Συμβουλές για την κυτταρίτιδα: Ποιες συνήθειες την προκαλούν και πώς αντιμετωπίζεται

Η κυτταρίτιδα ή αλλιώς η όψη φλοιού πορτοκαλιού που εμφανίζεται σε ορισμένα μέρη του σώματος όπως στου μηρούς, στα χέρια, στη μέση και στους γοφούς αποτελεί έναν από τους μεγαλύτερους «εχθρούς» των γυναικών. Και αν αρκετές φορές η κυτταρίτιδα μπορεί να προέρχεται από παράγοντες που δεν μπορούμε να ελέγξουμε (εάν για παράδειγμα έχει γενετική προέλευση), υπάρχουν ορισμένες καθημερινές συνήθειες που την προκαλούν και θα μπορούσαμε να τις αποφύγουμε. Καθιστική ζωή Έχει… κατηγορηθεί ότι προκαλεί πολλά η καθιστική ζωή. Ανάμεσα στα άλλα, αυξάνει και την παχυσαρκία, που είναι μία από τις αιτίες εμφάνισης κυτταρίτιδας. Αυτό συμβαίνει επειδή όταν καθόμαστε για πολλές ώρες, επηρεάζεται η κυκλοφορία του αίματος. Καλό θα ήταν να σηκωνόμαστε από την καρέκλα συχνά και να κάνουμε μια μικρή βόλτα ώστε να ενισχύουμε την κυκλοφορία του αίματος.

Αφυδάτωση

Όταν δεν πίνουμε αρκετό νερό, οι τοξίνες συσσωρεύονται στο σώμα με την μορφή κυτταρίτιδας. Επιπλέον, η κατανάλωση νερού έχει αντίκτυπο και στην εμφάνιση του δέρματος, το οποίο δείχνει πιο λαμπερό και σφριγηλό.

Κακή διατροφή

Τα τρόφιμα με υπερβολική ζάχαρη και αλάτι, καθώς και οι επεξεργασμένες τροφές αποτελούν «συμμάχους» της κυτταρίτιδας. Γενικότερα, η διατροφή αυτού του είδους ευνοεί την αποθήκευση τοξινών στον οργανισμό που όπως προαναφέρθηκε, μπορεί να αποθηκευτούν με τη μορφή κυτταρίτιδας.

Έλλειψη άσκησης

Είναι ένας από τους σημαντικότερους λόγους εμφάνισης κυτταρίτιδας. Η άσκηση δεν χρειάζεται να είναι υπερβολική. Βοηθάει ό,τι σας κάνει να σηκωθείτε από την καρέκλα και να κινηθείτε. Γιώτα Φλώρου Σεμινάρια Πρόσφατα Άρθρα Προσφορές από το ηλεκτρονικό κατάστημά μας Διάδρομος CT87 Περισσοτερα Vivosmart HR Black ΠερισσοτεραSyntha 6 EDGEΠερισσοτεραGoji Berry NLSΠερισσοτερα