Νέα μελέτη συνδέει τα τραυματικά γεγονότα στην παιδική ηλικία με τους πονοκεφάλους. Τα παιδιά που έχουν βιώσει τραυματικά γεγονότα, όπως κακοποίηση, παραμέληση, οικονομικές αντιξοότητες ή
Σε αυτό το άρθρο θα εξετάσουμε τρόπους για να κάνετε πιο «υγιεινά» τα ζυμαρικά σας, χωρίς να εκτινάξετε το σάκχαρό σας. Μια υγιεινή, ισορροπημένη διατροφή,
Μπορεί η μεσογειακή διατροφή να μειώσει τον κίνδυνο ανάπτυξης αλλά και την επιδείνωση της ηλικιακής εκφύλισης ωχράς κηλίδας; Η συγκεκριμένη οφθαλμοπάθεια προσβάλλει σχεδόν έναν στους
Η κολπική μαρμαρυγή είναι η πιο συχνή καρδιακή αρρυθμία. Στην Ελλάδα οι ασθενείς υπολογίζονται περίπου σε 300.000. O αριθμός αυτός αναμένεται να αυξηθεί τα επόμενα
Με πόσο κόκκινο κρέας την εβδομάδα μπορεί να αυξηθεί ο κίνδυνος για διαβήτη τύπου 2; Η κατανάλωση κόκκινου κρέατος συχνότερα από μία φορά την εβδομάδα
Πόσο διαφέρουν τελικά η ανδρική και η γυναικεία καρδιά; Η καρδιά αποτελεί ένα σύνθετο όργανο, απαραίτητο για τη ζωή μας. Η κατανόηση της λειτουργίας της
Επιδείνωση στους δείκτες ψυχικής υγείας των εφήβων και κυρίως των κοριτσιών, δείχνει νέα έρευνα που βλέπει το φως της δημοσιότητας. Δείκτες όπως το αντιληπτό επίπεδο
Το #bethechange αποτελεί ένα ισχυρό μήνυμα για ενεργή συμμετοχή και ευθύνη, που θα πρέπει να το ακούσουμε όλοι μας. Στην ιστορία, οι μεγάλες αλλαγές πάντα
To Pilates είναι μια διαδεδομένη και αποτελεσματική μέθοδο γυμναστικής, ωστόσο τα θεραπευτικά οφέλη που έχει είναι εξίσου σημαντικά. Οι περισσότεροι γνωρίζουμε το Pilates για τα
Η απώλεια βάρους είναι ένας στόχος πολλών ανθρώπων και προφανώς η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο. Πολλά άρθρα έχουν γραφτεί για συγκεκριμένες δίαιτες, ωστόσο, δεν υπάρχει
Σε αυτό το άρθρο θα διαβάσετε κάποιες συμβουλές ώστε να ξεπεραστεί ο πόνος στους μυς και τις αρθρώσεις μετά από την άσκηση. Είναι γνωστό πως
Νέα έρευνα δείχνει πως ένας στους τέσσερις ενήλικες τρώει υγιεινά γεύματα και ανθυγιεινά σνακ. Πιο συγκεκριμένα, το ένα τέταρτο των ανθρώπων αναιρεί τα οφέλη των
Η καλή φυσική κατάσταση των νέων μειώνει έως και 40% τον κίνδυνο εμφάνισης από 9 καρκίνους στην ενήλικη ζωή τους. Η καρδιοαναπνευστική φυσική κατάσταση, συμπεριλαμβανομένων
Είναι η άσκηση το πρωί πιο αποτελεσματική στην απώλεια βάρους; Η μέτρια έως έντονη σωματική δραστηριότητα κατά τις πρωινές ώρες, από τις 7 έως τις
Μπορεί ο μολυσμένος αέρας να προκαλέσει καρκίνο του μαστού; Η διαβίωση σε μια περιοχή με υψηλά επίπεδα ρύπανσης του αέρα από μικροσωματίδια που προέρχονται από
Αυξάνουν τον κίνδυνο καρκίνου η κατάθλιψη και το άγχος; Ανάλυση πολλαπλών μελετών που δημοσιεύεται στο περιοδικό της Αμερικανικής Αντικαρκινικής Εταιρείας «Cancer» αμφισβητεί αυτή την πεποίθηση.
Τα χόμπι σχετίζονται με καλύτερη ψυχική ευεξία των ατόμων άνω των 65 ετών, σύμφωνα με νέα έρευνα που δημοσιεύεται στο περιοδικό «Nature Medicine». Οι ερευνητές
Τι είναι τα εργομετρικά τεστ και γιατί είναι σημαντικά για αθλητές και ασκούμενους; Η εργομετρία είναι τεχνική αξιολόγησης της αθλητικής απόδοσης. Πρόκειται για ένα κρίσιμο
Οι ανδρικοί νεφροί είναι πιο ευάλωτοι σε ασθένειες από τους γυναικείους. Μάλιστα, μελέτη που δημοσιεύεται στο περιοδικό «Developmental Cell» δείχνει ως υπαίτια την τεστοστερόνη. Οι
Η δυσανεξία στη λακτόζη επηρεάζει ένα πολύ υψηλό ποσοστό ενηλίκων. Υπολογίζεται περίπου ότι το 65% του πληθυσμού έχει μειωμένη ικανότητα πέψης της λακτόζης μετά τη
Το φαγητό τη μέρα ωφελεί περισσότερο την ψυχική υγεία, ενώ τη νύχτα μπορεί να αυξήσει την πιθανότητα κατάθλιψης και άγχους. Αυτό συμπέρανε μικρή αμερικανική επιστημονική
Σε αυτό το άρθρο θα διαβάσετε έναν πλήρη οδηγό για αποτοξίνωση μετά από τις καλοκαιρινές διακοπές. Οι καλοκαιρινές διακοπές είναι μια περίοδος χαλάρωσης και απολαύσεων.
Παιδίατροι και γονείς στις ΗΠΑ ζητούν από τις αρμόδιες αρχές να αντιμετωπίζουν τα νέα ενεργειακά ποτά με υψηλή περιεκτικότητα σε καφεΐνη όπως το αλκοόλ και
Τι είναι η υπνική άπνοια και πώς αντιμετωπίζεται; O καλός ύπνος εξασφαλίζει ποιότητα ζωής. Όσοι ροχαλίζουν έντονα, σταματάει η αναπνοή τους (άπνοια), ξυπνούν αρκετές φορές
Αδυνατίζουμε αν πίνουμε πολύ νερό; Ο ισχυρισμός ότι η κατανάλωση μεγάλης ποσότητας νερού καθημερινά βοηθά στην απώλεια βάρους έχει ακουστεί πολύ τα τελευταία χρόνια. Το
Τι είναι και πώς αντιμετωπίζεται η επεισοδιάκή υπερφαγία; Ένας στους επτά άνδρες και μία στις πέντε γυναίκες παρουσιάζουν κάποια διατροφική διαταραχή έως την ηλικία των
Νέο φάρμακο για την παχυσαρκία μειώνει έως και 25% το σωματικό βάρος. Αισιοδοξία φέρνουν στην επιστημονική κοινότητα νέα φάρμακα που έχουν αναπτυχτεί με στόχο τη