Blog-EL
Νευρική ανορεξία και πρωινό ξύπνημα: Πώς συνδέονται
Νέα έρευνα δείχνει ότι η νευρική ανορεξία σχετίζεται με το πρωινό ξύπνημα. Αυτό έρχεται σε αντίθεση με πολλές άλλες διαταραχές που τείνουν να είναι «βραδινές»,
Νέα έρευνα δείχνει ότι η νευρική ανορεξία σχετίζεται με το πρωινό ξύπνημα. Αυτό έρχεται σε αντίθεση με πολλές άλλες διαταραχές που τείνουν να είναι «βραδινές»,
Ποια προβλήματα μπορεί να δημιουργήσει στα μάτια το αλκοόλ; «Πετάει» το μάτι σας; Ίσως αυτός που θα δείτε θα είναι ο οφθαλμίατρος και όχι κάποιος
Ποια είναι η καλύτερη δίαιτα στον κόσμο, σύμφωνα με τους ειδικούς; Αν θέλετε να ελέγξετε το σωματικό βάρος σας και να θωρακίσετε την υγεία σας,
Η έλλειψη ύπνου δεν μας κάνει να νιώθουμε απλώς κουρασμένοι. Μπορεί να υπονομεύσει τη συναισθηματική μας λειτουργία, να μειώσει τη θετική μας διάθεση και να
Ποιος είπε ότι περιμένουν όλοι με λαχτάρα τις γιορτές των Χριστουγέννων; Αν και η πλειονότητα των ανθρώπων ανυπομονούν να έρθει ο Δεκέμβριος με τα λαμπιόνια,
Σε ποιους ανθρώπους μπορεί να μειώσει την αρτηριακή πίεση ο χυμός παντζαριού; Ένα καθημερινό συμπλήρωμα διατροφής φτιαγμένο από χυμό παντζαριού, δόθηκε για δώδεκα εβδομάδες σε
Η σκλήρυνση κατά πλάκας ή πολλαπλή σκλήρυνση είναι μια αυτοάνοση, πολυδιάστατη πάθηση που προσβάλλει τον εγκέφαλο, τον νωτιαίο μυελό και τα μάτια. Χρήζει άμεσης αντιμετώπισης,
Νέες μελέτες παρέχουν πληροφορίες για τη συσχέτιση μεταξύ της έκθεσης σε βαρέα μέταλλα στα τρόφιμα και του κινδύνου να εμφανιστεί καρκίνος. Οι επιπτώσεις της κατανάλωσης
Οι καρδιακές παθήσεις παραμένουν κύρια αιτία θανάτου παγκοσμίως, ενώ αυξήθηκαν 60% τα τελευταία 32 χρόνια. Εκατομμύρια ζωές συνεχίζουν να χάνονται πρόωρα από καρδιακές παθήσεις κάθε
Η πρώιμη έναρξη της περιόδου συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο διαβήτη και εγκεφαλικού, σύμφωνα με νέα έρευνα. Η έναρξη του εμμηνορροϊκού κύκλου πριν από την ηλικία
Τα έξυπνα ρολόγια βοηθούν στην προστασία της υγείας. Το 87% όσων τα χρησιμοποιούν να έχουν υιοθέτησαν νέες συμπεριφορές υγείας και ευεξίας. Σύμφωνα με τα αποτελέσματα
Τι πρέπει να προσέχουμε σχετικά με τις χρωστικές ουσίες στα τρόφιμα; Υπάρχει κάποιος που μπορεί να αντισταθεί σε γλυκά και σνακ όπως πατατάκια, μαρμελάδες, κέικ,
Νέα έρευνα δείχνει πως η άσκηση βελτιώνει τη γνωστική υγεία των ατόμων με σύνδρομο Down. Η ελαφριά, τακτική άσκηση των ενηλίκων με σύνδρομο Down μπορεί
Πώς μπορεί να αποφευχθεί αλλά και να αντιμετωπιστεί ο πόνος στον αυχένα; Οι περισσότεροι άνθρωποι κάποια στιγμή στη ζωή τους έχουν βιώσει τραυματισμό ή συμβάν
Ποια είναι η σημασία του μασάζ για τους αθλούμενους και ποιες είναι οι καλύτερες τεχνικές; Το μασάζ είναι μια εξαιρετική θεραπεία για τους ανθρώπους που
Η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση ταλαιπωρεί το 38% των Ελλήνων, σύμφωνα με επιδημιολογική έρευνα του Ελληνικού Ιδρύματος Γαστρεντερολογίας και Διατροφής. Πιο χαρακτηριστικά συμπτώματα είναι ο οπισθοστερνικός καύσος
Τελικά πόσο κακό είναι να πίνουμε καφέ το βράδυ; Μία κούπα καφέ μπορεί να μοιάζει ιδιαίτερα… δελεαστική αν νιώθετε κούραση και η μέρα δεν έχει
Το μπρόκολο είναι ένα από αυτά τα λαχανικά που άλλοι λατρεύουν και άλλοι δεν αντέχουν. Δεν παύει όμως να αποτελεί έναν μικρό διατροφικό θησαυρό, αφού
Ποια είναι η διέξοδος σε ένα τοξικό εργασιακό περιβάλλον; Ένας στους πέντε εργαζόμενους ζει το ένα τρίτο της ημέρας του, σε τοξικό περιβάλλον που απορροφά
Σε ποσοστό έως 15% οι νέες μητέρες θα εμφανίσουν κατάθλιψη, αναφέρουν οι επιστήμονες. «Η ψυχική υγεία της γυναίκας αποτελεί έναν ιδιαίτερο κλάδο με ταχεία ανάπτυξη
Νέα έρευνα αναφέρει πως τα υπερ-επεξεργασμένα τρόφιμα συνδέονται με τρεις μορφές καρκίνου. Τα υπερ-επεξεργασμένα τρόφιμα (UPF) συνδέονται με υψηλότερο κίνδυνο καρκίνου του στόματος, του λαιμού
Γιατί κάνουμε λάθος επιλογές όταν πεινάμε; Μία ορμόνη που παράγεται στο έντερο και ρυθμίζει την πείνα, μπορεί να επηρεάζει απευθείας το τμήμα του εγκεφάλου που
Η μείωση των ωρών ύπνου κατά μόλις 90 λεπτά κάθε βράδυ αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη στις γυναίκες. Η επίδραση αυτή είναι ακόμη πιο έντονη
Πόσο μπορεί να ωφελήσει την υγεία η αντικατάσταση ζωικών τροφίμων με φυτικά; Η αντικατάσταση τροφίμων ζωικής προέλευσης με τρόφιμα φυτικής προέλευσης, συνδέεται με μειωμένο κίνδυνο
Πόσο σημαντική είναι η διατροφή στο χτίσιμο μυϊκής μάζας; Για όσους επιδιώκουν να αυξήσουν τη μυϊκή τους μάζα, η διατροφή αποτελεί κρίσιμο παράγοντα, που ακόμα
Νέα μελέτη δείχνει πως οι τροφικές αλλεργίες υπονομεύουν την υγεία της καρδιάς. Η ευαισθησία σε κοινά τροφικά αλλεργιογόνα, όπως τα γαλακτοκομικά και τα φιστίκια, θα
Η κατάθλιψη, το άγχος και το χρόνιο στρες αυξάνουν τον κίνδυνο για επιπλοκές στην υγεία της καρδιάς και του εγκεφάλου. Αυτό υποστηρίζουν δύο μελέτες που