Κατοικίδια σε καιρούς καραντίνας: Πολλαπλά οφέλη για την υγεία
Όσοι έχετε κατοικίδιο, θα το γνωρίζετε ήδη. Οι τριχωτοί, φτερωτοί και υδρόβιοι φίλοι μας είναι από τα πιο αγχολυτικά πράγματα στη γη! Μπορεί να μην έχεις τη δυνατότητα να αναπτύξεις μια λεκτική επικοινωνία μαζί τους, ωστόσο, οι «συζητήσεις» σας μπορεί να είναι πολύ πιο αληθινές και γόνιμες από αυτές που κάνεις με κάποιον άλλο. Κι αυτό σου δίνει την αίσθηση ότι δεν είσαι μόνος/η κι ότι ανά πάσα στιγμή μπορείς να μοιραστείς το συναίσθημά σου.
Κατοικίδια και καραντίνα
Είναι μια πολύ καλή αφορμή και δικαιολογία για να βγεις από το σπίτι! Στέλνεις το γνωστό και κλασικό σου μήνυμα στο 13033 και είσαι έξω από την πόρτα. Μπλόκαρε η δημιουργικότητά σου; – 4 τεχνικές για να την απελευθερώσεις Γι’ αυτό και μετά τις απαγορεύσεις, θα είδες κι εσύ ότι τα social media πήραν φωτιά με αστεία που είχαν να κάνουν με τα κατοικίδια. Όμως, όπως θα ξέρεις ήδη, οι τριχωτοί φίλοι είναι πολλά περισσότερα από μια δικαιολογία για να βγεις από το σπίτι. Για να ακριβολογούμε, σύμφωνα με τους ειδικούς, κάνουν καλό στην υγεία!
Τι λένε οι ειδικοί;
Σίγουρα, το να έχεις μια παρουσία στα πόδια σου, στο ενυδρείο σου ή στην αυλή σου, η οποία εξαρτάται από σένα, είναι μια ευθύνη. Όχι όμως σαν τις ευθύνες του γραφείου, που σε κάνουν να αγχώνεσαι και να τρελαίνεσαι! Τα κατοικίδια σε βοηθούν να νιώθεις υπεύθυνος/η και σου δίνουν κίνητρο να σηκωθείς από το κρεβάτι, ακόμη κι αν η ψυχολογία σου δεν στο επιτρέπει. Καταπολεμούν αισθητά το άγχος και λειτουργούν ως αντίδοτο για τη μοναξιά. Καταλαβαίνεις, επομένως, ότι στη φάση της καραντίνας, ένα κατοικίδιο όχι μόνο θα σε κάνει να ξεχάσεις ότι είσαι μόνος/η, αλλά η φροντίδα του θα σε βοηθήσει να κρατήσεις ένα πρόγραμμα στην καθημερινότητά σου.
Τα κατοικίδια κάνουν καλό στην υγεία
Ακριβολογούμε! Σύμφωνα με έρευνες, η παρουσία κατοικιδίων έχει πολλαπλά οφέλη για την υγεία. Πιο συγκεκριμένα, τα ζώα πέρα από το ότι μειώνουν αισθητά τα επίπεδα του στρες μας, παράλληλα ρυθμίζουν την πίεση, βοηθούν στην καλύτερη καρδιακή λειτουργία. Την ίδια στιγμή, έχει παρατηρηθεί ότι η «συγκατοίκηση» με ένα ζώο κατεβάζει τόσο τη χοληστερίνη, όσο και τα τριγλυκερίδια, χωρίς να έχει επεξηγηθεί ακριβώς ο λόγος για τον οποίο μπορεί να συμβαίνει κάτι τέτοιο. Τέλος, αν για παράδειγμα έχεις έναν σκύλο, θα κληθείς να τον βγάλεις βόλτα τουλάχιστον 2 με 3 φορές την ημέρα. Τι σημαίνει αυτό; Ότι δεν παραμελείς τη σωματική σου άσκηση! Μπορεί σε μικρότερο βαθμό, αλλά το ίδιο θα συμβεί αν έχεις και γάτα, ένα ψάρι ή άλλο κατοικίδιο. Γιατί σε αυτή την περίπτωση, θα πρέπει να καθαρίζεις τη γυάλα, να βάζεις τροφή, να αλλάζεις την άμμο (για τις γάτες), να μαγειρεύεις συγκεκριμένο φαγητό και γενικά, να φροντίζεις για την υγιεινή του σπιτιού, τη δική σου και του ζώου σου. Καραντίνα και δημιουργικός χρόνος – Τι να κάνεις για να περάσει ευχάριστα η ώρα; Ιωάννα Δούρη Σεμινάρια Πρόσφατα Άρθρα Προσφορές από το ηλεκτρονικό κατάστημά μας Διάδρομος CT87 Περισσοτερα Vivosmart HR Black ΠερισσοτεραSyntha 6 EDGEΠερισσοτεραGoji Berry NLSΠερισσοτερα
