Οι 20άρηδες και 30άρηδες που πίνουν πολύ αλκοόλ αντιμετωπίζουν αυξημένο κίνδυνο εγκεφαλικού. Αυτό δείχνει μια νέα έρευνα επιστημόνων από τη Νότια Κορέα. Ο κίνδυνος εγκεφαλικού

Γιατί είναι προτιμότερος ο καφές χωρίς ζάχαρη; Ποια είναι τα οφέλη του; Είναι γνωστό ότι οι Έλληνες δεν αλλάζουν εύκολα τις συνήθειες τους. Και ο

Νέα έρευνα γεννά ελπίδες για τη μάχη κατά του καρκίνου. Επιστήμονες στις Ηνωμένες Πολιτείες χρησιμοποίησαν με επιτυχία μια πρωτοποριακή τεχνολογία τροποποίησης του DNA .Βασικός στόχος

Σε αυτό το άρθρο, θα διαβάσετε χρήσιμες συμβουλές για να χάσετε βάρος πιο εύκολα. Το βάρος των πρώτων μηνών χάθηκε και πλέον ανεβαίνετε στη ζυγαριά

Σταυρόλεξα VS βιντεοπαιχνίδια: Ποια βοηθούν περισσότερο τη μνήμη των ηλικιωμένων; Τα σταυρόλεξα πλεονεκτούν σε σχέση με τα βιντεοπαιχνίδια σε υπολογιστή ή κινητό, αναφορικά με την

Εάν έχεις αποφασίσει να συμμετέχεις σε Μαραθώνιο, θα πρέπει να ξέρεις πως το τρέξιμο για τέσσερις ή και περισσότερες ώρες, έχει τεράστια επίδραση στο σώμα

Έλληνες και σωματική άσκηση φαίνεται πως είναι δύο αντίθετες έννοιες, καθώς σχεδόν 7 στους 10 δηλώνουν ότι δεν αθλούνται ποτέ, σύμφωνα με το Ευρωβαρόμετρο. Συγκεκριμένα,

Τα οφέλη της γιόγκα για την σωματική και την ψυχική υγεία είναι πολλά, γι’ αυτό και οι ειδικοί συνιστούν να ξεκινήσετε σήμερα. Ταυτόχρονα, εάν περνάτε

«Παράλληλη πανδημία» ψυχικής υγείας βλέπει μια νέα έρευνα για τους εργαζόμενους σε όλο τον κόσμο. Η πανδημία και τα πρωτοφανή μέτρα περιορισμού, που εφαρμόστηκαν σε

Ούτε οι μισές μαμάδες δεν ασκούνται σωματικά όσο πρέπει, δείχνει μια νέα έρευνα βρετανών επιστημόνων. Λιγότερες από τις μισές μαμάδες τηρούν τα συνιστώμενα επίπεδα σωματικής

Ανατρεπτική έρευνα για το κάπνισμα δείχνει τα οφέλη του να το κόψεις σε συγκεκριμένη ηλικία. Οι άνθρωποι που σταματούν να καπνίζουν σε νεαρή ηλικία, εμφανίζουν

Πώς επηρεάζει η διατροφή τη γονιμότητα; Μπορεί η διατροφή να επηρεάσει τη γονιμότητα; Η καλή ποιότητα ζωής, η σωστή και εξατομικευμένη διατροφή, η καλή φυσική

Μπορεί το smartphone να προβλέψει τον κίνδυνο θανάτου μέσα στην επόμενη πενταετία; Κι όμως, σύμφωνα με Αμερικανούς ερευνητές, τα δεδομένα που έχουν συλλέξει οι αισθητήρες

Η σπιρουλίνα είναι μια υπερτροφή που προέρχεται από φυτό νερού και τα οφέλη της για την υγεία είναι πολλά. Η σπιρουλίνα επαινείται εδώ και αιώνες

Η οστεοπόρωση είναι μία ύπουλη νόσος και δυστυχώς είναι από τις πιο συχνές παθήσεις των οστών. Δεν είναι τυχαίο που μία στις τρεις γυναίκες μετά

Γνωρίζατε ότι ακόμη και ένα σκόπιμο χαμόγελο μπορεί να φτιάξει τη διάθεσή σας; Όταν κανείς νιώθει χαρούμενος, χαμογελάει. Αλλά, σύμφωνα με μια νέα επιστημονική έρευνα,

Ο λίγος ύπνος φαίνεται πως αυξάνει τον κίνδυνο για πολλαπλές χρόνιες παθήσεις, σύμφωνα με νέα έρευνα. Πιο συγκεκριμένα, οι άνθρωποι άνω των 50 ετών που

Είμαστε όλοι οπαδοί της έκφρασης «no pain, no gain», ωστόσο καλό θα ήταν να μην ξεχνάτε τη μυϊκή αποκατάσταση! Έχετε κάνει μια φοβερή προπόνηση. Τις

Σε αυτό το άρθρο θα διαβάσετε τον απόλυτο οδηγό για την προπόνηση δικεφάλων! Σε ένα πρόσφατο βίντεο στο κανάλι του στο YouTube, ο γυμναστής και

Μυστικά για αυξημένη παραγωγικότητα και συμβουλές για καλύτερη μνήμη και συγκέντρωση. Συχνά δεχόμαστε καλοπροαίρετες συμβουλές ειδικών για το πώς να ξεκινήσουμε ιδανικά την ημέρα μας.

Τα ψάρια με πολλά ωμέγα-3 λιπαρά κάνουν καλό στο μυαλό, δείχνει μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα. Οι μεσήλικες άνθρωποι που τρώνε συχνά φαγητά και κυρίως

Μήπως ψάχνετε λόγους για να αγαπήσετε την ποδηλασία και να την βάλετε στην καθημερινότητά σας; Σε αντίθεση με άλλους τύπους αερόβιας άσκησης (όπως το τρέξιμο),

Νέα μελέτη διαπιστώνει ότι τα επεξεργασμένα δημητριακά σχετίζονται με αυξημένο κίνδυνο πρόωρη καρδιακή νόσο. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η υψηλότερη πρόσληψη επεξεργασμένων δημητριακών συσχετίστηκε με αυξημένο

Η σωματική άσκηση μπορεί να αυξήσει την επιβίωση των ασθενών που πάσχουν από καρκίνο του παχέος εντέρου σταδίου ΙΙΙ. Αυτό δείχνει μια νέα μελέτη που