Άσκηση στο νερό: Διασκέδαση, καλή γυμναστική και θεραπεία Πώς θα σου φαινόταν εάν με έναν… μαγικό τρόπο το γυμναστήριό σου μεταφερόταν σε μια πισίνα; Καθόλου

Συναισθηματική νοημοσύνη: Οι γνώσεις δεν είναι το μόνο «όπλο» ενός personal trainer Σας έχει τύχει ποτέ να έχετε ένα προπονητή που να σας δίνει τα

Γιατί να επιλέξω το personal training; – Υπάρχουν πολλοί λόγοι… Τελικά τι είναι πιο σημαντικό; H υγεία μου ή να αγοράσω ακόμα ένα φόρεμα ή

Οι κορυφαίοι αθλητες «ψηφίζουν» pilates – Τα οφέλη της μεθόδου Όλο και περισσότεροι επαγγελματίες αθλητές (μπασκετμπολίστες, ποδοσφαιριστές, αθλητές του τένις ή του ράγκμπι, μαραθωνοδρόμοι) έχουν

Τρέξε στη ζέστη με ασφάλεια – Τρόποι προφύλαξης Το τρέξιμο σε μία… καυτή καλοκαιρινή ημέρα ενδέχεται να ακούγεται μια τρομακτική ιδέα, ιδιαίτερα για τους αρχάριους

Αν είναι η… γιόγκα αμαρτία – Τα πάντα για την πρακτική με τους φανατικούς θαυμαστές Η πρακτική της γιόγκα, ειδικά αν γίνεται με σταθερή συχνότητα,

Επιστροφή στο γυμναστήριο – Πώς θα αποφύγετε τους τραυματισμούς Η χαρά των… γυμναστηριακών δεν μπορεί να κρυφτεί! Τη Δευτέρα τα γυμναστήρια ανοίγουν μετά από τρεις

Ανοίγουν τα γυμναστήρια στην Κύπρο – Με αυστηρά μέτρα προφύλαξης Μέτρα προφύλαξης κατά της εξάπλωσης του COVID-19 για τους υπεύθυνους γυμναστηρίων εξέδωσε το υπουργείο Υγείας

Το outdoor training ήρθε για να μείνει – Η «μετακίνηση 6» γίνεται τρόπος ζωής Κατά τη διάρκεια του lockdown, τα μηνύματα στο 13033 για την

Το πώς γυμνάζεσαι δείχνει τον χαρακτήρα σου – Πολυτελές gym, πυγμαχία, yoga ή τρέξιμο; Η αντίστροφη μέτρηση έχει αρχίσει για το άνοιγμα των γυμναστηρίων και

Ανοίγουν σε 10 μέρες τα γυμναστήρια – Οι κανόνες που θα πρέπει να τηρούν Η απόφαση να ανοίξουν νωρίτερα τα γυμναστήρια επαναφέρει πλέον το θέμα

Στις 15 Ιουνίου ανοίγουν τα γυμναστήρια –  Μια πρώτη «ανάσα» για τον κλάδο Δύο εβδομάδες νωρίτερα από το αρχικό πλάνο προγραμματισμού ανοίγουν τα γυμναστήρια, σύμφωνα με τις επίσημες ανακοινώσεις που

«Πώς θα χάσω κιλά»; – Να γιατί αυτή η ερώτηση είναι… λάθος «Πώς θα χάσω κιλά»; Ένας σημαντικός λόγος για τν οποίο η απάντηση σε

Άσκηση και ξεκούραση: Πότε πρέπει να… αποφεύγεις τη γυμναστική; Τα οφέλη της άσκησης είναι γνωστά… Βοηθά έτσι ώστε να έχουμε καλύτερη σωματική αλλά και ψυχική

5 μύθοι για τη δυναμική προπόνηση – Τα ελεύθερα βάρη και η σημασία της προθέρμανσης Οι περισσότεροι γνωρίζουμε πλέον ότι η γυμναστική πρέπει να αποτελεί

Το απόλυτο home workout – Ο Γιώργος Κοσκορέλλος προτείνει έναν «δυνατό» συνδυασμό ασκήσεων Έχετε πλέον… ξεμείνει από ασκήσεις; Ψάχνετε να βρείτε ένα νέο ασκησιολόγιο αλλά