Exergaming: Συνδυάζοντας την άσκηση με το παιχνίδι

Exergaming: Συνδυάζοντας την άσκηση με το παιχνίδι Το exergaming είναι στην ουσία ο συνδυασμός της άσκησης (exercise) με το παιχνίδι (game) και φαίνεται πως έχει θετικά αποτελέσματα στα παιδιά. Αν ως εκπαιδευτής ασχολείσαι με παιδικά τμήματα τότε σίγουρα η παρακάτω μελέτη θα σε βοηθήσει να εντάξεις στην προπόνηση των μικρών αθλούμενων παιχνίδια που θα τους βοηθήσουν πολύ να κάνουν σημαντικά βήματα.

Άλλωστε δεν είναι δεδομένο ότι τα παιδιά ενθουσιάζονται με την άσκηση και την βελτίωση της φυσικής κατάστασης και κυρίως όταν αυτή γίνεται με βαρετό τρόπο. Από την άλλοι οι γονείς δεν γνωρίζουν πάντα τα πλεονεκτήματα που μπορεί να έχει η ενασχόληση με τον αθλητισμό από μικρή ηλικία και δεν βρίσκουν τον λόγο να επενδύσουν σε προγράμματα άσκησης για τα παιδιά τους. Τα ευρήματα της παρακάτω μελέτης από ερευνητές του Πανεπιστημίου του Μπέρμιγχαμ στην Αγγλία δείχνουν ότι τόσο τα διαδικτυακά προγράμματα όσο και οι εφαρμογές γυμναστικής όχι μόνο αυξάνουν τη δραστηριότητα, αλλά βελτιώνουν επίσης τα συναισθήματα, τις στάσεις και τα κίνητρα για σωματική δραστηριότητα. «Βρίσκουμε πειστικά στοιχεία ότι οι δάσκαλοι φυσικής αγωγής μπορούν να χρησιμοποιήσουν τη διαδικτυακή μάθηση για να ενισχύσουν τη στάση και τη συμμετοχή στη σωματική δραστηριότητα μεταξύ των νέων, ιδιαίτερα στην ηλικία του δημοτικού», δήλωσε η επικεφαλής συγγραφέας της μελέτης, Victoria Goodyear, PhD, ανώτερη λέκτορας στον αθλητισμό, τη σωματική δραστηριότητα και την υγεία. στο Πανεπιστήμιο του Μπέρμιγχαμ.

«Υπάρχει μια πραγματική ευκαιρία εδώ για το επάγγελμα των γυμναστών ώστε να πρωτοστατήσει στο σχεδιασμό ουσιαστικών και αποτελεσματικών προγραμμάτων άσκησης στο διαδίκτυο, καθώς και μια ευκαιρία να υπάρξουν θετικές προσεγγίσεις για την άσκηση και τα διαδικτυακά παιχνίδια και εφαρμογές σε πρώιμο στάδιο». Τρεις μηχανισμοί exergaming ήταν εκείνοι που δημιούργησαν τα θετικά αποτελέσματα της έρευνας που δημοσιεύτηκε στο Physical Education and Sports Pedagogy (2021; doi:10.1080/17408989.2021.1953459): 1. Gamification, οι συμμετέχοντες προχώρησαν σε διαφορετικά επίπεδα 2. Εξατομίκευση(personalization), οι συμμετέχοντες έλαβαν εξατομικευμένη ανατροφοδότηση και επιβραβεύσεις με βάση την πρόοδο τους και 3. Ενημέρωση (information), οι συμμετέχοντες εκπαιδεύτηκαν ή καθοδηγήθηκαν για να αλλάξουν προς το καλύτερο την συμπεριφορά τους. Αυτό που πρέπει να κρατήσουν οι καθηγητές φυσικής αγωγής, ή όσοι επιθυμούν να εκπαιδευτούν προκειμένου να γίνουν αύριο μεθαύριο, είναι ότι τα παιδιά μπορούν να αγαπήσουν την γυμναστική και να πάρουν όλα τα οφέλη που μπορεί εκείνη να τους προσφέρει αρκεί να την γνωρίσουν με τον κατάλληλο τρόπο. Το παιχνίδι είναι ο καλύτερος τρόπος να εισάγεις ένα παιδί στον μαγικό κόσμο της άσκησης. Ξ.Μ. Πηγή:ideafit.com Σεμινάρια Πρόσφατα Άρθρα