Η σημασία της άσκησης για το παιδί – Ο ρόλος που παίζει στην ψυχολογία του
Τα οφέλη της άσκησης στην παιδική ηλικία είναι σημαντικά και κανένας γονιός δεν θα έπρεπε να τα παραβλέπει… Καταρχάς, η άσκηση βοηθά τα παιδιά να αναπτύξουν ένα υγιές μυοσκελετικό σύστημα. Μέσω της άσκησης, δυναμώνουν τα οστά, οι μυς αλλά και οι αρθρώσεις τους. Ταυτόχρονα, η άσκηση παίζει πρωταγωνιστικό ρόλο και στην ενδυνάμωση του καρδιαγγειακού συστήματος. Ένα άλλο σημαντικό όφελος που έχει η σωματική δραστηριότητα σε μικρή ηλικία είναι ότι τα παιδιά μαθαίνουν να ελέγχουν καλύτερα το σώμα τους αλλά και τις κινήσεις τους. Με αυτό τον τρόπο, βελτιώνονται τα αντανακλαστικά τους και αναπτύσσουν τον συγχρονισμό μεταξύ ματιών και άκρων. Φυσικά, δεν θα πρέπει να ξεχνάμε ότι η άσκηση βοηθά και στην διατήρηση ενός φυσιολογικού βάρους. Είναι γνωστό ότι τα τελευταία χρόνια έχει υπάρξει μεγάλη αύξηση στα ποσοστά παιδικής παχυσαρκίας, η οποία έχει ως αποτέλεσμα να υπάρχουν σοβαρές αρνητικές συνέπειες στην υγεία παιδιού. Αξίζει να αναφέρουμε ότι η άσκηση βοηθά τα παιδιά να έχουν και καλύτερη ψυχολογία. Έχει βρεθεί ότι βελτιώνει αισθητά τον έλεγχο του άγχους και μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο εμφάνισης και εκδήλωσης συμπτωμάτων κατάθλιψης. Οι σύγχρονοι επαγγελματίες στον χώρο του fitness θα πρέπει να είναι προετοιμασμένοι ώστε να μπορούν να δείξουν στα παιδιά τον δρόμο για μία ποιοτική ζωή.
Στο σεμινάριο θεωρητικής και πρακτικής προσέγγισης της Base Training, «Kids Athletics – Movement School for Kids», θα αναλυθεί ένα πρόγραμμα συναισθηματικής και ψυχοκινητικής αγωγής για παιδιά 4 έως 8 ετών.
Σεμινάρια Πρόσφατα Άρθρα Προσφορές από το ηλεκτρονικό κατάστημά μας Διάδρομος CT87 Περισσοτερα Vivosmart HR Black ΠερισσοτεραSyntha 6 EDGEΠερισσοτεραGoji Berry NLSΠερισσοτερα
