Διατροφικές διαταραχές στους άντρες: Το φαινόμενο για το οποίο δεν μιλά κανείς

Οι διατροφικές διαταραχές, όπως η ανορεξία και η βουλιμία, έχουν συνδεθεί περισσότερο με τις γυναίκες. Ωστόσο, αρκετοί είναι οι άντρες που νιώθουν επίσης τεράστια πίεση να έχουν μια τέλεια εμφάνιση. Μάλιστα, ένας μεγάλος αριθμός από αυτούς δεν θα μιλήσει ποτέ για το πρόβλημα που αντιμετωπίζει, υποφέροντας σιωπηρά μια άσχημη κατάσταση. Σύμφωνα με έρευνες, περίπου το 10% των ατόμων που απευθύνονται σε κάποιον ειδικό για την αντιμετώπιση μιας διαταραχής είναι άντρες. Πιθανολογείται ότι το ποσοστό είναι ακόμα μεγαλύτερο καθώς, όπως αναφέραμε, η ντροπή που νιώθουν είτε για τις διαταραχές είτε για το γεγονός ότι συνδέονται κυρίως για τις γυναίκες ενδέχεται να τους κρατήσει πίσω στην αναζήτηση βοήθειας.

Τι μορφή παίρνει μια διατροφική διαταραχή όταν αφορά έναν άντρα;

Οι γυναίκες θέλουν να χάσουν βάρος και να δείχνουν πιο αδύνατες. Αυτό μπορεί να τους οδηγήσει σε συμπεριφορές όπως υπερβολική νηστεία ή πρόκληση εμετού. Στους άντρες, οι διατροφικές διαταραχές συνήθως παίρνουν άλλη μορφή. Τα πρότυπα τα οποία “πλασάρονται” στα κοινωνικά δίκτυα, στα οποία θέλουν να μοιάσουν, είναι πιο ογκώδη και με περισσότερους μύες. Άρα οι περισσότεροι άντρες θέλουν να πάρουν (αντί να χάσουν) βάρος γι’ αυτό μπορεί να λαμβάνουν περισσότερα συμπληρώματα και στεροειδή και να τρώνε υπερβολικά. Οι άνθρωποι που πάσχουν από διαβήτη και καρδιακά προβλήματα θέλουν ειδική μεταχείριση όσον αφορά στην γυμναστική τους. Αν θέλεις να μάθεις πως να γυμνάζεις τις συγκεκριμένες κατηγορίες πληθυσμού παρακολούθησε το σεμινάριο της Base Training “Παθήσεις και Άσκηση”. 

Ποιοι άντρες είναι πιο επιρρεπείς;

Πιο επιρρεπείς στην εμφάνιση διατροφικής διαταραχής είναι οι αθλητές, οι έγχρωμοι, τα μέλη της ΛΟΑΤΚΙ+, εκείνοι που εργάζονται σε χώρους άμεσα συνδεδεμένους με το φαγητό (σεφ). Η ομοφυλοφιλία και η ασεξουαλικότητα συνδέονται με την εμφάνιση κάποιας διατροφικής διαταραχής. Μάλιστα, η εσωτερική σύγκρουση που πιθανόν να βιώνει ένας άντρας σε σχέση με τις σεξουαλικές του προτιμήσεις μπορεί να προκαλέσει την έναρξη των συμπτωμάτων. Όταν ένας άντρας πάσχει από νευρική βουλιμία συνήθως είναι πιο ενεργός σεξουαλικά. Στους άντρες που εμφανίζουν νευρική βουλιμία πολλές φορές υπάρχει ιστορικό παιδικής παχυσαρκίας, ενώ συχνά παρατηρείται η χρήση μεγάλων ποσοτήτων αλκοόλ ή ναρκωτικών ουσιών. Η ασεξουαλικότητα είναι πιο συχνό φαινόμενο στην νευρική ανορεξία και στις άτυπες μορφές. Οι άντρες που πάσχουν από νευρική ανορεξία δέχονται έντονη κριτική για το σώμα τους, καθώς θεωρούνται πιο θηλυπρεπείς και συχνά η αποχή από το σεξ, που οφείλεται στα χαμηλά επίπεδα τεστοστερόνης λόγω της διατροφής τους, μοιάζει να δίνει λύση στα θέματα που αντιμετωπίζουν σε σχέση με την ταυτότητα του φύλου τους.

Σημάδια ότι ένας άντρας πάσχει από διατροφική διαταραχή

-Έντονη ενασχόληση με την γυμναστική, όπως body building και άρση βαρών, ακόμα και όταν δεν μπορεί π.χ. αν είναι άρρωστος ή τραυματισμένος. -Περιορίζει ή αυξάνει ολόκληρες κατηγορίες τροφίμων όπως τους υδατάνθρακες και τα λίπη. -Ασχολείται έντονα με το πόσες θερμίδες έχουν τα τρόφιμα. -Τρώει πολύ και μετά κάνει υπερβολική χρήση λιποδιαλυτών. -Συνεχές τσεκάρισμα στον καθρέπτη ή μέτρημα με μεζούρα της περιμέτρου της κοιλιάς, των μηρών, της ωμοπλάτης κτλ. Άλλα “συμπτώματα” περιλαμβάνουν την αδιαφορία για το άλλο φύλο και την μείωση της σεξουαλικής επιθυμίας ή διάθεσης, τα έντονα ξεσπάσματα θυμού που κάποιες φορές εκφράζονται ακόμη και με άσκηση σωματικής βίας, την μείωση της τεστοστερόνης και την ανεπάρκεια της βιταμίνης D, την εμφάνιση προβλημάτων στον ύπνο. Πηγές: healthline.com, hcfed.gr, huffingtonpost.gr Σεμινάρια Πρόσφατα Άρθρα