Σταυρόλεξα VS βιντεοπαιχνίδια: Ποια βοηθούν περισσότερο τη μνήμη των ηλικιωμένων; Τα σταυρόλεξα πλεονεκτούν σε σχέση με τα βιντεοπαιχνίδια σε υπολογιστή ή κινητό, αναφορικά με την προστασία της μνήμης των ηλικιωμένων, δείχνει νέα έρευνα. Οι ερευνητές των πανεπιστημίων Κολούμπια της Νέας Υόρκης και Ντιουκ της Β. Καρολίνα, με επικεφαλής τον καθηγητή ψυχιατρικής Ντ. Ντεβανάντ, έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο αμερικανικό ιατρικό περιοδικό «NEJM Evicence». Πραγματοποίησαν μια τυχαιοποιημένη και ελεγχόμενη κλινική μελέτη 107 ατόμων με ήπια γνωστική εξασθένηση με μέση ηλικία 71 ετών. Οι συμμετέχοντες χωρίστηκαν σε δύο ομάδες. Η μία συμπλήρωνε σταυρόλεξα και η άλλη έπαιζε βιντεοπαιχνίδια συστηματικά επί 12 εβδομάδες και πιο περιστασιακά για άλλες 78 εβδομάδες.
Τι έδειξαν οι εξετάσεις
Οι εξετάσεις μετά το πείραμα έδειξαν ότι η ομάδα του σταυρόλεξου είχε καλύτερες γνωστικές και μνημονικές επιδόσεις, τόσο μετά από 12 όσο και μετά από 78 εβδομάδες. Επιπλέον, η μαγνητική απεικονιστική εξέταση του εγκεφάλου τους έδειξε μικρότερη συρρίκνωση σε όσους έλυναν σταυρόλεξα. Γενικότερα, τα μέλη της ομάδας του σταυρόλεξου είχαν καλύτερη λειτουργία στις καθημερινές δραστηριότητές τους.
Η μελέτη «αποθεώνει» τα σταυρόλεξα
«Είναι η πρώτη μελέτη που επιβεβαιώνει τόσο τα βραχυπρόθεσμα όσο και τα πιο μακροπρόθεσμα οφέλη των σταυρόλεξων σε σύγκριση με κάποια άλλη παρέμβαση. Τα ευρήματα είναι σημαντικά λαμβανομένης υπόψη της δυσκολίας να υπάρξει βελτίωση μέσω παρεμβάσεων στις περιπτώσεις ήπιας γνωστικής διαταραχής», δήλωσε ο δρ Ντεβανάντ. Οι ερευνητές τόνισαν πάντως την ανάγκη να επιβεβαιωθούν αυτά τα αποτελέσματα μέσω μιας μεγαλύτερης έρευνας. Σε αυτήν θα πρέπει να συμπεριληφθεί μια ομάδα ελέγχου που δεν θα κάνει καμία γνωστική εξάσκηση. Με πληροφορίες από amna.gr Σεμινάρια Πρόσφατα Άρθρα
