Κορονοϊός: Πώς θα σταματήσεις να αγγίζεις το πρόσωπό σου

Από την στιγμή που μας «χτύπησε» την πόρτα ο κορονοϊός, έχουμε ακούσει τους ειδικούς να λένε ότι ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα που πρέπει να αποφεύγουμε να κάνουμε ώστε να «φρενάρουμε» την εξάπλωση του ιού είναι να σταματήσουμε να αγγίζουμε το πρόσωπο με τα χέρια μας. Αυτή είναι μια πολύ χρήσιμη συμβουλή καθώς τα χέρια μας ακουμπούν πολλές και διαφορετικές επιφάνειες οι οποίες μπορεί να είναι μολυσμένες. Πιο συγκεκριμένα μας λένε να κρατήσουμε μακριά τα χέρια μας από τα μάτια, την μύτη και το στόμα μας, καθώς είναι «δίοδοι» ώστε ο ιός να εισέλθει στον οργανισμό μας. Το άγγιγμα του προσώπου είναι μια συνήθεια που είναι δύσκολο να «σπάσουμε», γιατί πολλές φορές γίνεται χωρίς και εμείς οι ίδιοι να το συνειδητοποιήσουμε. Μάλιστα, μελέτες που έχουν γίνει πάνω σε αυτό το αντικείμενο έχουν διαπιστώσει ότι οι άνθρωποι αγγίζουν συνεχώς το πρόσωπό τους. Ωστόσο, υπάρχουν τρόποι ώστε να «απομακρυνθούμε» από αυτή τη συνήθεια, για το καλό μας. Δείτε παρακάτω ορισμένα χρήσιμες συμβουλές από τους ειδικούς.

Να έχετε το νου σας

Αν και, όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, πολλές φορές φέρνουμε τα χέρια στο πρόσωπό μας ασυναίσθητα, ωστόσο, μπορούμε να έχουμε κατά νου ότι δεν πρέπει να συμβεί αυτό. Έτσι όταν δούμε ότι τα χέρια “πηγαίνουν” προς την πλευρά του προσώπου να σταματήσουμε άμεσα αυτή την κίνηση.

Απασχολήστε τα χέρια σας

Ακόμα και μια απλή κίνηση όπως το να κρατάτε κάτι στα χέρια σας δίνει το «σήμα» ότι είναι απασχολημένα και έτσι τα κρατάτε μακριά από το πρόσωπό σας.

Να έχετε μαζί σας χαρτομάντιλα

Σε περίπτωση που θέλετε να αγγίξετε κάτι και τα χέρια σας δεν είναι καθαρά, τότε καλό θα ήταν να έχετε πάντα μαζί σας χαρτομάντιλα και να τα χρησιμοποιήσετε.

Ζητήστε «βοήθεια»

Ζητήστε από κάποιο άλλο άτομο, που είναι συνήθως μαζί σας, να σας υπενθυμίζει να μην αγγίζετε το πρόσωπό σας κάθε φορά που πάτε να το κάνετε.

Καθαρίστε τα χέρια σας

Πλύνετε τα χέρια σας με ένα σαπούνι το οποίο θα έχει έντονο άρωμα ή βάλτε μια λιπαρή κρέμα χεριών, ώστε να αποφύγετε να πλησιάσετε τα χέρια στο πρόσωπό σας. Σεμινάρια Πρόσφατα Άρθρα Προσφορές από το ηλεκτρονικό κατάστημά μας Διάδρομος CT87 Περισσοτερα Vivosmart HR Black ΠερισσοτεραSyntha 6 EDGEΠερισσοτεραGoji Berry NLSΠερισσοτερα