Γιατί να πληρώσω έναν personal trainer; – Οι λόγοι που είναι απαραίτητος
Στις μέρες μας, είναι δύσκολο για κάποιον που επιθυμεί να ξεκινήσει το «ταξίδι» του στον χώρο του fitness να πειστεί πως θα πρέπει να επενδύσει χρήματα σε έναν προσωπικό γυμναστή. Ωστόσο, η καθοδήγηση από έναν επαγγελματία αποτελεί τη νούμερο ένα παράμετρο ώστε να έχει αποτέλεσμα η προσπάθειά του. Ειδικά όταν κάνει τα πρώτα του βήματα!
Γιατί χρειάζομαι προσωπικό γυμναστή;
Αρχικά, ο personal trainer θα σε βοηθήσει να επικεντρωθείς σε εφικτούς στόχους. Ένα συχνό λάθος που κάνουν οι beginners είναι πως προσπαθούν να μιμηθούν «αστέρες» των social media, κυρίως γιατί… γοητεύονται από τα γυμνασμένα τους σώματα. Με αυτό τον τρόπο, ακολουθούν ιδιαίτερα βεβαρημένα προγράμματα και φυσικά δεν βλέπουν τα αποτελέσματα που θα επιθυμούσαν. Ένα άλλο λάθος που κάνουν πολλοί είναι να ακολουθούν εξαντλητικές δίαιτες. Μπορεί αυτές να λειτούργησαν για κάποιους φίλους ή γνωστούς, ωστόσο η διατροφή δεν είναι – και δεν πρέπει να είναι – ίδια για όλους. Ο personal trainer θα διασφαλίσει πως θα ακολουθήσεις ένα πρόγραμμα εκγύμνασης και διατροφής, το οποίο θα είναι προσαρμοσμένο στις δικές σου ανάγκες. Ακόμη, καθήκον του προσωπικού γυμναστή είναι να εξετάζει ανά τακτά χρονικά διαστήματα (μία φορά τον μήνα) την εξέλιξη του ασκούμενού του. Με αυτό τον τρόπο, θα γνωρίζεις πάντα ποιοι είναι οι στόχοι σου και ταυτόχρονα θα έχεις περισσότερη αυτοπεποίθηση, καθώς θα ξέρεις ότι το πρόγραμμα που ακολουθείς σε οδηγεί προς τη σωστή κατεύθυνση. Σπύρος Μουζακίτης Διαβάστε ακόμη Base Training: Ταξίδι στον κόσμο του fitness παρέα με τους πρωταθλητές – Κλείσε τώρα θέση! Αύξηση μυϊκής μάζας και πρωτεΐνη – Δεν αρκούν μόνο τα βάρη Σεμινάρια Πρόσφατα Άρθρα Προσφορές από το ηλεκτρονικό κατάστημά μας Διάδρομος CT87 Περισσοτερα Vivosmart HR Black ΠερισσοτεραSyntha 6 EDGEΠερισσοτεραGoji Berry NLSΠερισσοτερα
