Πόσα λεπτά γυμναστική την ημέρα μπορούν να μας προφυλάξουν από τον καρκίνο και το έμφραγμα; Ποιος είναι καλύτερος συνδυασμός μέτριας αερόβιας φυσικής δραστηριότητας, έντονης αερόβιας
Τι είναι και πώς αντιμετωπίζεται η επεισοδιάκή υπερφαγία; Ένας στους επτά άνδρες και μία στις πέντε γυναίκες παρουσιάζουν κάποια διατροφική διαταραχή έως την ηλικία των
Θα έχει αποτέλεσμα η προπόνηση μέχρι την εξάντληση ή μήπως είναι καλύτερο να στοχεύετε στη συντήρηση δυνάμεων; Με ποιο τρόπο πετυχαίνετε μεγαλύτερη μυϊκή δύναμη; “Go
Νέο φάρμακο για την παχυσαρκία μειώνει έως και 25% το σωματικό βάρος. Αισιοδοξία φέρνουν στην επιστημονική κοινότητα νέα φάρμακα που έχουν αναπτυχτεί με στόχο τη
Πού οφείλονται οι άσπρες κηλίδες στο δέρμα και ποιους κινδύνους μπορεί να κρύβουν για την υγεία μας; Συχνά όταν βλέπουμε λευκές κηλίδες στο δέρμα δεν
Εάν πάσχετε από οστεοαρθρίτιδα στο γόνατο, υπάρχουν κάποιοι έξυπνοι τρόποι προκειμένου να μπορέσετε να χάσετε βάρος. Για άτομα με προβλήματα στο γόνατο, η κολύμβηση είναι
Τι συμβαίνει στο σώμα μας όταν πίνουμε άφθονο νερό; Ένας καλός εμπειρικός κανόνας προβλέπει πως επαρκής ημερήσια κατανάλωση νερού είναι τα 3,5 λίτρα νερό για
«Ασπίδα» κατά του καρκίνου αποτελεί η έντονη άσκηση, ενώ όπως δείχνει νέα μελέτη, λίγα λεπτά την ημέρα είναι αρκετά. Μόλις μερικά λεπτά έντονης δραστηριότητας σε
Ποιους κινδύνους μπορεί να κρύβουν τα σπορ κατά τις καλοκαιρινές διακοπές και τι θα πρέπει να προσέξετε; Αυξημένες είναι οι πιθανότητες τραυματισμού στη διάρκεια των
Πώς θα αποτρέψετε τη στυτική δυσλειτουργία και τι πρέπει να προσέξετε για να μην… κοιτάτε το ταβάνι; Οι διακοπές του καλοκαιριού είναι συνυφασμένες με τη
Νέα έρευνα συνδέει την απώλεια όσφρησης με τη νόσο Αλτσχάιμερ. Η απώλεια της όσφρησης σε άτομα με αυξημένο γενετικό κίνδυνο εμφάνισης της νόσου Αλτσχάιμερ μπορεί
Νέα έξυπνα κινητά ρολόγια, βασισμένα σε λειτουργίες ύπνου και ευεξίας, δίνουν… συμβουλές για να βελτιώσετε την καθημερινότητά σας. Σε φορητές συσκευές που βελτιώνουν μεταξύ άλλων
«Φάρμακο» για να μη χάσετε τη μνήμη σας αποτελούν το ελαιόλαδο και τα προβιοτικά. Τον σημαντικό ρόλο του εντέρου στη διατήρηση της υγείας του εγκεφάλου
Σε αυτό το άρθρο θα παρουσιαστούν τα αποτελέσματα έρευνας, σύμφωνα με τα οποία υπάρχουν κάποιες συνήθειες που σας βοηθούν να ζήσετε έως και δύο δεκαετίες
Σε αυτό το άρθρο θα αναλύσουμε τι πρέπει να πίνετε κατά την άσκηση, καθώς η ενυδάτωση του οργανισμού είναι πολύ σημαντική υπόθεση. Το 60% του
Πώς επηρεάζουν ψυχολογικά οι πυρκαγιές τους ενήλικους, τα παιδιά και τους εφήβους; Μία από τις πολλές συνέπειες της κλιματικής αλλαγής είναι η αύξηση της συχνότητας,
Τι πρέπει να τρώτε μετά από την έκθεση στον ήλιο το καλοκαίρι; Η επικινδυνότητα από την έκθεσή μας στο ήλιο ολοένα και αυξάνεται. Δερματικές αλλοιώσεις,
Σε αυτό το άρθρο θα εξετάσουμε τον τρόπο με τον οποίο θα ισορροπήσετε τη διατροφή σας το καλοκαίρι. Βρισκόμαστε στην καρδιά του καλοκαιριού, με τις
Ποιες είναι οι καλύτερες ασκήσεις για ένα καλά γυμνασμένο στήθος; Ένα γυμνασμένο στήθος δεν βελτιώνει μόνο την εμφάνιση αλλά παίζει και καθοριστικό ρόλο στη βελτίωση
Ποια είναι τα αίτια, ποια τα συμπτώματα και πώς αντιμετωπίζεται η οστεοαρθρίτιδα; Η οστεοαρθρίτιδα είναι μια εκφυλιστική ασθένεια των αρθρώσεων από την οποία υποφέρουν εκατομμύρια
Νέα έρευνα δείχνει πως η παχυσαρκία μπορεί να έχει δυσμενή αποτελέσματα στη θεραπεία κατά της λευχαιμίας. Τα παχύσαρκα και υπέρβαρα άτομα που έλαβαν θεραπεία για
Τι πρέπει να προσέχουμε στη διατροφή μας στις υψηλές θερμοκρασίες και γιατί το παγωτό δεν είναι καλή ιδέα εν μέσω καύσωνα; Είναι γεγονός ότι η
Γιατί είναι επικίνδυνος ο καύσωνας κατά την εγκυμοσύνη; Ποια είναι τα μέτρα που θα πρέπει να πάρουν οι έγκυες γυναίκες για να προστατευτούν; Η εγκυμοσύνη
Πώς θα προστατεύσουμε την υγεία μας τώρα που ο καύσωνας είναι προ των πυλών; Οι ακραίοι καύσωνες, όλο πιο συχνοί, πιο έντονοι και πιο μεγάλοι
Η προπόνηση με βάρη στο γυμναστήριο στην αρχή θα σας ενθουσιάσει, ωστόσο όσο περνά ο καιρός, γίνεται όλο και πιο περίπλοκη και τα λάθη που
Σε αυτό το άρθρο θα αναφερθούμε στα έξι τρόφιμα που προστατεύουν την καρδιά. Η κατανάλωση έξι τροφών αποτελεί «κλειδί» για χαμηλότερο κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου, σύμφωνα
Ποιοι είναι οι κίνδυνοι για το δέρμα μας στο νερό; Σε αυτό το άρθρο θα αναλύσουμε τι θα πρέπει να προσέχετε κατά την κολύμβηση στη