ΙΩΑΝΝΑ ΔΟΥΡΗ Η Ιωάννα είναι απόφοιτος του Τμήματος «Επικοινωνίας, Μέσων και Πολιτισμού» του Παντείου Πανεπιστημίου, στο οποίο πραγματοποίησε και Μεταπτυχιακές Σπουδές στην «Επικοινωνία και Ρητορική των Μέσων». Επίσης, είναι απόφοιτος της Ανώτερης Σχολής Δραματικής Τέχνης «Πράξη 7». Εδώ και χρόνια εργάζεται ως Επικοινωνιολόγος, στο κομμάτι του Marketing και των Δημοσίων Σχέσεων, ενώ ανήκει στην ομάδα της base training από το 2019. Η Ιωάννα είναι team leader του τμήματος Επικοινωνίας & Marketing, ενώ αρθρογραφεί καθημερινά στο base Magazine αλλά και στο site της base training.
Προπόνηση χωρίς παπούτσια: Καλύτερη ισορροπία και έλεγχος του σώματος
Το να πετάς τα παπούτσια στην άκρη για να κάνεις προπόνηση και να σηκώσεις πολλά κιλά έχει γίνει πλέον κλασική εικόνα στα γυμναστήρια. Υπάρχει πραγματικό
