Η αρετή του καλού γυμναστή
Πολλά είναι τα στοιχεία που χαρακτηρίζουν έναν πετυχημένο προπονητή. Οι τεχνικές του γνώσεις, οι διακρίσεις, οι τίτλοι. Η προσωπικότητά του και η φιλοσοφία του όμως έρχονται να συμπληρώσουν το κάδρο με τα στοιχεία αυτά. Θέλοντας να ορίσουμε το επάγγελμα του γυμναστή θα λέγαμε πως είναι εκείνος που φροντίζει για την σωματική άσκηση και καλή φυσική κατάσταση των αθλητών ή άλλων ατόμων, προτείνοντας και εφαρμόζοντας τις κατάλληλες για τον καθένα μεθόδους σωματικής άσκησης. Ο γυμναστής μπορεί να προσφέρει τις υπηρεσίες του σε διαφορετικά είδη σωματικής άσκησης, τα οποία οφείλει να γνωρίζει, με γνώμονα τις προσωπικές ανάγκες του ασκούμενου. Ο γυμναστής σχεδιάζει το πρόγραμμα που θα ακολουθηθεί, ανάλογα με τα ιδιαίτερα χαρακτηριστικά, ανάγκες και απαιτήσεις του αθλουμένου. Στόχος του είναι πάντοτε η καλύτερη δυνατή εξάσκηση, η βελτίωση των σωματικών αδυναμιών, η διατήρηση της καλής φυσικής κατάστασης, η αποφυγή τραυματισμών. Ο καλός προπονητής, δε γεννιέται αλλά δημιουργείται κυρίως με τη δική του προσπάθεια, επιμονή & αγάπη για την κίνηση και τον άνθρωπο! Πολλές φορές η εξωτερική εικόνα, η εμφάνιση με άλλα λόγια, η κινητικότητα στα social media και άλλα τέτοια στοιχεία λειτουργούν σαν σειρήνες οι οποίες δυνητικά παραπλανούν αναφορικά με την ποιότητα του γυμναστή. Στην πραγματικότητα ένα είναι το ζητούμενο από τον άνθρωπο που σε γυμνάζει. Να ξέρει την δουλειά του. Μιλώντας με τον Ευγένιο Ντογαντζη έναν από τους πιο επιτυχημένους personal trainers στη Ζυρίχη, με παράλληλη εξειδίκευση στην προπόνηση με kettlebels, αναφερθήκαμε στα συστατικά που δημιουργούν έναν επιτυχημένο γυμναστή. Η επικοινωνία, η ικανότητα να δίνει το motivation που χρειάζονται οι ασκούμενοί το οποίο εφόσον ο ίδιος ο γυμναστής το έχει το μεταδίδει άμεσα και στον πελάτη, και τέλος η φιλοσοφία ότι μόνο με δουλειά θα δεις έμπρακτα αποτελέσματα. Η σπουδαιότητα και ο ρόλος του γυμναστή O έμπειρος και κατάλληλα εκπαιδευμένος γυμναστής θα βοηθήσει τον ασκούμενο να ξεκινήσει αλλά και να συνεχίσει με ασφάλεια ένα αποτελεσματικό πρόγραμμα γυμναστικής. Πρέπει να διακρίνεται από ενθουσιασμό και να τον μεταδίδει και στα άτομα που έχει αναλάβει να εκγυμνάζει. Θα κινητοποιήσει τον ασκούμενο γενικά, όταν δεν έχει διάθεση για γυμναστική, αλλά και για συγκεκριμένες ασκήσεις. Ακόμα, πρέπει να έχει υπομονή και ψυχραιμία για να αντιμετωπίσει τυχόν δυσάρεστες καταστάσεις. Είναι σημαντικό να μπορεί να βοηθήσει τον ασκούμενο να «χωρέσει» τη γυμναστική στο εβδομαδιαίο πρόγραμμα και συνάμα να αντλήσει τα βέλτιστα αποτελέσματα. Επίσης, ο δυναμισμός, οι ηγετικές ικανότητες, η ευσυνειδησία και η συνέπεια, καθώς και η ικανότητα διδασκαλίας και μεταδοτικότητας πρέπει να είναι ανάμεσα στα χαρακτηριστικά του. Η ικανότητα αντίληψης του χώρου για την απόλυτη εκμετάλλευσή του με τα κατάλληλα μέσα και όργανα, αποτελεί ένα ακόμα προσόν που είναι σκόπιμο να τον διακρίνει. Τέλος, πρέπει να είναι σε θέση να εργάζεται δημιουργικά με την ομάδα. Αν θέλαμε όλα αυτά να τα κάνουμε τίτλους θα λέγαμε τα παρακάτω: 1. Πρέπει να δείχνει ενδιαφέρον ξεχωριστά για κάθε ασκούμενο 2. Να δείχνει ποιος είναι και να μην προσποιείται 3. Να έχει την ικανότητα της παρακίνησης & της δημιουργίας κινήτρων 4. Να είναι αφοσιωμένος στη δουλειά του & να σέβεται τους ασκούμενους 5. Να έχει την ικανότητα της επιβολής πειθαρχίας, να χαράξει μια πολιτική νόμων και κανονισμών 6. Να είναι ενθουσιώδης 7. Να έχει την ικανότητα της οργάνωσης 8. Να είναι αξιοπρεπής καθώς είναι αλληλένδετη με την εκτίμηση και το σεβασμό 9. Να διακατέχεται από δίκαιη και σωστή κρίση και λήψη αποφάσεων 10. Να έχει την αίσθηση του χιούμορ. το χιούμορ στην κατάλληλη στιγμή βοηθάει στη δημιουργία καλού κλίματος 11. Να είναι συνεπείς με τις υποχρεώσεις του 12. Να έχει δημιουργική φαντασία Να θυμάσαι πάντα πως οι λεπτομέρειες είναι ζωτικές και να υπενθυμίζεις στον εαυτό σου πως τα μικρά πράγματα, οδηγούν στα μεγάλα. Προπονητής είναι αυτός που μπορεί να δώσει κατεύθυνση, χωρίς να προκαλέσει αγανάκτηση, (John Wooden). Train Hard, Train Smart & Have Fun όπως λέει και ο Ευγένιος! Σεμινάρια Πρόσφατα άρθρα
