Αγκαλιές… μετά από έναν χρόνο – Αμερικανοί επιδημιολόγοι για τη «νέα κανονικότητα» Χειραψίες, αγκαλιές και φιλιά δεν περιλαμβάνονται στην ημερήσια διάταξη της «νέας κανονικότητας» που
Ανοίγουν τα γυμναστήρια στην Κύπρο – Με αυστηρά μέτρα προφύλαξης Μέτρα προφύλαξης κατά της εξάπλωσης του COVID-19 για τους υπεύθυνους γυμναστηρίων εξέδωσε το υπουργείο Υγείας
Το outdoor training ήρθε για να μείνει – Η «μετακίνηση 6» γίνεται τρόπος ζωής Κατά τη διάρκεια του lockdown, τα μηνύματα στο 13033 για την
Τα οφέλη της άσκησης στην υγεία του εγκεφάλου – Τι αναφέρει αμερικανική έρευνα Ο δραστήριος τρόπος της ζωής, κρατάει τον εγκέφαλο νεότερο κατά τέσσερα χρόνια,
Στροφή στην «πράσινη» διατροφή – Οι Ευρωπαίοι θέλουν να αλλάξουν συνήθειες αλλά… Οι περισσότεροι από τους Ευρωπαίους καταναλωτές είναι πρόθυμοι να μεταβάλουν τις διατροφικές συνήθειές
Το πώς γυμνάζεσαι δείχνει τον χαρακτήρα σου – Πολυτελές gym, πυγμαχία, yoga ή τρέξιμο; Η αντίστροφη μέτρηση έχει αρχίσει για το άνοιγμα των γυμναστηρίων και
Ανοίγουν σε 10 μέρες τα γυμναστήρια – Οι κανόνες που θα πρέπει να τηρούν Η απόφαση να ανοίξουν νωρίτερα τα γυμναστήρια επαναφέρει πλέον το θέμα
Ζέστη: Πόσο επικίνδυνη είναι για την καρδιά; – Πώς θα αποφύγουμε τη θερμοπληξία Μπορεί το καλοκαίρι προς το παρόν να μας κάνει… νερά, ωστόσο έρχεται!
Δρομέας άνω των 50 ετών; – Κι όμως, οι καλύτεροι χρόνοι είναι μπροστά σου! Το 2014, μία ομάδα Ισπανών επιστημόνων ανέλυσε τους χρόνους που έκαναν
Χοληστερίνη: Σε ποιες χώρες αυξάνεται και σε ποιες μειώνεται – Ανάλογα με το εισόδημα Λιγότερο συχνή έχει γίνει η υψηλή χοληστερίνη στις χώρες υψηλού εισοδήματος
Στις 15 Ιουνίου ανοίγουν τα γυμναστήρια – Μια πρώτη «ανάσα» για τον κλάδο Δύο εβδομάδες νωρίτερα από το αρχικό πλάνο προγραμματισμού ανοίγουν τα γυμναστήρια, σύμφωνα με τις επίσημες ανακοινώσεις που
Παγκόσμια Ημέρα Ποδήλατου – Οι δράσεις των δήμων της Αττικής Παγκόσμια Ημέρα Ποδηλάτου σήμερα – 3η Ιουνίου – και δήμοι της Αττικής, εντός και εκτός
Κολύμβηση στη θάλασσα – Συμβουλές για έναν πρωτάρη Οι διαφορετικές θερμοκρασίες, τα άγρια κύματα αλλά και τα… σκοτεινά νερά, είναι κάποιοι από τους παράγοντες που
Η γυμναστική βελτιώνει τη μνήμη – Τα οφέλη της αερόβιας άσκησης Είστε άνω των 50 και έχετε πιάσει τον εαυτό σας να στέκεστε μπροστά στην
Ημιμαραθώνιος: Ο απόλυτος οδηγός – Η διαδρομή που θα αλλάξει τη ζωή σου Αποφάσισες να ξεπεράσεις τον εαυτό σου και να τρέξεις έναν ημιμαραθώνιο; Η
Τεστ αίματος θα «μετρά» το επίπεδο φυσικής κατάστασης – Σε ποιο στάδιο βρίσκεται η έρευνα Επιστήμονες στις Ηνωμένες Πολιτείες ανακοίνωσαν ότι ανέπτυξαν το πρώτο πειραματικό
Αμύγδαλα: Το πιο υγιεινό snack – Χορταίνουν και ρίχνουν το ζάχαρο Πολλές φορές αισθανόμαστε την ανάγκη να φάμε ένα σνακ που δεν θα μας χαλάσει
«Πώς θα χάσω κιλά»; – Να γιατί αυτή η ερώτηση είναι… λάθος «Πώς θα χάσω κιλά»; Ένας σημαντικός λόγος για τν οποίο η απάντηση σε
Ο ρόλος της βιταμίνης D στην αντιμετώπιση του κορονοϊού – Τι αναφέρουν γιατροί του ΕΚΠΑ Ένας παράγοντας που δεν έχει αναλυθεί επαρκώς και μπορεί να
Το ποδήλατο και το περπάτημα «σώζουν» από σοβαρές ασθένειες – Τι αναφέρει νέα έρευνα Οι άνθρωποι, οι οποίοι πηγαίνουν στη δουλειά τους με τα πόδια
Πρωινό: Πριν ή μετά από τη γυμναστική; – Πώς επιτυγχάνεται η μέγιστη καύση λίπους; Να πάρω το πρωινό μου πριν από τη γυμναστική ή να
Άσκηση και ξεκούραση: Πότε πρέπει να… αποφεύγεις τη γυμναστική; Τα οφέλη της άσκησης είναι γνωστά… Βοηθά έτσι ώστε να έχουμε καλύτερη σωματική αλλά και ψυχική
Κορονοϊός και κάπνισμα: Οι «σχεδιασμένες» έρευνες και η νέα εκστρατεία anti-marketing «Κάνουμε την κάθε Ημέρα Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καπνίσματος. Προστατευόμαστε από πιθανό δεύτερο κύμα
10 τροφές που «θωρακίζουν» την καρδιά – Ψηλά στη λίστα το γιαούρτι και το ελαιόλαδο Σήμερα όλα τα κάνουμε γρήγορα, για να προλάβουμε τις δουλειές
5 μύθοι για τη δυναμική προπόνηση – Τα ελεύθερα βάρη και η σημασία της προθέρμανσης Οι περισσότεροι γνωρίζουμε πλέον ότι η γυμναστική πρέπει να αποτελεί
Το απόλυτο home workout – Ο Γιώργος Κοσκορέλλος προτείνει έναν «δυνατό» συνδυασμό ασκήσεων Έχετε πλέον… ξεμείνει από ασκήσεις; Ψάχνετε να βρείτε ένα νέο ασκησιολόγιο αλλά
«Ασπίδα» κατά του καρκίνου η άσκηση – Μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης 13 τύπων Η σωματική δραστηριότητα σώζει ζωές και μπορεί να προστατεύσει από πολλές σοβαρές