Μυστικά για όμορφα και δυνατά νύχια – Η σημασία της διατροφής
Τα φυσικά, μακριά και όμορφα νύχια είναι ένα από τα χαρακτηριστικά που συνηθίζουμε να ζηλεύουμε όταν τα βλέπουμε σε άλλες γυναίκες. Υπάρχουν, όμως, πολλοί τρόποι και συνήθειες που θα μπορούσαμε να εντάξουμε στην καθημερινότητά μας, που θα μας επιτρέψουν να αποκτήσουμε και εμείς τα νύχια των… ονείρων μας με φυσικό τρόπο. Το πρώτο που πρέπει να κάνουμε είναι να βρούμε τρόπους να περιποιηθούμε τα νύχια μας σε τακτική βάση ώστε να τα δυναμώσουμε. Πώς θα το κάνουμε; Με απλά υλικά που έχουμε στο σπίτι μας ή μπορούμε πολύ εύκολα να βρούμε στα καταστήματα. Όπως το λάδι που τελικά μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε πολλά σημεία του σώματος, ακόμα και στα νύχια.Για δυνατά νύχια, λοιπόν, κάντε τακτικά μασάζ με ελαιόλαδο. Τώρα, εάν αναμίξουμε το λάδι με ζάχαρη ή αλάτι, μπορούμε να κάνουμε ένα προϊόν απολέπισης για να διώξουμε τα νεκρά κύτταρα τόσο από τα χέρια, όσο και από τα νύχια μας. Στη συνέχεια, θα μπορούσαμε να απλώσουμε στα νύχια μας βαζελίνη, η οποία μαλακώνει το δέρμα και βοηθά στη συνολική υγεία των νυχιών.
Διατροφή για γερά νύχια
Ποιος θα το περίμενε πως η διατροφή μας πέρα από τη συνολική υγεία του οργανισμού έχει αντίκτυπο και στα νύχια μας; Ωστόσο και τα νύχια για να είναι υγιή και λαμπερά θέλουν τα θρεπτικά συστατικά που υπάρχουν στις σωστές τροφές. Αυτό που θα πρέπει να προσέξουμε είναι να ακολουθούμε μια ισορροπημένη διατροφή που θα είναι πλούσια σε τροφές όπως φρούτα, λαχανικά, πρωτεΐνες και καλούς υδατάνθρακες. Έρευνες έχουν δείξει ότι η πρόσληψη επαρκούς ποσότητας πρωτεΐνης μειώνει την δημιουργία λευκών κηλίδων στην επιφάνεια των νυχιών. Σημαντικές ουσίες που λαμβάνουμε από τις τροφές και επηρεάζουν την εμφάνιση και την υγεία των νυχιών είναι επίσης ο ψευδάργυρος, το ασβέστιο, η βιταμίνη C, η βιταμίνη Β12. Υπάρχουν και ορισμένες κακές συνήθειες που θα πρέπει να κόψουμε ώστε να δούμε τα νύχια μας όπως τα επιθυμούμε. Για παράδειγμα, αν είναι εφικτό, να πλένετε τα πιάτα και να κάνετε τις δουλειές στο σπίτι φορώντας γάντια. Η έκθεση σε προϊόντα καθαρισμού «στεγνώνει» τα νύχια και το δέρμα και τα κάνει πιο αδύναμα. Επίσης, δεν θα πρέπει να αφήνετε το βερνίκι νυχιών… για πάντα πάνω στα νύχια σας καθώς τα νύχια θέλουν χρόνο να «αναπνεύσουν». Τέλος, το χειμώνα πρέπει να προστατεύετε να νύχια σας όπως και τα χέρια σας, δηλαδή, να βάζετε κρέμα χεριών και να φοράτε γάντια. Γιώτα Φλώρου Σεμινάρια Πρόσφατα Άρθρα Προσφορές από το ηλεκτρονικό κατάστημά μας Διάδρομος CT87 Περισσοτερα Vivosmart HR Black ΠερισσοτεραSyntha 6 EDGEΠερισσοτεραGoji Berry NLSΠερισσοτερα
