια ώστε να αφομοιώσεις τις νέες πληροφορίες. Η νευροπλαστικότητα μειώνεται όσο μεγαλώνουμε. Έτσι η επίσκεψη σε ένα μουσείο είναι ένας από τους πολλούς τρόπους που μπορούμε να την ενισχύσουμε. Αν πας σε ένα μουσείο με παρέα τότε ενισχύεις και την κοινωνικότητα σου. Ο οργανισμός σου εκκρίνει ορμόνες χαράς, μειώνεται το στρες και δημιουργούνται νέες, υπέροχες αναμνήσεις! Γιώτα Φλώρου Πηγή: saga.co.uk Σεμινάρια Πρόσφατα Άρθρα
