«Μου αρέσουν τα extreme sports γιατί λατρεύω την αδρεναλίνη που νιώθω σε όλο μου το σώμα»! Όλοι έχουμε ένα φίλο ή έναν γνωστό που θέλει να ζει στα άκρα. Και πολλές φορές έχουμε αναρωτηθεί γιατί το κάνει… Ωστόσο, εάν μάθουμε τι ακριβώς είναι η αδρεναλίνη, τότε θα μας λυθούν πολλές απορίες. Η αδρεναλίνη παράγεται από τα επινεφρίδια και απελευθερώνεται στην κυκλοφορία του αίματος. Όταν ο άνθρωπος έρχεται αντιμέτωπος με μια κατάσταση που την εκλαμβάνει ως παράγοντα άγχους, ή ως απειλή, η αδρεναλίνη διεγείρει το νευρικό σύστημα. Φανταστείτε ότι οδηγείτε το ποδήλατό σας και ένα άτομο εμφανίζεται ξαφνικά μπροστά σας, προκαλώντας σας να στρίψετε. Τα επινεφρίδια θα εκκρίνουν αδρεναλίνη, η οποία περνάει στο αίμα και οδηγεί σε άμεση σωματική αντίδραση. Μπορεί να ιδρώσετε, να νιώσετε την καρδιά σας να χτυπά δυνατά, ή το σώμα σας να τρέμει. Αυτή είναι μια υγιής, φυσιολογική απόκριση. Όταν βρίσκεστε σε μια επικίνδυνη, ανασφαλή ή προβληματική κατάσταση, η αδρεναλίνη μπορεί να σας βοηθήσει να αντιδράσετε γρήγορα.
Χαρακτηριστικά της αδρεναλίνης
Η αδρεναλίνη παράγεται παράλληλα με την κορτιζόλη και την αλδοστερόνη. Απελευθερώνεται όταν βρίσκεστε σε κρίση, ή βιώνετε ένα ισχυρό συναίσθημα, όπως ενθουσιασμό, ή φόβο. Συμβαίνει αυτόματα. Όταν απελευθερώνεται η αδρεναλίνη, αποστέλλονται μηνύματα σε διάφορα όργανα του σώματός σας, όπως στην καρδιά και τους πνεύμονες. Όταν απελευθερώνεται αδρεναλίνη, μπορεί να εμφανίσετε:
- Αυξημένη αρτηριακή πίεση
- Αυξημένο καρδιακό ρυθμό
- Αυξημένες αισθήσεις
- Μειωμένη ευαισθησία στον πόνο
- Διευρυμένες κόρες οφθαλμών
- Τρέμουλο στα άκρα
- Υπερβολική εφίδρωση
Όταν βρίσκεστε σε μια έντονη κατάσταση, η αδρεναλίνη μπορεί να σας κάνει να τρέχετε πιο γρήγορα από ό,τι συνήθως, ή μπορεί να μην αισθάνεστε πόνο, ακόμα κι αν έχετε τραυματιστεί. Όταν βρίσκεστε σε επικίνδυνες, μη ασφαλείς καταστάσεις, αυτή η αντίδραση μπορεί να σας βοηθήσει να κρατηθείτε ασφαλείς. Μόλις αλλάξει η κατάσταση και δεν αντιμετωπίζετε πλέον μια απειλή ή στρεσογόνο παράγοντα, το σώμα σας θα αρχίσει να ηρεμεί και τα συμπτώματα θα υποχωρήσουν
Πώς επιδρά στο σώμα και στο μυαλό
Μερικοί άνθρωποι αγαπούν το συναίσθημα από την απότομη αύξηση της αδρεναλίνης. Αυτοί μπορεί να κυνηγήσουν αυτό το συναίσθημα, πιέζοντας τον εαυτό τους πέρα από τα όριά τους. Για όσους αναζητούν συγκίνηση, η αδρεναλίνη είναι εθιστική. Η υπερβολική αδρεναλίνη μπορεί να γίνει πρόβλημα, ειδικά αν βιώνετε χρόνιο στρες. Εάν βρίσκεστε διαρκώς σε μια στρεσογόνο διαδικασία, θα αντιμετωπίσετε παρατεταμένα συμπτώματα, τα οποία μπορεί να βλάψουν τον εγκέφαλο και το σώμα σας. Η συχνή υπερφόρτωση αδρεναλίνης στον οργανισμό μπορεί να οδηγήσει σε:
- Πεπτικά προβλήματα
- Πονοκέφαλο
- Μυϊκή ένταση
- Αϋπνία
- Αύξηση βάρους
- Άγχος
- Κατάθλιψη
- Υψηλή πίεση του αίματος
- Καρδιακή νόσος
- Εγκεφαλικό επεισόδιο
Με πληροφορίες από iatropedia.gr και verywellmind.com Σεμινάρια Πρόσφατα Άρθρα
