Τρίαθλο: Τα πολλαπλά οφέλη του ιδιαίτερου αυτού αθλήματος Το τρίαθλο είναι ένας πολύπλευρος τρόπος εκγύμνασης μιας και αποτελείται από την εκτέλεση τριών αθλημάτων: κολύμβηση, ποδηλασία,
Τρίαθλο: Λίγα λόγια για το απαιτητικό άθλημα Ένα από τα μεγαλύτερα αθλητικά θεάματα τα οποία παρατηρούμε συχνά σε διάφορες παραθαλάσσιες περιοχές είναι το τρίαθλο, ένα
MMA: Είναι όντως επικίνδυνο; Το ΜΜΑ είναι γνωστό σε όλους μας ως ένα σκληροπυρηνικό άθλημα το οποίο χαρακτηρίζεται για τις «βίαιες» κινήσεις μεταξύ των αντιπάλων. Ωστόσο,
MMA: Όλα όσα δεν ήξερες Το ΜΜΑ ή αλλιώς οι μικτές πολεμικές τέχνες είναι γνωστές σε εμάς ως ένα σκληροπυρηνικό άθλημα. Αυτές χαρακτηρίζονται για την εκρηκτικότητα και την ταχύτητα τους και έχουν πολλές διαστάσεις.
Διαλογισμός στο μετρό; Κι όμως γίνεται! Έχεις σκεφτεί ποτέ πόσο ώρες περνά ένας άνθρωπος την ημέρα στα μέσα μαζικής μεταφοράς σε περίπτωση που δεν οδηγεί;
Πως ελέγχεται η παιδική ανάπτυξη: Μέρος Β Σε προηγούμενο άρθρο έγινε λόγος για τα αναπτυξιακά ορόσημα των παιδιών στις ηλικίες από τη γέννα έως και
Συμπτώματα καθυστέρησης στην ανάπτυξη του παιδιού Συνήθως, τα παιδιά αναπτύσσουν διάφορες κινητικές δεξιότητες από το κεφάλι προς τα κάτω άκρα. Γι’ αυτό το μοτίβο ανάπτυξης κινητικών δεξιοτήτων διαμορφώνεται ως εξής: ήπιες
Λαμβάνεις όσες φυτικές ίνες χρειάζεσαι; Τα 4 «σημάδια» που φανερώνουν την έλλειψη Οι φυτικές ίνες είναι σύνθετοι υδατάνθρακες που προέρχονται από τα φυτά και είναι
Πως ελέγχεται η παιδική ανάπτυξη: Μέρος Α Μια ερώτηση την οποία κάνουν συχνά οι γονείς σε παιδιάτρους, εκπαιδευτές και συμβούλους υγείας είναι το εάν το
Κολύμβηση: Κλειδί για τη σωστή ανάπτυξη! Από πολλούς επιστήμονες αλλά πλέον και από τον περισσότερο κόσμο, η κολύμβηση θεωρείται το ιδανικότερο άθλημα για να ξεκινήσει
«Ένα μήλο την ημέρα…»: «Ανατομία» ενός φρούτου Τα μήλα είναι από τα αγαπημένα μου φρούτα. Θα μπορούσα να τρώω μόνο μήλα και κανένα άλλο φρούτο!
Μιας και τον τελευταίο μήνα παρακολουθούμε μανιωδώς το Rolland Garros, τον Τσιτσιπά, τον Djokovic και την Σάκκαρη, το τέννις έχει αρχίσει να ανεβαίνει σαν άθλημα και να προσελκύει το ενδιαφέρον
Τρελαίνεσαι για τον καφέ; Μάθε πως να τον κάνεις πιο υγιεινό O καφές είναι από τα πιο διάσημα και αγαπημένα ροφήματα. Όμως, ακόμα και αν
Μπάνιο στην μπανιέρα: Ανακάλυψε πόσο καλό σου κάνει Τι είναι καλύτερο μετά από μια κουραστική μέρα από το να γεμίσεις την μπανιέρα σου με ζεστό
Διατροφή και Άσκηση στην παιδική ηλικία Είναι γεγονός ότι τα παιδιά στην εποχή μας δεν τρέφονται καθόλου σωστά μιας και στις διαφημίσεις κυριαρχούν τα junk food και το
Άσκηση σε παιδιά: Γιατί είναι αναγκαία στην προώθηση της ανάπτυξης; Η εντατική άσκηση χρειάζεται να ξεκινά στα παιδιά από μικρή ηλικία. Οι λόγοι είναι δύο: αρχικά
Magic Boots: Το πιο “Hot” trend στο χώρο του Fitness Όλοι έχουμε ακούσει, έχουμε δει ή και έχουμε δοκιμάσει τη νέα τάση εκγύμνασης στο χώρο του Fitness, τα Magic Boots. Ναι ναι,
Άσκηση και Τρίτη ηλικία: Προτεινόμενα είδη εκγύμνασης Όλοι γνωρίζουμε ότι η νεολαία και οι ενήλικες τείνουν να στρέφονται στην άσκηση και τον αθλητισμό για να
Πολεμικές Τέχνες & Παιδική Ανάπτυξη: Τα 11… περιζήτητα οφέλη Οι πολεμικές τέχνες είναι σίγουρα ένας θαυμάσιος τρόπος εκγύμνασης του σώματος και της ψυχής. Από τις
Εμφύτευση απινιδωτή στον Έρικσεν – Πώς λειτουργεί η συγκεκριμένη συσκευή; Στις 12 Ιουνίου, ολόκληρος ο πλανήτης «πάγωσε» όταν ο Κρίστιαν Έρικσεν έπεσε αναίσθητος στον αγωνιστικό
Aqua Fitness: Μια «δροσιστική» προπόνηση Η γυμναστική είναι ένας εύκολος τρόπος να ιδρώσεις με μερικές απλές κινήσεις. Η ζέστη, είναι ο κυρίαρχος “αντίπαλος” μας ειδικά
Είσαι εσωστρεφής; Ανακάλυψε ποια είναι τα «κρυμμένα» προτερήματά σου Η σύγχρονη εποχή αποθεώνει την εξωστρέφεια, τους ανθρώπους που είναι κοινωνικοί, ομιλητικοί , διεκδικητικοί, που βρίσκονται
Ποδηλασία: Tips για τη θερινή περίοδο Για κάποιους η ποδηλασία είναι χόμπυ, για άλλους επάγγελμα και για άλλους τρόπος ζωής. Για τους παραπάνω λόγους οι ποδηλάτες δεν
Μοντέρνο Πένταθλο: Μια πρώτη γνωριμία με το εντυπωσιακό αυτό άθλημα «Ο μύθος θέλει το άθλημα να ξεπηδά από την περιπέτεια ενός αγγελιοφόρου πολεμιστή, ο οποίος
Κλαις συχνά τελευταία; Ανακάλυψε γιατί συμβαίνει Είδες μια δραματική ταινία και άρχισες να κλαις στην τελευταία σκηνή. Χτύπησες το μικρό σου δαχτυλάκι στην άκρη του
Έχεις χάσει την συγκέντρωση σου; Απλοί τρόποι για να κάνεις πιο εύκολα focus Έχεις καθίσει να κάνεις μια σημαντική δουλειά στον υπολογιστή. Την ξεκινάς και
Πώς να ξεκινήσεις τρέξιμο & τι να προσέξεις Το τρέξιμο είναι ένας εξαιρετικός τρόπος γυμναστικής και τα οφέλη του είναι πολλά! Πώς μας οφελεί το