Η Base Training δημιούργησε το συγκεκριμένο σεμινάριο για εσένα που θέλεις να μάθεις τα πάντα για την μεγιστοποίηση της αθλητικής απόδοσης, της κίνησης και τους παράγοντες που την επηρεάζουν.
Πιο συγκεκριμένα, θα μελετηθεί η κίνηση στο σύνολο της, η προπόνησης δύναμης, αντοχής και η προπόνηση ενεργοποίησης του νευρομυϊκού συστήματος. Ακολούθως, θα γίνει λεπτομερής αναφορά στα μαχητικά αθλήματα και θα μελετηθούν τα πρωτόκολλα που χρησιμοποιούνται με βάση τα χαρακτηριστικά του κάθε αθλήματος.
Επίσης, αναλύεται η συνδυαστική προπόνηση και ο τρόπος που μπορούν να εφαρμοστούν διαφορετικές, εξατομικευμένες τεχνικές, σύμφωνα με τις συμμετρίες ή ασυμμετρίες του κάθε ασκούμενου. Θα μελετηθούν τα οφέλη και οι περιορισμοί του κάθε προπονητικού συστήματος, και θα διδαχτούν τρόποι σχεδιασμού προπονητικών προγραμμάτων που θα είναι βασισμένα στις προπονητικές ανάγκες και περιορισμούς του κάθε ασκούμενου.
Λάβε μέρος στην εξειδικευμένη εκπαιδευτική ενότητα Elite Training Specialist της Base Training και ξεχώρισε ανάμεσα στους καλύτερους επαγγελματίες της άσκησης!
Σε πρώτο στάδιο, θα μελετηθεί η προπονητική και η αθλητική απόδοση σε θεωρητικό επίπεδο, με ανάλυση του περιοδισμού του fitness και του εξοπλισμού που υπάρχει. Πιο συγκεκριμένα, θα μελετηθεί η προπόνηση με διαφορετική στόχευση, συμπεριλαμβανομένης της προπόνησης δύναμης, αντοχής, ενεργοποίησης του νευρομυϊκού συστήματος, μαχητικών αθλημάτων και πρωτοκόλλων βασισμένων στα χαρακτηριστικά του κάθε αθλήματος. Επίσης, αναλύεται η συνδυαστική προπόνηση και ο τρόπος που μπορούν να εφαρμοστούν διαφορετικές, εξατομικευμένες τεχνικές, σύμφωνα με τις συμμετρίες ή ασυμμετρίες του κάθε ασκούμενου.
Στη συνέχεια, θα πραγματοποιηθεί πρακτική εφαρμογή της θεωρίας μέσα από εργασίες και πρακτικές αξιολογήσεις, θα μελετηθούν τα οφέλη και οι περιορισμοί του κάθε προπονητικού συστήματος, και θα διδαχτούν τρόποι σχεδιασμού προπονητικών προγραμμάτων που θα είναι βασισμένα στις προπονητικές ανάγκες και περιορισμούς του κάθε ασκούμενου.
Στην συγκεκριμένη ενότητα του σεμιναρίου, οι σπουδαστές θα εμβαθύνουν σε θέματα σχετικά με την μεγιστοποίηση της αθλητικής απόδοσης, της κίνησης και τους παράγοντες που την επηρεάζουν. Απευθύνεται σε επαγγελματίες προπονητές, personal trainers και instructors, όσο και σε όσους θέλουν να διανθίσουν τις γνώσεις τους γύρω από τα πιο δημοφιλή θέματα του sports & peak performance, της αποκατάστασης και επανένταξης, αλλά και της αθλητικής διατροφής.
Το σεμινάριο απευθύνεται σε όσους αγαπούν τον χώρο της γυμναστικής, διατηρώντας δικό τους χώρο (γυμναστήριο, training studio κτλ.), σε ήδη επαγγελματίες στο fitness, sports προπονητές, Crossfit coaches, δρομείς κ.α. Οι συμμετέχοντες θα έχουν την ευκαιρία να παρακολουθήσουν το Σεμινάριο που θα τους δώσει τη σημαντική ώθηση να ξεκινήσουν δυναμικά μια σταδιοδρομία.
Μετά την ολοκλήρωση λαμβάνεις:
Οι τραυματισμοί και οι αθλητικές κακώσεις είναι ένα συνηθισμένο φαινόμενο στον χώρο του αθλητισμού. Σε αυτή την ενότητα θα συζητηθούν οι παράγοντες και τα αίτια που οδηγούν σε ανάλογες περιπτώσεις. Μέσα από την κατανόηση των παραγόντων που προκαλούν μια κάκωση ή ένα τραυματισμό, θα μπορέσουν να οριστούν τα guidelines για την αξιολόγηση του τραυματισμού και να σχεδιαστεί το πλάνο αποκατάστασης.
ΚΥΝΗΓΗΣΕ ΤΟ ΟΝΕΙΡΟ ΣΟΥ!
Συμπλήρωσε την παρακάτω φόρμα και η ομάδα της Base Training θα επικοινωνήσει μαζί σου άμεσα! Τα πεδία που είναι επισημασμένα με * είναι υποχρεωτικά.