«Σύμμαχος» για την ομορφιά η… οδοντόκρεμα – Οι χρήσεις που δεν φαντάζεσαι Η οδοντόκρεμα είναι ένα προϊόν που χρησιμοποιείς καθημερινά για να διατηρήσεις τα δόντια
Έχω χαμηλό σίδηρο, τι να κάνω; – Άρθρο του κλινικού διαιτολόγου Νίκου Καφετζόπουλου Από τον Νίκο Καφετζόπουλο, κλινικό διαιτολόγο – διατροφολόγο, επιστημονικό διευθυντή της Nutribase
Kitesurfing: Ένα extreme sport… κόντρα στον άνεμο – Συμβουλές για να ξεκινήσεις Το kitesurfing ή kiteboarding είναι ένα από τα πιο διαδεδομένα θαλάσσια σπορ στον πλανήτη, το οποίο μπορεί
Λανς Άρμστρονγκ: Η εκτόξευση και η πτώση ενός «θρύλου» – Το νέο ντοκιμαντέρ του ESPN Του Σπύρου Μουζακίτη Στις αρχές του 2000, ο Λανς Άρμστρονγκ
Tι τύπο δέρματος έχεις; – Ανακάλυψέ τον με βάση τα χαρακτηριστικά του κάθε τύπου Το δέρμα είναι το μεγαλύτερο όργανο του σώματος. Όσα προϊόντα περιποίησης
Κίνδυνος η καθιστική ζωή για τους έφηβους – Συνδέεται με την κατάθλιψη, σύμφωνα με νέα έρευνα Η καθιστική ζωή στην εφηβεία σχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο
Η απόλυτη προπόνηση για τα πόδια σου – Μην… σνομπάρεις τα θεμέλια του κορμού σου! Δεν είναι λίγοι οι ασκούμενοι που… σνομπάρουν τις ασκήσεις για
Έχεις ξερά και «σκασμένα» χείλη; Συμβουλές για να τα θεραπεύσεις Τα σκασμένα χείλη αποτελούν ένα πρόβλημα που αντιμετωπίζουν πολλοί άνθρωποι, ειδικά τους χειμερινούς μήνες. Εκτός
Personal Training: Τα τέσσερα βήματα προς την επιτυχία – Αύξησε το πελατολόγιό σου, πέτυχε τους στόχους σου Σκέφτεσαι συχνά τρόπους ώστε να «απογειώσεις» την καριέρα
Spinning: Το ποδήλατo αλλιώς… – Η διαλειμματική προπόνηση για μέγιστη καύση λίπους και θερμίδων Μία από τις πιο «εκρηκτικές» τάσεις στο fitness η οποία που
Ροδόνερο: Ένα φυσικό προϊόν, σύμμαχος στην ομορφιά Το ροδόνερο είναι το απόσταγμα από τα πέταλα των τριαντάφυλλων. Πιθανότατα έχετε ακούσει ότι χρησιμοποιείται στη ζαχαροπλαστική. Ωστόσο,
Ο κινηματογράφος κάνει καλό… στην υγεία – Τι δείχνει βρετανική έρευνα Σου αρέσουν οι ταινίες; Είσαι από αυτούς που λατρεύουν να πηγαίνουν στις σκοτεινές αίθουσες;
Πόσο «αθώα» είναι η σοκολάτα χωρίς ζάχαρη; – Άρθρο του κλινικού διαιτολόγου Νίκου Καφετζόπουλου Από τον Νίκο Καφετζόπουλο, κλινικό διαιτολόγο – διατροφολόγο, επιστημονικό διευθυντή της
Snowboard: Κατακτώντας τα βουνά με μια σανίδα – Οδηγός για «πρωτάρηδες» Ακροβατικές φιγούρες, άλματα στον αέρα, περιστροφές… Αν έχεις ποτέ βρεθεί σε χιονοδρομικό κέντρο και
Η απώλεια λίπους στο «μικροσκόπιο» του Αλέξανδρου Λαδά – 5 απαντήσεις σε ερωτήματα γύρω από το fitness Ποιος είναι ο πιο ενδεδειγμένος τρόπος ώστε να
Ένας καρχαρίας έρχεται κατά πάνω σου! Ε, και; – Μία ατρόμητη γυναίκα δύτης δεν φάνηκε να ανησυχεί (VIDEO) Μερικές φορές, η ψυχραιμία κάποιων ανθρώπων σε
Rafting: Περιπέτεια στο ποτάμι – Χρήσιμες συμβουλές για αρχάριους Τα τελευταία χρόνια, το ράφτιγνκ, δηλαδή, η κατάβαση ποταμού με φουσκωτή βάρκα και κουπιά, είναι μία
Κορεάτικη ρουτίνα ομορφιάς: Τα 10 βήματα για λαμπερό πρόσωπο Μπορεί πολλές από εμάς να ξεχνάμε να βγάλουμε ακόμα και το μακιγιάζ μας και να κοιμόμαστε
Τι κάνω λάθος και δεν χάνω κιλά; Οι… σαμποτέρ της δίαιτας – Άρθρο του κλινικού διαιτολόγου Νίκου Καφετζόπουλου Από τον Νίκο Καφετζόπουλο, κλινικό διαιτολόγο –
Δεν έχεις… χρόνο για γυμναστική; Συμβουλές για να μην χάνεις ποτέ προπόνηση Αν η έλλειψη χρόνου δεν σας αφήνει να εντάξετε – όπως θέλετε –
Eugen Sandow: The strongman – Ο άνθρωπος που γνώρισε στον κόσμο το bodybuilding Ο Eugen Sandow ήταν αξιοθαύμαστος τόσο για τη σωματική του δύναμη όσο
Ταχίνι: Μια υπερτροφή φτιαγμένη από σουσάμι – Τα οφέλη για την υγεία Το ταχίνι είναι ένα φυσικό προϊόν το οποίο αποτελείται από 100% αλεσμένο σουσάμι
Πώς να αποφύγεις τις ασθένειες ενώ ταξιδεύεις – Συμβουλές πρόληψης Έχετε οργανώσει ένα ταξίδι σε κοντινότερο ή πιο μακρινό προορισμό εδώ και αρκετό καιρό και
Mamba Mentality: Η παρακαταθήκη του Κόμπι Μπράιαντ στις επόμενες γενιές Η μαύρη μάμπα είναι ένα από τα πιο δηλητηριώδη και επικίνδυνα φίδια. Ζει στην Αφρική
Αθλητικές τροφές: Εάν ασκείσαι συστηματικά, σε ενδιαφέρει! – Άρθρο του κλινικού διαιτολόγου Νίκου Καφετζόπουλου Από τον Νίκο Καφετζόπουλο, κλινικό διαιτολόγο – διατροφολόγο, επιστημονικό διευθυντή της
Mindfulness: Ζήσε το «τώρα» – Μάθε να ζεις τη στιγμή Ο όρος mindfulness o οποίος στα ελληνικά αποδίδεται ως «ενσυνειδητότητα» αναφέρεται στην κατάσταση κατά την
Συμβουλές για μυαλό «ξυράφι» – Πώς να ενισχύσετε τη μνήμη σας Σίγουρα έχετε συναντήσει ανθρώπους που θυμούνται σχεδόν τα πάντα και σας κάνουν να αναρωτιέστε