Blog-EL
Ερευνα: Τα χόμπι σχετίζονται με καλύτερη ψυχική ευεξία
Τα χόμπι σχετίζονται με καλύτερη ψυχική ευεξία των ατόμων άνω των 65 ετών, σύμφωνα με νέα έρευνα που δημοσιεύεται στο περιοδικό «Nature Medicine». Οι ερευνητές
Τα χόμπι σχετίζονται με καλύτερη ψυχική ευεξία των ατόμων άνω των 65 ετών, σύμφωνα με νέα έρευνα που δημοσιεύεται στο περιοδικό «Nature Medicine». Οι ερευνητές
Τι είναι τα εργομετρικά τεστ και γιατί είναι σημαντικά για αθλητές και ασκούμενους; Η εργομετρία είναι τεχνική αξιολόγησης της αθλητικής απόδοσης. Πρόκειται για ένα κρίσιμο
Οι ανδρικοί νεφροί είναι πιο ευάλωτοι σε ασθένειες από τους γυναικείους. Μάλιστα, μελέτη που δημοσιεύεται στο περιοδικό «Developmental Cell» δείχνει ως υπαίτια την τεστοστερόνη. Οι
Η δυσανεξία στη λακτόζη επηρεάζει ένα πολύ υψηλό ποσοστό ενηλίκων. Υπολογίζεται περίπου ότι το 65% του πληθυσμού έχει μειωμένη ικανότητα πέψης της λακτόζης μετά τη
Το φαγητό τη μέρα ωφελεί περισσότερο την ψυχική υγεία, ενώ τη νύχτα μπορεί να αυξήσει την πιθανότητα κατάθλιψης και άγχους. Αυτό συμπέρανε μικρή αμερικανική επιστημονική
Σε αυτό το άρθρο θα διαβάσετε έναν πλήρη οδηγό για αποτοξίνωση μετά από τις καλοκαιρινές διακοπές. Οι καλοκαιρινές διακοπές είναι μια περίοδος χαλάρωσης και απολαύσεων.
Ποια είναι η σωστή στρατηγική για την επιστροφή στο γυμναστήριο μετά τις καλοκαιρινές διακοπές; Καλοκαίρι σημαίνει διακοπές, περισσότερο φαγητό και ατέλειωτες ώρες στην παραλία. Ωστόσο,
Παιδίατροι και γονείς στις ΗΠΑ ζητούν από τις αρμόδιες αρχές να αντιμετωπίζουν τα νέα ενεργειακά ποτά με υψηλή περιεκτικότητα σε καφεΐνη όπως το αλκοόλ και
Τι είναι η υπνική άπνοια και πώς αντιμετωπίζεται; O καλός ύπνος εξασφαλίζει ποιότητα ζωής. Όσοι ροχαλίζουν έντονα, σταματάει η αναπνοή τους (άπνοια), ξυπνούν αρκετές φορές
Αδυνατίζουμε αν πίνουμε πολύ νερό; Ο ισχυρισμός ότι η κατανάλωση μεγάλης ποσότητας νερού καθημερινά βοηθά στην απώλεια βάρους έχει ακουστεί πολύ τα τελευταία χρόνια. Το
Πόσα λεπτά γυμναστική την ημέρα μπορούν να μας προφυλάξουν από τον καρκίνο και το έμφραγμα; Ποιος είναι καλύτερος συνδυασμός μέτριας αερόβιας φυσικής δραστηριότητας, έντονης αερόβιας
Τι είναι και πώς αντιμετωπίζεται η επεισοδιάκή υπερφαγία; Ένας στους επτά άνδρες και μία στις πέντε γυναίκες παρουσιάζουν κάποια διατροφική διαταραχή έως την ηλικία των
Θα έχει αποτέλεσμα η προπόνηση μέχρι την εξάντληση ή μήπως είναι καλύτερο να στοχεύετε στη συντήρηση δυνάμεων; Με ποιο τρόπο πετυχαίνετε μεγαλύτερη μυϊκή δύναμη; “Go
Νέο φάρμακο για την παχυσαρκία μειώνει έως και 25% το σωματικό βάρος. Αισιοδοξία φέρνουν στην επιστημονική κοινότητα νέα φάρμακα που έχουν αναπτυχτεί με στόχο τη
Πού οφείλονται οι άσπρες κηλίδες στο δέρμα και ποιους κινδύνους μπορεί να κρύβουν για την υγεία μας; Συχνά όταν βλέπουμε λευκές κηλίδες στο δέρμα δεν
Εάν πάσχετε από οστεοαρθρίτιδα στο γόνατο, υπάρχουν κάποιοι έξυπνοι τρόποι προκειμένου να μπορέσετε να χάσετε βάρος. Για άτομα με προβλήματα στο γόνατο, η κολύμβηση είναι
Τι συμβαίνει στο σώμα μας όταν πίνουμε άφθονο νερό; Ένας καλός εμπειρικός κανόνας προβλέπει πως επαρκής ημερήσια κατανάλωση νερού είναι τα 3,5 λίτρα νερό για
«Ασπίδα» κατά του καρκίνου αποτελεί η έντονη άσκηση, ενώ όπως δείχνει νέα μελέτη, λίγα λεπτά την ημέρα είναι αρκετά. Μόλις μερικά λεπτά έντονης δραστηριότητας σε
Ποιους κινδύνους μπορεί να κρύβουν τα σπορ κατά τις καλοκαιρινές διακοπές και τι θα πρέπει να προσέξετε; Αυξημένες είναι οι πιθανότητες τραυματισμού στη διάρκεια των
Πώς θα αποτρέψετε τη στυτική δυσλειτουργία και τι πρέπει να προσέξετε για να μην… κοιτάτε το ταβάνι; Οι διακοπές του καλοκαιριού είναι συνυφασμένες με τη
Νέα έρευνα συνδέει την απώλεια όσφρησης με τη νόσο Αλτσχάιμερ. Η απώλεια της όσφρησης σε άτομα με αυξημένο γενετικό κίνδυνο εμφάνισης της νόσου Αλτσχάιμερ μπορεί
Νέα έξυπνα κινητά ρολόγια, βασισμένα σε λειτουργίες ύπνου και ευεξίας, δίνουν… συμβουλές για να βελτιώσετε την καθημερινότητά σας. Σε φορητές συσκευές που βελτιώνουν μεταξύ άλλων
«Φάρμακο» για να μη χάσετε τη μνήμη σας αποτελούν το ελαιόλαδο και τα προβιοτικά. Τον σημαντικό ρόλο του εντέρου στη διατήρηση της υγείας του εγκεφάλου
Σε αυτό το άρθρο θα παρουσιαστούν τα αποτελέσματα έρευνας, σύμφωνα με τα οποία υπάρχουν κάποιες συνήθειες που σας βοηθούν να ζήσετε έως και δύο δεκαετίες
Σε αυτό το άρθρο θα αναλύσουμε τι πρέπει να πίνετε κατά την άσκηση, καθώς η ενυδάτωση του οργανισμού είναι πολύ σημαντική υπόθεση. Το 60% του
Πώς επηρεάζουν ψυχολογικά οι πυρκαγιές τους ενήλικους, τα παιδιά και τους εφήβους; Μία από τις πολλές συνέπειες της κλιματικής αλλαγής είναι η αύξηση της συχνότητας,
Τι πρέπει να τρώτε μετά από την έκθεση στον ήλιο το καλοκαίρι; Η επικινδυνότητα από την έκθεσή μας στο ήλιο ολοένα και αυξάνεται. Δερματικές αλλοιώσεις,