Μετάβαση στο περιεχόμενο
base logo
  • Η ΣΧΟΛΗ
    • Η Ακαδημία μας
    • Η Ομάδα της Base
    • Photo Gallery
    • Video Gallery
    • Διεθνείς Πιστοποιήσεις
    • Online Education
    • Fitness Videos
    • 📃 Οδηγός Σπουδών
    • 📃 Fitness Studies
    • Δες την προσφορά
  • PERSONAL TRAINING CERTIFICATION
    • Personal Training Certification (3 Levels)
    • Fitness Instructor EQF 3 (Level 1)
    • Personal Training EQF 4 (Level 1 & 2)
    • Health & Exercise Specialist (HES)
    • Elite Exercise Τraining
    • Sports Performance Pro Course
    • Base Advanced Training Systems
  • PILATES CERTIFICATIONS
    • Pilates Certification
    • Pilates Matwork (Basic & Advanced)
    • Pilates Reformer
    • Pilates Equipment
    • Θεραπευτικό Pilates
    • Pilates Movement Foundation
    • Pilates & Εγκυμοσύνη
    • Kids Pilates
    • Σχεδιασμός Προγραμμάτων Pilates
    • Pilates Matwork Workshop (Cyprus)
  • ΕΞΕΙΔΙΚΕΥΣΗ
    • Magic Jumps
    • Cross Trainer Certification
    • Weight Lifting
    • Web Training Coach
    • Sports Nutrition
    • Yoga
    • Indoor Cycling
    • Aerobic Certification Level 1
    • Aerial Specialist Certifications
      • All Aerial Specialist Certifications
      • Aerial Strong
      • Aerial Yoga – Pilates
      • Aerial Kids – Natal – Seniors
  • WORKSHOPS
    • Physio Lab Workshop (07.03.2026)
    • Clinical Pilates Workshop (17-19.04.2026)
    • Mobility Foundation Workshop (18-19.04.2026)
    • International Pilates Meeting 2026 (29-31.05.2026)
    • Strength and Mass Lab (20.06)
    • H προπόνηση στην 3η ηλικία
    • Sports Massage
    • WOD | Advanced Cross Training Workshop
    • Business for Fitness
    • Άσκηση και Εγκυμοσύνη
    • Άσκηση & Καρκίνος
    • Sales Marketing Mindset
    • Human Development Workshop * World Certification (H.D.W)
  • ON DEMAND
    • Fitness Instructor (e-learning)
    • The Art of Hypertrophy & Strength Training” by Dr Pak
    • Pilates Movement Foundation
    • Sports Performance Workshop
    • Αθλητικά Συμπληρώματα
    • Εργομετρικά Test
    • Clinical Health (Παθήσεις και Άσκηση)
    • Pilates & Εγκυμοσύνη
    • Pilates Academy
    • Kids Athletics
    • Strength & Conditioning
    • Stress Management
    • Sports Performance Workshop
    • Triathlon Specialist
    • Basketball Training
    • MMA & Conditioning
    • Soccer Training
    • Tennis
    • Outdoor Cycling
    • Running Specialist
    • All On Demand
  • MAGAZINE
    • Magazine
    • Fitness
    • Sports
    • Science
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΦΟΡΜΑ ΕΓΓΡΑΦΗΣ
  • Ελληνικά
    • English
    • Ελληνικά
    • Italiano
    • Deutsch
  • Η ΣΧΟΛΗ
    • Η Ακαδημία μας
    • Η Ομάδα της Base
    • Photo Gallery
    • Video Gallery
    • Διεθνείς Πιστοποιήσεις
    • Online Education
    • Fitness Videos
    • 📃 Οδηγός Σπουδών
    • 📃 Fitness Studies
    • Δες την προσφορά
  • PERSONAL TRAINING CERTIFICATION
    • Personal Training Certification (3 Levels)
    • Fitness Instructor EQF 3 (Level 1)
    • Personal Training EQF 4 (Level 1 & 2)
    • Health & Exercise Specialist (HES)
    • Elite Exercise Τraining
    • Sports Performance Pro Course
    • Base Advanced Training Systems
  • PILATES CERTIFICATIONS
    • Pilates Certification
    • Pilates Matwork (Basic & Advanced)
    • Pilates Reformer
    • Pilates Equipment
    • Θεραπευτικό Pilates
    • Pilates Movement Foundation
    • Pilates & Εγκυμοσύνη
    • Kids Pilates
    • Σχεδιασμός Προγραμμάτων Pilates
    • Pilates Matwork Workshop (Cyprus)
  • ΕΞΕΙΔΙΚΕΥΣΗ
    • Magic Jumps
    • Cross Trainer Certification
    • Weight Lifting
    • Web Training Coach
    • Sports Nutrition
    • Yoga
    • Indoor Cycling
    • Aerobic Certification Level 1
    • Aerial Specialist Certifications
      • All Aerial Specialist Certifications
      • Aerial Strong
      • Aerial Yoga – Pilates
      • Aerial Kids – Natal – Seniors
  • WORKSHOPS
    • Physio Lab Workshop (07.03.2026)
    • Clinical Pilates Workshop (17-19.04.2026)
    • Mobility Foundation Workshop (18-19.04.2026)
    • International Pilates Meeting 2026 (29-31.05.2026)
    • Strength and Mass Lab (20.06)
    • H προπόνηση στην 3η ηλικία
    • Sports Massage
    • WOD | Advanced Cross Training Workshop
    • Business for Fitness
    • Άσκηση και Εγκυμοσύνη
    • Άσκηση & Καρκίνος
    • Sales Marketing Mindset
    • Human Development Workshop * World Certification (H.D.W)
  • ON DEMAND
    • Fitness Instructor (e-learning)
    • The Art of Hypertrophy & Strength Training” by Dr Pak
    • Pilates Movement Foundation
    • Sports Performance Workshop
    • Αθλητικά Συμπληρώματα
    • Εργομετρικά Test
    • Clinical Health (Παθήσεις και Άσκηση)
    • Pilates & Εγκυμοσύνη
    • Pilates Academy
    • Kids Athletics
    • Strength & Conditioning
    • Stress Management
    • Sports Performance Workshop
    • Triathlon Specialist
    • Basketball Training
    • MMA & Conditioning
    • Soccer Training
    • Tennis
    • Outdoor Cycling
    • Running Specialist
    • All On Demand
  • MAGAZINE
    • Magazine
    • Fitness
    • Sports
    • Science
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΦΟΡΜΑ ΕΓΓΡΑΦΗΣ
  • Ελληνικά
    • English
    • Ελληνικά
    • Italiano
    • Deutsch
Beauty
BASE OFFICIAL

7+1 τροφές που σου προσθέτουν χρόνια

Διάβασε ποιες είναι οι οκτώ τροφές που προσθέτουν χρόνια στο σώμα και στο πρόσωπό σου. Έχεις σκεφτεί ποτέ ότι οι διατροφικές σου επιλογές μπορούν να

Περισσότερα
Beauty
BASE OFFICIAL

Θες να έχεις υπέροχο δέρμα; Μάθε πως θα σε βοηθήσει η γυμναστική

Θες να έχεις υπέροχο δέρμα; Μάθε πως θα σε βοηθήσει η γυμναστική Ξεκίνησες γυμναστική για συγκεκριμένους λόγους. Για παράδειγμα, θέλεις να χάσεις λίπος, να αποκτήσεις

Περισσότερα
Beauty
BASE OFFICIAL

Γίνε φέτος φέτες: Ώρα να κρατήσεις τις υποσχέσεις σου!

Γίνε φέτος φέτες: Ώρα να κρατήσεις τις υποσχέσεις σου! Και έρχεται η στιγμή να φτιάξεις την πολυπόθητη βαλίτσα διακοπών, μη μπορώντας να καταλάβεις πως οι

Περισσότερα
Beauty
BASE OFFICIAL

Κρυοθεραπεία προσώπου: Το “must” για ένα λαμπερό δέρμα 

Κρυοθεραπεία προσώπου: Το “must” για ένα λαμπερό δέρμα  Συχνά η μέθοδος της κρυοθεραπείας συνδέεται με την αθλητική καταπόνηση του σώματος, μιας και δεν υπάρχει πλήρης ενημέρωση για τη

Περισσότερα
Beauty
BASE OFFICIAL

Maskne: Ο νέος τύπος ακμής – Πώς να τον καταπολεμήσεις

Maskne: Ο νέος τύπος ακμής – Πώς να τον καταπολεμήσεις Δεν ξέρω για σένα, αλλά προσωπικά οποιαδήποτε νέα λέξη δημιουργείται ένεκα μιας καινούργιας κατάστασης, πάντα

Περισσότερα
Beauty
BASE OFFICIAL

Συμβουλές ομορφιάς, με άρωμα… Πρωτοχρονιάς!- Για να σε βρει το νέο έτος υπέρλαμπρη…

Συμβουλές ομορφιάς, με άρωμα… Πρωτοχρονιάς – Για να σε βρει το νέο έτος υπέρλαμπρη! Μπορεί να μην οργώσεις τα μπαράκια και τα κλαμπ, μπορεί να

Περισσότερα
Beauty
BASE OFFICIAL

Τατουάζ: Τι πρέπει να προσέξεις, για να το κάνεις να πετύχει!

Τατουάζ: Τι πρέπει να προσέξεις, για να το κάνεις να πετύχει! Ίσως η τέχνη των τατουάζ αποτελεί ένα trend των τελευταίων χρόνων. Ίσως πάλι πρόκειται

Περισσότερα
Beauty
BASE OFFICIAL

Αποτρίχωση με λέιζερ και το καλοκαίρι – Η γνώμη των ειδικών, οι κανόνες και η θεραπεία

Αποτρίχωση με λέιζερ και το καλοκαίρι – Η γνώμη των ειδικών, οι κανόνες και η θεραπεία Πολλές αμφιβάλλουμε εάν μπορούμε να κάνουμε αποτρίχωση με λέιζερ

Περισσότερα
Beauty
BASE OFFICIAL

Πώς να προστατεύσετε το δέρμα σας από τις πανάδες – Πού και πώς εμφανίζονται

Πώς να προστατεύσετε το δέρμα σας από τις πανάδες – Πού και πώς εμφανίζονται Οι πανάδες στο πρόσωπο είναι ένα αισθητικό πρόβλημα που εάν δεν

Περισσότερα
Beauty
BASE OFFICIAL

Από το ψυγείο… στο πρόσωπο – Φτιάξε μάσκες προσώπου με μαγειρικά υλικά!

Από το ψυγείο… στο πρόσωπο – Φτιάξε μάσκες προσώπου με μαγειρικά υλικά! Λογικά, θα σου έχει τύχει κι εσένα! Γιατί δεν είναι λίγες οι φορές,

Περισσότερα
Beauty
BASE OFFICIAL

Πώς θα προστατέψεις τα μαλλιά σου στην παραλία – Ο ήλιος και το θαλασσινό νερό τα ταλαιπωρούν

Πώς θα προστατέψεις τα μαλλιά σου στην παραλία – Ο ήλιος και το θαλασσινό νερό τα ταλαιπωρούν Μπορεί να περιμένεις πώς και πώς τη στιγμή

Περισσότερα
Beauty
BASE OFFICIAL

Beauty Foods: Η ομορφιά… στο πιάτο σας

Beauty Foods: Η ομορφιά… στο πιάτο σας Tα beauty foods είναι η σύγχρονη τάση στο χώρο της αισθητικής και της αντιγήρανσης. Η συστηματική χρήση τους

Περισσότερα
Beauty
BASE OFFICIAL

4 απλά βήματα για να απαλλαγείς από τα μαύρα στίγματα – Τι είναι και πώς δημιουργούνται

4 απλά βήματα για να απαλλαγείς από τα μαύρα στίγματα – Τι είναι και πώς δημιουργούνται Θα το έχεις παρατηρήσει… Υπάρχουν περίοδοι της ζωής σου,

Περισσότερα
Beauty
BASE OFFICIAL

Sea glass nails: Η εναλλακτική πρόταση για μανικιούρ

Sea glass nails: Η εναλλακτική πρόταση για μανικιούρ Μπορεί λόγω της καραντίνας να μην μπορούμε να πάμε στις ειδικούς ώστε να φτιάξουμε τα νύχια μας,

Περισσότερα
Beauty
BASE OFFICIAL

Μαλλιά: Τι αποκαλύπτουν για την υγεία σου – Μάθε να διαβάζεις τα σημάδια

Μαλλιά: Τι αποκαλύπτουν για την υγεία σου – Μάθε να διαβάζεις τα σημάδια Είναι αλήθεια ότι ασχολούμαστε πολύ με την  περιποίηση των μαλλιών μας γιατί

Περισσότερα
Beauty
BASE OFFICIAL

Gua sha: Το botox της Ανατολής – Ανακαλύψτε την νέα τάση μασάζ για το πρόσωπο

Gua sha: Το botox της Ανατολής – Ανακαλύψτε την νέα τάση μασάζ για το πρόσωπο Το Gua Sha είναι μια μέθοδος μασάζ που εφαρμόζεται στην

Περισσότερα
Beauty
BASE OFFICIAL

Λεμόνι: Πώς να το χρησιμοποιήσεις ως καλλυντικό

Λεμόνι: Πώς να το χρησιμοποιήσεις ως καλλυντικό Μέχρι στιγμής, γνωρίζαμε ότι το λεμόνι μπορούμε να το χρησιμοποιήσουμε στο φαγητό με πολλούς τρόπους. Ωστόσο, από ό,τι

Περισσότερα
Beauty
BASE OFFICIAL

Θέλεις να μυρίζεις τέλεια όλη την ημέρα; – Σου έχουμε τη λύση…

Θέλεις να μυρίζεις τέλεια όλη την ημέρα; Σου έχουμε τη λύση… Θα συμφωνήσεις κι εσύ ότι ένα από τα πιο ωραία πράγματα είναι όταν περνά

Περισσότερα
Beauty
BASE OFFICIAL

Πινέλα μακιγιάζ: Μάθε πώς να τα καθαρίσεις σωστά

 Πινέλα μακιγιάζ: Μάθε πώς να τα καθαρίσεις σωστά Τώρα που μένουμε περισσότερο στο σπίτι, το καθημερινό μακιγιάζ είναι κάτι το οποίο έχουμε ξεχάσει. Αυτό, όμως,

Περισσότερα
Beauty
BASE OFFICIAL

4 φυτικά έλαια για να μην είσαι στο… έλεος των ξηρών μαλλιών!

4 φυτικά έλαια για να μην είσαι στο… έλεος των ξηρών μαλλιών! Αν έχεις μακριά και κυρίως σγουρά ή βαμμένα μαλλιά, θα το έχεις βιώσει.

Περισσότερα
Beauty
BASE OFFICIAL

Ξεραίνονται τα χέρια σου από το συχνό πλύσιμο; – Ανακάλυψε πώς θα τα προστατεύσεις

Ξεραίνονται τα χέρια σου από το συχνό πλύσιμο; – Ανακάλυψε πώς θα τα προστατεύσεις Από την στιγμή που μπήκε ο κορονοϊός στην καθημερινότητα μας, ακούμε

Περισσότερα
Beauty
BASE OFFICIAL

Ημιμόνιμο μανικιούρ: Πώς να το αφαιρέσεις μόνη σου στο σπίτι

Ημιμόνιμο μανικιούρ: Πώς να το αφαιρέσεις μόνη σου στο σπίτι Η αντοχή και η διάρκεια του ημιμόνιμου μανικιούρ το καθιστά ιδανικό για όσες από εμάς

Περισσότερα
Beauty
BASE OFFICIAL

Foam roller: Τι είναι και ποια είναι η χρησιμότητά του

Foam roller: Τι είναι και ποια είναι η χρησιμότητά του Τα τελευταία χρόνια στα γυμναστήρια βλέπεις όλο και περισσότερους ασκούμενους να χρησιμοποιούν ένα όργανο από

Περισσότερα
Beauty
BASE OFFICIAL

Μάσκα αργίλου: Ποια να χρησιμοποιήσεις ανάλογα με τον τύπο της επιδερμίδας σου

Μάσκα αργίλου-Ποια να χρησιμοποιήσεις ανάλογα με τον τύπο της επιδερμίδας σου Η άργιλος είναι ένα φυσικό προϊόν το οποίο έχει χρησιμοποιηθεί για θεραπευτικούς σκοπούς για

Περισσότερα
Beauty
BASE OFFICIAL

Σαρκώδη χείλη: Πώς να τα αποκτήσετε με φυσικούς τρόπους

Σαρκώδη χείλη: Πώς να τα αποκτήσετε με φυσικούς τρόπους Πολλές γυναίκες επιθυμούν να αποκτήσουν σαρκώδη και πιο μεγάλα χείλη, χωρίς ωστόσο να χρειαστεί να κάνουν

Περισσότερα
Beauty
BASE OFFICIAL

«Σύμμαχος» για την ομορφιά η… οδοντόκρεμα – Οι χρήσεις που δεν φαντάζεσαι

«Σύμμαχος» για την ομορφιά η… οδοντόκρεμα – Οι χρήσεις που δεν φαντάζεσαι Η οδοντόκρεμα είναι ένα προϊόν που χρησιμοποιείς καθημερινά για να διατηρήσεις τα δόντια

Περισσότερα
Beauty
BASE OFFICIAL

Tι τύπο δέρματος έχεις; – Ανακάλυψέ τον με βάση τα χαρακτηριστικά του κάθε τύπου

Tι τύπο δέρματος έχεις; – Ανακάλυψέ τον με βάση τα χαρακτηριστικά του κάθε τύπου Το δέρμα είναι το μεγαλύτερο όργανο του σώματος. Όσα προϊόντα περιποίησης

Περισσότερα
Load More
  • About
  • Πολιτική προστασίας προσωπικών δεδομένων
  • Κανόνες συμμετοχής
  • Όροι Χρήσης
  • Ποιότητα
  • Επικοινωνία
  • Ηλία Ηλίου 23, Δάφνη, 17237
  • Λήμνου 27, Δάφνη, 17237
  • Ψηλορείτη 70, Άνω Γλυφάδα, 165 62
  • 210 9702323
  • 6970700100
  • 6974839021
  • 6987978188
  • [email protected]
  • Σεμινάρια
  • INDOOR CYCLING | 14.02 /09.00-15.00
  • PILATES MATWORK | 28.02 / 15.00-21.00
  • PILATES REFORMER | 28.02/ 15.00-21.00
  • CROSS TRAINING-WEIGHTLIFTING SEMINAR : 07-08.03 /10.00-15.00
  • PERSONAL TRAINING | 14.03/ 10.00-15.00
  • MAGIC BOOTS INSTRUCTOR | 4 & 5.04 2026 /15.00-20.00 & 11.00-18.00
  • CLINICAL PILATES WORKSHOP | 17-19.04.2026
  • Links
  • Gym Base Ψηλορείτη 70
  • F&B Base

Follow Us

Facebook-f Youtube Instagram Linkedin

Certification No.: QS.18.011

base logo white
iso9001
iqnet

All rights reserved. Base Training. © Copyright 2022

POWERED BY SYMBOLS