Τι ρόλο παίζει η διατροφή στον κίνδυνο να μας ταλαιπωρεί συχνά ένας πονοκέφαλος και ποιες είναι οι συνήθειες που θα πρέπει να αποφεύγουμε; Τα ακανόνιστα
Η νηστεία μπορεί να έχει πολλά οφέλη στην υγεία, όταν φροντίσετε να νηστέψετε με ασφάλεια και σύνεση. Δίνει στον οργανισμό την ευκαιρία να αποτοξινωθεί από
Τα ζαχαρούχα ποτά συνδέονται με αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης κολπικής μαρμαρυγής. Αυτό διαπιστώνει μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρείας «Circulation: Arrhythmia and
Πόσα βήματα την ημέρα αρκούν για να έχουμε υγιή καρδιά, σύμφωνα με την επιστήμη; Η κίνηση κάνει καλό στο σώμα μας καθώς μεγαλώνουμε. Αλλά πόση
Πάσχετε από σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου; Τότε ίσως θα έπρεπε να σκεφτείτε να αλλάξετε τον τρόπο ζωής σας. Σύμφωνα με τα ευρήματα νέας μελέτης, κάποιες κακές
Τελικά, πόσο «επικίνδυνα» είναι τα ζωικά λίπη στη διατροφή μας; Μέχρι πρόσφατα οι διατροφικές οδηγίες συνιστούσαν να αποφεύγουμε την κατανάλωση προϊόντων πλούσιων σε λιπαρά και
Τα αμύγδαλα είναι ένας από τους πιο δημοφιλείς ξηρούς καρπούς με εξαιρετικά οφέλη για την υγεία. Ωμά ή καβουρντισμένα είναι απολαυστικά σαν σνακ και δίνουν
Υπάρχει κάποιος.. νόμος που να μας λέει πόση ώρα είναι υπερβολική για να μείνουμε στο κρεβάτι; Όταν το σπίτι είναι κρύο και έξω είναι ακόμα
Μπορεί η μουσική να λειτουργήσει ως ασπίδα προστασίας από την άνοια και άλλες ασθένειες του εγκεφάλου; Οι επιστήμονες απαντούν «ναι»! Αυτό τουλάχιστον δείχνει νέα μελέτη
Η σοκολάτα για πολλούς ανθρώπους είναι… έρωτας! Ωστόσο, το εάν μας κάνει καλό είναι μια άλλη συζήτηση… Και έχει να κάνει καθαρά με το είδος
Η άσκηση συνδέεται με χαμηλότερο κίνδυνο για καρκίνο του προστάτη, σύμφωνα με νέα έρευνα. Πιο συγκεκριμένα, με 35% χαμηλότερο κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του προστάτη συνδέεται
Η γυμναστική αποτελεί «ασπίδα» κατά της νεφρικής νόσου για άτομα με διαβήτη τύπου 2. Τα υψηλά εβδομαδιαία επίπεδα σωματικής δραστηριότητας μέτριας έως έντονης έντασης συνδέονται
Η εκπαίδευση σώζει ζωές ανεξάρτητα από την ηλικία, το φύλο, την τοποθεσία και το κοινωνικό και δημογραφικό υπόβαθρο. Αυτό προκύπτει από μελέτη που δημοσιεύεται στο
Ποιες είναι οι συνέπειες που μπορεί να έχουν στον ύπνο σας τα ενεργειακά ποτά; Οι νέοι που συνηθίζουν να καταναλώνουν ενεργειακά ποτά, μπορεί να διατρέχουν
Τι θα συμβεί στο συκώτι σας όταν κόψετε το αλκοόλ; Το συκώτι είναι το μεγαλύτερο εσωτερικό όργανο στο ανθρώπινο σώμα και το μοναδικό που αναπλάθεται
«Σύμμαχος» της υγείας των γυναικών φαίνεται πως είναι η πλούσια σε φυτικές πρωτεΐνες διατροφή, σύμφωνα με νέα έρευνα. Οι γυναίκες που καταναλώνουν μεγαλύτερες ποσότητες πρωτεΐνης,
Οι έφηβοι, ιδιαίτερα τα κορίτσια, χρησιμοποιούν επικίνδυνα προϊόντα αδυνατίσματος. Πιο συγκεκριμένα, λαμβάνουν μη συνταγογραφούμενα φάρμακα, συμπληρώματα διατροφής, διουρητικά, καθαρτικά. Όλα αυτά είναι επικίνδυνα για την
Η χορτοφαγική διατροφή συνδέεται με 39% χαμηλότερες πιθανότητες εμφάνισης Covid-19, σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύεται στο περιοδικό ανοιχτής πρόσβασης «BMJ Nutrition Prevention & Health». Πρόκειται
Το εμφιαλωμένο νερό μπορεί να περιέχει εκατοντάδες χιλιάδες θραύσματα πλαστικού. Αυτά έχουν σημαντικές επιπτώσεις στην ανθρώπινη υγεία. Αυτό δείχνει έρευνα που δημοσιεύεται στο περιοδικό «Proceedings
Νέα έρευνα δείχνει ότι η νευρική ανορεξία σχετίζεται με το πρωινό ξύπνημα. Αυτό έρχεται σε αντίθεση με πολλές άλλες διαταραχές που τείνουν να είναι «βραδινές»,
Ποια προβλήματα μπορεί να δημιουργήσει στα μάτια το αλκοόλ; «Πετάει» το μάτι σας; Ίσως αυτός που θα δείτε θα είναι ο οφθαλμίατρος και όχι κάποιος
Ποια είναι η καλύτερη δίαιτα στον κόσμο, σύμφωνα με τους ειδικούς; Αν θέλετε να ελέγξετε το σωματικό βάρος σας και να θωρακίσετε την υγεία σας,
Η έλλειψη ύπνου δεν μας κάνει να νιώθουμε απλώς κουρασμένοι. Μπορεί να υπονομεύσει τη συναισθηματική μας λειτουργία, να μειώσει τη θετική μας διάθεση και να
Ποιος είπε ότι περιμένουν όλοι με λαχτάρα τις γιορτές των Χριστουγέννων; Αν και η πλειονότητα των ανθρώπων ανυπομονούν να έρθει ο Δεκέμβριος με τα λαμπιόνια,
Σε ποιους ανθρώπους μπορεί να μειώσει την αρτηριακή πίεση ο χυμός παντζαριού; Ένα καθημερινό συμπλήρωμα διατροφής φτιαγμένο από χυμό παντζαριού, δόθηκε για δώδεκα εβδομάδες σε
Η σκλήρυνση κατά πλάκας ή πολλαπλή σκλήρυνση είναι μια αυτοάνοση, πολυδιάστατη πάθηση που προσβάλλει τον εγκέφαλο, τον νωτιαίο μυελό και τα μάτια. Χρήζει άμεσης αντιμετώπισης,
Νέες μελέτες παρέχουν πληροφορίες για τη συσχέτιση μεταξύ της έκθεσης σε βαρέα μέταλλα στα τρόφιμα και του κινδύνου να εμφανιστεί καρκίνος. Οι επιπτώσεις της κατανάλωσης