Blog-EL
Δεν έχετε χρόνο για άσκηση; – Ξανασκεφτείτε το!
Πιστεύετε πως δεν έχετε χρόνο για άσκηση; Μάλλον ήρθε η ώρα να το ξανασκεφτείτε! Η άρση ενός αλτήρα σε καθημερινή βάση μόνο για τρία δευτερόλεπτα
Πιστεύετε πως δεν έχετε χρόνο για άσκηση; Μάλλον ήρθε η ώρα να το ξανασκεφτείτε! Η άρση ενός αλτήρα σε καθημερινή βάση μόνο για τρία δευτερόλεπτα
Είχατε σκεφτεί ποτέ ότι η μοναξιά μπορεί να σχετιστεί με την άνοια; Υπάρχει σαφής συσχέτιση ανάμεσα στη μοναξιά και στον κίνδυνο άνοιας, δείχνει μια νέα
Το σταθερό σωματικό βάρος μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο άνοιας σε βάθος χρόνου. Οι μεγάλες αυξομειώσεις στο σωματικό βάρος ενός ανθρώπου με το πέρασμα του
Έχετε επιπλέον λίπος; – Φταίει… ο προπάππους! Νέα έρευνα έρχεται… να ταράξει τα νερά, καθώς τα ευρήματά της δείχνουν ότι οι γυναίκες και τα κορίτσια
Τα μάτια «προδίδουν» την ηλικία μας Τα μάτια μπορούν να δώσουν πολλές πληροφορίες για την υγεία μας και σύμφωνα με μία νέα έρευνα, μπορούν επίσης
Μπορεί να σας φαίνεται περίεργο, ωστόσο ο εθισμός στη γυμναστική αποτελεί ένα αληθινό πρόβλημα, το οποίο ενδέχεται να έχει πολλές αρνητικές παρενέργειες. Οι επιστημονικές έρευνες
Η χρήση των social media αυξάνει τον κίνδυνο για κατάθλιψη. Αυτός ο κίνδυνος ποικίλει ανάλογα με την ηλικία του χρήστη και το ποιο μέσο αυτός
Αρνητικά συναισθήματα δημιούργησε η πανδημία στους Έλληνες εργαζόμενους-Τι έδειξε νέα ελληνική έρευνα Τις επιπτώσεις της πανδημίας στην ψυχική υγεία των εργαζόμενων στην Ελλάδα κατέγραψε έρευνα
Ύπνος: Τι ώρα πρέπει να κοιμάσαι για να έχεις υγιή καρδιά Ο ύπνος μεταξύ 10 και 11 το βράδυ συμβάλλει στην καλή καρδιαγγειακή υγεία, σύμφωνα
Το παιδί σου στα 18! Ανακάλυψε σε ποιους τομείς έχει αναπτυχθεί Το παιδάκι σου μεγάλωσε! Έφτασε πλέον 18 ετών! Ανακάλυψε παρακάτω πως ακριβώς αισθάνεται ένας
Τα γονίδια παίζουν βασικό ρόλο στα αποτελέσματα της άσκησης Μια νέα μελέτη διαπίστωσε ότι τα γονίδια παίζουν σημαντικό ρόλο στον τρόπο με τον οποίο το
Μυρωδιά: Η αίσθηση που μας προειδοποιεί για τους κινδύνους! Η ικανότητα ανίχνευσης και αντίδρασης στη μυρωδιά μιας πιθανής απειλής είναι προϋπόθεση για την επιβίωση την
Τι θα λέγατε για «έξυπνα» ρούχα προπόνησης; Τι θα λέγατε αν μπορούσατε να δείτε εάν ο πελάτης σας είναι ενυδατωμένος ή όχι κοιτώντας απλά μια
Κοινότητα ΛΟΑΤΚΙ+: Πως επηρεάστηκε από την πανδημία; Η πανδημία επηρέασε ολόκληρο τον πλανήτη και αύξησε τα προβλήματα ψυχικής υγείας όπως την αγχώδη διαταραχή και την
Πανδημία: Πόσο επηρέασε την ψυχική υγεία των Ελλήνων; Ο κορονοϊός δεν μας έκλεισε μόνο στα σπίτια μας, δεν περιόρισε μόνο τις κοινωνικές επαφές μας και
Γιατί οι γυναίκες κρυώνουν περισσότερο από τους άντρες; Μάθε (επιτέλους) την απάντηση! Οι άνδρες και οι γυναίκες συνεχώς διαφωνούν μεταξύ τους. Ορισμένες φορές οι διαφωνίες
Μπύρα: Τελικά, πόσο παλιά είναι; Τι ανακαλύφθηκε σε αρχαία κινεζικά αγγεία Η τέχνη της παρασκευής μπύρας πηγαίνει πολύ πίσω στο χρόνο από όσο πίστευαν οι
Θες να γράψεις βιβλίο; Τότε ξεκίνα να περπατάς! Νιώθεις ότι έχεις κρυφά ταλέντα τα οποία θα ήθελες να αναδείξεις αλλά σου λείπει η δημιουργικότητα; Η
Κλίμα: Η επίδραση του στην ανάπτυξη του ανθρώπινου σώματος και του εγκεφάλου Η κλιματική αλλαγή αποτελεί μια ανησυχία του σύγχρονου ανθρώπου. Όμως, μια νέα μελέτη
Μικρόβια: Πως συνδέονται με την… κοινωνική μας ζωή; Θα πίστευες ποτέ, αν σου έλεγαν, πως τα μικρόβια που έχεις στο έντερό σου σε κάνουν τόσο
EQ: Ποια είναι τα σημάδια της υψηλής συναισθηματικής νοημοσύνης; H συναισθηματική νοημοσύνη είναι η ικανότητα να αναγνωρίζουμε και να διαχειριζόμαστε τα συναισθήματά μας. Επίσης έχει
Νόσος του Πάρκινσον: Τα πρώιμα σημάδια στο περπάτημα Η νόσος του Πάρκινσον αποτελεί μια προοδευτική νευροεκφυλιστική διαταραχή που χαρακτηρίζεται από κινητικές και μη κινητικές εκδηλώσεις.
Έχεις 1 λεπτό; Τότε κάνε γυμναστική-Τι έδειξε μια μελέτη Αν είσαι από τα άτομα που δυσκολεύονται να βρουν χρόνο για να γυμναστούν τότε σου έχουμε
Οι επιπτώσεις της 11ης Σεπτεμβρίου 2001 στην υγεία των Αμερικανών πολιτών Στις 11 Σεπτεμβρίου συμπληρώθηκαν 20 χρόνια από τις τρομοκρατικές επιθέσεις στην Αμερική που άλλαξαν
Γυρνάς από τη δουλειά μέσα στην κούραση και το μόνο που θέλεις να κάνεις είναι να ξαπλώσεις στο κρεβάτι σου και να σηκωθείς την επόμενη
Η θεωρία της πολλαπλής νοημοσύνης; Ούτε μία, ούτε δύο αλλά…εννιά! Το 1983 ο Αμερικανός ερευνητής, καθηγητής Ιατρικής και Νευρολογίας στην Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου της
Μπορεί η cardio προπόνηση να μας κάνει… εξυπνότερους; Πόσο ιδανικό θα ήταν ως personal trainers να μπορείτε να σχεδιάζετε ένα πρόγραμμα άσκησης που όχι μόνο